头条!国内“洮宝团队”研发成功快熟杂粮米

这款以黑为主的“快熟杂粮”,补身滋养,一次可以摄入11种黑色的谷豆果薯,无需浸泡,30分钟快熟,美味又健康!9种黑色谷物,甄选原产地食材,黑米、血糯米、黑小米、黑芸豆、黑花生、黑大豆,都来自东北大粮仓,紫米来自于云南墨江。2种黑色果薯,紫薯干来自江苏,薯肉深紫色,花青素含量丰富,熟后紫黑色,香甜面沙,食...

以黑养黑,黄小猪鲜炖八宝粥新品玄墨——黑芝麻香芋黑米粥上市

在中医上,黑芝麻有乌发的功效,与其他谷物煮成粥,效果会发挥的更好,这道粥吃了后可以润五脏,适合体质较弱还有头发早白的人。《食疗本草》记载:“胡麻(黑芝麻),润五脏、主火灼,填骨髓,补虚气。”除了黑芝麻外,玄墨中还加入黑豆、黑米、黑芸豆、血糯米,组成新式的五黑。搭配燕麦、青稞等高膳食纤维的谷物,依...

买一包,七天早餐不重样!美味杂粮粥,呵护一家老小的身体

常做五黑八宝粥的食材包括:黑米、黑糯米、血糯、黑芸豆、黑玉米渣、黑皮花生仁、黑麦仁、西米、高粱米、小麦仁、芡实米...“以黑补黑”,给身体增加“暖气”。稠稠地熬一碗,给辛苦的自己和爱人舀上一碗,感觉一周的疲惫都赶跑了!周六|紫薯黑米粥紫薯,富含硒、铁和纤维素,多吃可促进人体肠胃蠕动。黑米含有...

入秋,多吃这6款杂粮粥,滋润易吸收,暖身御寒,健脾养胃气色好

五黑粥用了比较多黑色的食材,据说黑色食材都能补血,这款粥煲出来不是黑色的,而是红色,吃起来绵软顺滑,到了冬季可以多煮五黑粥,驱寒暖身。第四款是紫薯黑米粥,用了紫薯、黑米、糯米、红豆、花生仁、红扁豆、莲子、百合和芸豆等,莲子百合能养心安神、清热健脾,我自己特别喜欢这款粥,或许因为有紫薯、黑米和糯米...

植物学家秀知识的新姿势:熬一锅58种材料的腊八粥

大白芸豆和红芸豆、黑芸豆都是菜豆属下的棉豆。白芸豆和菜豆不仅外形相似,同属的它们一样含有植物血凝素,必须熟食。不过对于各种资深吃货而言,新鲜棉豆味道并不好,它的最佳发挥除了在我们的八宝粥里,我想应该就是一锅喷香可口的大白芸豆炖猪蹄了吧!

我家常吃这样的早餐,简单实惠还营养,亲友们都不信15分钟能做好

在蒸玉米、鸡蛋和馒头时,我准备了水果和盛好了粥,等蒸熟那三样,端上桌就可以吃了(www.e993.com)2024年11月9日。因为上班要早出门,准备早餐的时间有限,合理安排做早餐的时间,15分钟就能做好。迟上班的朋友们要做这样的早餐,可以睡一个懒觉。这是五黑粥,用了黑米、血糯米、黑芸豆、黑米渣、黑皮花生仁五种黑色的食材,所以我把这个粥为五...

中国人最爱的大米饭,吃对也能瘦!

把黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆和大米一起吃,可以显著降低餐后血糖反应。不同米饭的血糖反应一般来说,杂豆含有的可溶性膳食纤维和抗性淀粉越多,对血糖的压制效果就越好。大家可以不同品种换着吃。《中国居民膳食指南2022》中建议,主食中1/4～1/2是全谷物或杂豆,下次煮饭的时候试试吧。

一周健康晚餐110:芸豆的8项健康益处和5个食用注意事项

芸豆本身没有特殊味道,口感温和,适合加工成各种口味。在中国,很多人喜欢用芸豆煮粥或者用红芸豆做甜品,比如芸豆糕和芸豆粽子;在国外,人们更常将芸豆与辣味和/咸味结合,用芸豆炖肉、烩菜等。下面食与心将介绍几款国际上比较流行的芸豆吃法,为你的芸豆美食抛砖引玉。

黑豆也有“假的”,营养差别大,粮店老板教我4招,买黑豆别被骗

黑豆的吃法其实也不少,最简单的可以煮粥来吃,或是炒一炒,每天吃几颗,再或者是研磨成粉末,加点水泡一泡,就可以变为既营养又美味的早餐。近年来越来越多的人认识到黑豆的营养价值,对于黑豆的需求量越来越高,而黑豆的价格普遍比较高,一直在9块钱甚至更高每斤,一些不良商贩为了获取更多的收益,便会通过一些手段...

“肾之谷”黑豆 滋阴补肾好食粮

以煮粥为代表,例如将黑豆和糯米以1∶4的比例来配,再加上一把红枣和适量红糖煮粥喝,就是不错的搭配。此粥补脾益肾,活血利水,对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛、水肿、盗汗和头目眩晕等症,效果非常好。豆类不易消化,所以还可将黑豆磨成面蒸馒头,打成豆浆,既有利于营养吸收,又不会影响消化。在饮食禁忌上,黑豆...