尿酸高的人,不能吃玉米吗?提醒:想要降尿酸,建议常吃4物

首先需要说明的是,高尿酸患者、痛风患者都可以吃玉米。玉米属于低嘌呤食物,而且营养价值较高。它富含丰富的膳食纤维,蛋白质,脂肪,粗纤维及钙等矿物质,食用玉米对人体非常有益。现代研究发现玉米具有抗氧化,抗衰老的作用,可以提高免疫功能。尤其是对痛风合并糖尿病、高脂血症、肥胖的患者,可以用玉米替代部分主食...

【健康】尿酸高不能吃肉?慢病人群春节这样吃!

当然是可以吃的,但是吃肉要选择性地吃,限制性吃,建议食用鸡、鸭等白肉,控制各种动物内脏的摄入。对于高血糖的人群来说,严格控制饮食,尽量摄入升糖指数较低的食物,才能更好地避免血糖“飙升”。血糖生成指数(GI),是衡量食物引起餐后血糖反应的指标。一般来说,GI≥70为高血糖指数食物;GI在56-69为中血糖指数食...

痛风可以吃黑麦吗,痛风患者能否食用黑麦?解答你的疑惑

痛风是一种由体内尿酸过高引起的能吃炎症性关节疾病。嘌呤是一种在体内分解成尿酸的八宝粥化合物,而经常食用嘌呤含量较高的混沌食物会增加尿酸的芝麻圆产生。普洱茶属于发酵茶类,其嘌呤含量较普通绿茶要高一些。因此,痛风患者在饮用普洱茶之前应咨询医生或专业人士的制成建议。另外,普洱茶还具有利尿作用,可以帮助排除...

高尿酸及痛风的9个“冷知识”,80%的人都搞错了...

其实,痛风只是高尿酸血症所致危害的“冰山一角”,高尿酸血症还是导致高血压、冠心病、脑卒中、2型糖尿病、慢性肾病的独立危险因素,会在不知不觉中引起动脉粥样硬化、血压及血糖升高、损害关节及肾脏,诱发心脑血管疾病。六、痛风患者,海产品一点都不能吃?这个问题不能一概而论。海产品是否适宜痛风患者食用,主要...

杂粮粥尿酸高可以吃吗

杂粮粥尿酸高的患者一般可以吃,但是要适量吃。杂粮粥主要是由各种杂粮制作而成的粥,含有丰富的微量元素、碳水化合物、蛋白质等营养物质,适当吃可以补充身体所需营养。通常情况下尿酸高的患者可以适当吃一点杂粮粥,一般不会对疾病造成影响,但是要注意避免过多吃,因为杂

尿酸高的人出现痛风,试试一物,“两粥、一茶”的吃法,调控尿酸

这个菊花粥适合在温热的时候进食,有不错的清肝明目、除湿利尿的养生功用(www.e993.com)2024年11月2日。非常适合痛风缓解期、痛风初起的人进食。3、菊花茶:因为菊花不但以助于降尿酸,还可以与槐花和绿茶搭配,用开水冲泡当茶饮用,对痛风并伴有高血糖、高血压的人也很合适。总之,根据菊花所含有的成分分析,它更侧重于保护细胞。所以,从降尿...

尿酸高的人,吃了豆少吃肉

打豆浆时会加入大量水,所以豆浆中所含嘌呤已经被稀释,每日喝一杯不会引起嘌呤摄入量的显著增加。加少量红豆、绿豆煮粥或打五谷豆浆,按其嘌呤的量来衡量,也不会对血尿酸浓度产生不良影响。现有的流行病学报告证实,食用大豆制品和血尿酸水平、高尿酸血症以及痛风发作之间没有任何关系。一项在中国男性中进行的研究...

尿酸高不能吃酸的? 医生:此“酸”非彼“酸”

少喝糖:少喝或不喝富含果糖的饮品,比如含糖果汁、鲜榨果汁、含高果糖谷物糖浆的汽水、饮料等。果糖摄入过多也会促进尿酸生成增多。限嘌呤:限制食用高嘌呤食物,如动物内脏(心、肝、肾、脑)、蛤蜊、蟹、蚝、沙丁鱼、酵母等。肉类、鱼虾类、豌豆等低嘌呤食物,适量食用。非豆类蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋不含嘌呤,鼓励...

喝粥真的能养胃吗?哪些人不适合喝粥?

首先,粥是由大米熬制稀烂而成,适不适合用来养胃,还是要根据实际情况。由于粥里面由大量碳水化合物组成,但却没有脂肪与蛋白质,大鱼大肉之后,喝粥的确不会给肠胃造成额外的负担。然而,却并不是说,喝粥就能养胃了。拥有健康肠胃的人群,是具有正常的消化能力的。它不仅可以消化粥,也可以消化米饭、红烧肉、清蒸鱼...

初夏时节喝对粥 开胃又袪湿

再次,夜宵也要有所忌口。有些食物不适合太晚吃,比如说夜宵喝海鲜粥,可能会引起尿酸高,增加痛风的风险;也不要吃会让人兴奋的食物,比如生姜、黄芪、红参等大补温热的食药材,以免影响睡眠。当代人生活压力较大,初夏天气多变,容易出现睡眠不佳的问题,如果在“夜粥”里加一些莲子、百合、大枣等食材,还能起到补血、...