急性脾胃炎吃什么食物好
1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物急性脾胃炎患者可以食用小米粥、白米饭、山药、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是,虽然这些食物对病情有益,但并不能替代医生的治疗。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为机体补充能量。此外,其口感软糯...
老人血糖高能吃小米粥吗小米性温味甘……
血糖高的老人是可以喝小米粥,但应根据小米粥的营养、热量及升糖指数来看。小米粥中的氨基酸成分比较多,脂肪含量却很少,而且大多数都是不饱和脂肪酸,还有少量的卵磷脂能够有效预防高血压、高血脂的发生。且小米粥含有多种营养成分,如维生素、脂肪、氨基酸、碳水化合物等,为血糖高的人带来了更多健康的保障。血糖...
常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?揭晓答案,早知早受益
偶尔可以吃些小米煎饼、小米馒头,尽量别吃小米粥和糯小米饭。同时吃些肉蛋等蛋白质食物和绿叶菜,更有利于控制血糖。二、每天喝碗小米粥,身体或能收获3大好处对于不少人而言,早餐一碗热腾小米粥,配个鸡蛋,暖胃又暖心。但若是每天坚持喝一碗小米粥,身体会出现什么变化呢?健康人群每天都喝小米粥,身体可能收获的...
揭秘红薯,升血糖还是降血糖?它能真的抗癌吗?一次性解答
老张是一名糖尿病患者,他无意中在网上看到一篇文章,说红薯可以降血糖,于是每天早餐和晚餐都吃一个红薯,再搭配一碗小米粥。但是,吃了一段时间,他的血糖依然偏高,没有达标。老张不放心,又去看医生。医生给他加上了长效胰岛素10U,每晚睡觉前皮下注射。没过几天,老张凌晨5点钟从睡梦中醒来,出现了心慌、出汗的低...
常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?现在知道还不晚
配合其他食物:在食用小米粥时,可以加入一些低GI的食物,如豆类、坚果、种子或大量绿叶蔬菜,这些食物的纤维可以帮助减缓血糖上升。注意烹饪方法:尽量避免将小米粥煮得过于稀薄。较稠的粥可以降低其GI值,从而减轻对血糖的冲击。虽然小米粥是一种营养丰富的食物,但由于其相对较高的GI值,需要注意适量食用,尤其是对于糖...
糖尿病人用好血糖生成指数,让血糖更好降!
即使同一个人吃同样多的主食(含同样多的糖类),如果主食的品种不同、加工方法不同甚至搭配方法不同,则其血糖反应是不一样的(www.e993.com)2024年9月21日。血糖生成指数(GI)主要用来描述一种食物进食后对餐后血糖的影响。某种食物GI越大,则进食后血糖水平越高,越不利于控制血糖;反之,某种食物GI越小,则进食后血糖水平越低,越有利于血糖控制...
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有3不要,早点了解少遭罪
三多吃:谷物早餐要少吃一些精细主食,转而选择燕麦、玉米等粗杂粮和全谷物。全谷类食物富含膳食纤维、微量元素和维生素,经常食用有助于降低患胃癌的风险。相比之下,精制谷物如白米、白面等,虽然口感细腻,但糖分含量较高,膳食纤维含量较低,长期食用可能对肠道健康产生不利影响。因此,老年人早餐时应注重粗细搭配,选...
胰腺炎恢复期能吃什么主食
胰腺炎患者在恢复期间可以适量吃一些清淡、易消化且不会加重病情的主食,如白米饭。因为白米饭中含有丰富的碳水化合物,能够为身体提供能量。但需注意避免过量摄入,以免引起血糖波动。2.小米粥小米粥是一种常见的主食,其含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分,对于胰腺炎恢复期的人群而言是较好的选择。但是不建...
早餐不能吃“小米粥”?医生:不仅小米粥,4种早餐,请撤下餐桌
其次,他们认为小米粥的血糖反应过高,不利于血糖控制。这个观点也有一定的道理,因为小米粥中的淀粉含量较高,如果摄入过多,确实有可能对血糖造成一定的影响。因此,对于一些需要控制血糖的人来说,可以选择其他食物来代替小米粥。然而,我们不能一概而论地认为早餐不能吃小米粥。对于一些人来说,小米粥仍然是一种非常健康...
劝你吃小米的理由,一个就够了
而且小米粥很软烂,如果长期只喝粥,会让胃的消化能力“后退”,反而不利于长期健康。想要让胃健康,规律、均衡饮食、有问题及时治疗,是最好的方法。2.小米粥能降血糖吗?目前有些研究认为,经常吃小米有助于控制糖尿病的血糖水平。小米粥的升糖指数(GI)为60,比精制大米饭(82~90)、馒头(82)等都略低[5]...