糖尿病要一吃就血糖高的7大升糖食物,最好不要吃!
1、糖尿病人不要喝大米粥一碗热腾腾的大米粥,虽然滋养,却能让你的血糖如过山车般飙升,它的升糖指数可谓居高不下。而油条、油炸食物这些美味佳肴,尽管诱人,却缺乏营养价值,高热量且易导致血糖升高,实在是糖尿病人的大忌。2、糖尿病人不要吃糯米制品说到糯米制品,如汤圆、粽子等,它们富含碳水化合物和淀粉,每一...
糖尿病人能吃馒头、大米粥吗?如果长期不吃主食,病情就会好转吗
这种情况下,适量吃全谷物馒头是可以的。大米粥,根据《中国食物成分表》显示,虽然大米粥含水量较高,但血糖生成指数也能够高达69.4,并且还有“好消化吸收”的特点,若是血糖不稳定的群体食用,同样会升高餐后血糖值。另外,糖尿病患者还需考虑大米粥,在水的稀释下都是碳水化合物,其他的营养几乎没有。与其喝大米粥,建...
血糖高的人不能吃面条吗?医生坦言:这5物,能不吃就不吃
进入到身体当中之后,会慢慢的转化为血糖直接导致血糖出现升高。因此大家在吃大米粥的时候,尽量不要长时间熬制,适当的熬制一下即可,只要大米熟了能吃就行,要是熬制太长时间,就会导致碳水化合物越来越多。这样不仅不利于血糖的平稳,甚至还会导致各种慢性疾病的发作。4.腌制腊肉腌制的腊肉口感偏咸,是因为制作时...
肺癌晚期血糖高能食谱
肺癌晚期血糖高能食谱核心提示:肺癌晚期血糖高的患者一般可以食用清淡易消化的食物、富含优质蛋白质的食物、低糖的食物等。1、清淡易消化的食物建议患者平时吃一些清淡易消化的食物,如大米粥、小米粥、南瓜粥等,可以帮助患者消化食物,避免增加胃肠负担。2、富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以为患者的身体...
血糖高,吃对早餐是关键,分享7个合理安排早餐的小窍门,码住!
其实,在日常生活中,人们的早餐大多以包子、油条、面条、大米粥、水煎包等食物为主。虽然这些食物看起来非常丰盛且营养丰富,但其中含有的油脂等物质较为超标,如果平时过多摄入的话,高血脂等问题更容易出现,餐后血糖也更容易升高。包子以及水煎包、油条等食物的制作原料是精致面粉,精致面粉本身更容易被人体消化,精致...
做家务等于做运动??无糖食品能随便“造”??关于糖尿病的18个...
错!郭启煜主任表示,“喝粥不是问题,问题是怎么喝(www.e993.com)2024年9月22日。”糖尿病患者当然可以喝粥,但需掌握一些技巧。喝粥确实影响血糖,但相对短暂。喝粥后,血糖升高速度快,但下降的速度也快。喝粥技巧:少喝纯大米粥;煮粥时加一些豆类或杂粮;别煮时间太长;放凉再喝;搭配蛋白类和蔬菜类食材一起食用;先吃菜再喝粥;限量喝粥,放慢...
血糖高了就不能再吃面条了?5种常见容易升血糖的食物,尽量少吃
1、大米粥很多人的早餐喜欢来上碗浓浓的大米粥,再配上个水煮蛋,加上适量青菜,营养搭配齐全,好吃又方便。不过如果你是高血糖患者对于这种早餐可要谨慎了,大米粥是一种高升糖指数的食物,而且经过长时间熬煮后,很容易被人体吸收,造成餐后血糖值飙升。一碗米粥入肚,可能会比你吃其他甜食更容易让血糖上升。