明日小寒,最不能错过的6道粥,每天一道,滋养暖胃,老少皆宜
4、煮了60分钟后,锅内的粥已经是粘稠软烂的状态,最后加入适量冰糖,盖上盖子把冰糖煮融化就可以关火了。黑米银耳粥这银耳是个好东西,银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称,还是女性的美颜佳品,可以润肤祛斑美白,使皮肤光泽红润。材料:绿豆30克、红豆30克、薏仁30克、黑...
它绝对是”补血之王”,抗癌、补血益气、祛斑美颜,你吃过吗?
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以。冬季黑糯米补血养生粥的做法:材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:...
祛斑方法你找对了吗?谷医堂薛丽君教授分享美白祛斑纯干货
针对这种情况,可以试试食疗,多吃补肾类的食物来调理,如黑豆黑米粥、枸杞山药粥,还可以服用松花粉代茶饮等,对老年斑都有一定的调理作用。三、黄褐斑最后一种常见而难治的斑,就是黄褐斑。它的病机比较复杂,中医认为其与全身机能失调有关,尤其是肝郁、脾虚、肾虚等脏腑不和问题。从气血津液方面来看,气血亏虚、气...
美白祛斑 + 补血,会这样吃的女人脸色不会差!
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。9、红枣莲子银耳汤材料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆做法:1.准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但...
冬天经期每天喝点它,有助子宫排毒,美容祛斑!
五、红豆黑米酒酿粥材料:红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖均适量。做法:1、红豆、黑米提前浸泡几个小时,红枣红莲洗干净。2、将所有材料除酒酿、红糖外放入电饭锅开煮,如果使用高压锅的话,将更快煮熟。3、熬至所有材料软糯后,关电源。趁热拌入酒酿及红糖,即可食用。
长斑的原因有哪些 教你实用的祛斑妙招!
3、尽量减少在紫外线下暴露的机会,要经常使用防晒霜(www.e993.com)2024年10月19日。也可以通过食疗的方法来补气血和祛斑。1、猪肝绿豆粥这是一款养肝粥。将猪肝和绿豆同大米煮成粥食用即可,有补肝养血的功效。2、黑豆黑米粥将适量的黑豆,黑米和黑芝麻同薏米煮成粥,再加入红糖,可补肾养身。
女人吃4款红豆汤活血养颜
3.美白祛斑汤原料:绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。做法:1、将绿豆、红豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。功效:清热美白,滋润肌肤。4.红豆黑米粥原料:红豆、黑米、白砂糖。
跟着小红书博主做自制面膜,我脸没了
有时候真的没把我们的脸当做人脸对待欢迎来评论区聊聊你是否也尝试过自制面膜?一念放下,万般自在。/本文作者翠勇/爱喝黑米粥『试物所开始承接中药磨粉业务』*本文部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除原标题:《跟着小红书博主做自制面膜,我脸没了》...
女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)
3、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。11、魔法痛经治疗法生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。
1碗小米6大功效!搭配这一物,比人参还补!睡不好的都看看
现在,越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中,比如燕麦、玉米、黑米之类,都有很高的营养价值。但要说起哪种粗粮能养胃,不少人都会想到小米。小米又叫粟米,小米粥素有“代参汤”的美誉,不仅是调养脾胃的“高手”,还是清新口气、帮助消化、缓解失眠的秘密武器。