儿科医生:这3样食物是孩子积食的天敌,经常吃,孩子脾胃好

山药既是一种食材,同样的也是一种药材,这是因为它性温,可以帮助孩子调理脾胃,消除体内的积食,只不过,山药粥做着简单,但是却耗费时间。主要做法是:准备适量的山药,将同等量的大米一起粉碎,同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝宝食用。要知道,山药粥说到底都是流质食物,哪怕孩子正在积食,吃些山药粥,也不会额外再...

早餐多喝粥,推荐4款营养粥,咸甜适口,老人孩子都爱喝

一、玉米山药芹菜肉末粥材料:玉米粒100克;山药150克;芹菜50克;猪肉末100克;大米100克;生姜2片;盐适量;食用油适量;水适量步骤:1.准备食材:将大米淘洗干净,浸泡30分钟。玉米粒可以用新鲜玉米或冷冻玉米,山药去皮切成小丁,芹菜切成碎末。2.炒肉末:锅中倒入少许食用油,放入生姜片爆香后,加入...

孩子的早餐在家吃,20分钟上桌,精致又丰盛,馋哭隔壁娃

这山药小米粥,我用家里的无人豆浆机做,一把米脂小米,一段铁棍山药,去皮切块,和小米,大米一起放入豆浆机,按下米糊键等它自动打就可以了,大概十来分钟就打好了,打这个米糊,主要是注意小米,大米和山药的用量,很多朋友不知道该加多少,一般米类的量别超过80,水量别超过1000,控制在这个量内,无非就是浓点稀点的问...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

5、出锅前,可以加入适量冰糖调味,全家人(包含一周岁以上的孩子)都可以品尝这道“晶莹剔透,口感爽滑,补中益气”的白扁豆山药粥~白扁豆粥材料:白扁豆30克,粳米60克。做法:洗净后一同下锅熬煮,煮至豆烂粥熟即可,每日可食用两次。效用:具有补益脾胃、和中止泻功效,适用于脾胃虚弱、慢性腹泻、初夏胃口不开人群...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,有脾阴虚的人,或者是大病后津血不足的人,都可以吃点山药粥养养胃气。如果是不想吃饭、舌头胖大、苔厚腻,感觉肚子里气不顺或者腹胀便秘的,脾虚湿重的,就不要指望靠多吃山药来调理了。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

这时候只喝水是不行的,想要彻底摆脱这些不适感,还是得吃一些滋润营养的食材,来滋润身体(www.e993.com)2024年11月16日。山药就是不错的选择,其中所含的皂苷和黏液质,能很好的润肺去燥,同时山药还对脾胃有很大的益处,是一九天滋补的佳品。推荐做法:山药蔬菜粥准备食材:山药、大米、胡萝卜、香菇、生菜、鸡蛋。

事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题

同时要注意尽量少吃辛辣刺激，还有烧烤类食物，尽量减少食用生冷寒凉的食物。我在这里推荐“一粥一汤一茶饮”，作为日常的调理。“一粥”就是百合莲子粥。百合润肺养心安神，莲子健脾益气，这两个放在一起煲粥，可以起到健脾润肺的作用。还有一个是山药薏米粥，山药可以养脾阴，而薏米有健脾祛湿的功效，这两个合在...

国家卫生健康委员会2024年9月6日新闻发布会文字实录

比如在心理行为方面,可能会表现为情绪不稳定,紧张、担心,甚至注意力下降,记忆力减退,易烦躁,出现思考能力下降、厌学的现象,有的孩子表现为做事拖延懒散,逃避的行为,比如连上学都不能提。有的孩子还表现为生理上的症状,比如吃不下、睡不着,或者表现为头疼、恶心、呕吐、腹泻,甚至有的孩子表现为发烧的情况。这些躯体...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第六场)

“一粥”就是百合莲子粥。百合润肺养心安神,莲子健脾益气,这两个放在一起煲粥,可以起到健脾润肺的作用。还有一个是山药薏米粥,山药可以养脾阴,而薏米有健脾祛湿的功效,这两个合在一起煲粥,可以起到相得益彰的作用。“一汤”推荐金桔瘦肉汤,小的这种金桔,大概2-3个,加上适量的瘦肉来煲汤。金桔是一个温而不...

事关儿童呼吸道疾病,国家卫健委回应

如患儿发热，伴恶心呕吐等消化道症状时，可选用藿香正气口服液。对于咳嗽剧烈的支气管炎和肺炎患儿，可以在现代医学治疗的同时加用止咳化痰的中药，对于疾病恢复有很好的促进作用。对于发热咯黄痰，常用清热化痰的中成药有小儿肺热咳喘口服液、儿童清肺口服液等。对于咳嗽气喘明显，咯白色稀痰或泡沫痰，可选用小青龙糖浆...