病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

如果不能吃米饭、馒头,还可以吃浓米粥、软汤面等,可以吃土豆泥、山药糊等,不妨一天多吃几次。这时候,只要是容易消化的食物,病人能吃进去的,都可以尝试。2.在病人能接受的范围里,在主食中加入多样化食材比如蔬菜、水果、奶类、豆制品等。如果不能直接吃果蔬,可以蒸熟、炖软、切茸、压泥,可以把菜叶切碎煮在...

春季多给孩子吃这早餐,比牛奶更补,不发面不揉面,1分钟出锅

这个小米粥我煮了差不多半个小时,山药基本上已经煮的看不见了,南瓜的话也煮的很软烂了,喝起来会感觉很粘稠,还有一丝丝的甜味,这一锅里面山药南瓜枸杞也是都是非常适合春天吃的食物,这一锅妥妥的营养粥,特别适合春天吃。建议大家春季日常多做这些甘味食材,顺应时节养身体,健康一整年。1、面饼和水的比例最开始...

10种小米粥的花式做法,喜欢哪款做哪款,老人小孩都爱吃!

小米煮粥是最补的吃法,所以也被叫做,代参汤。小米因富含维生素B1、B12等,对防止消化不良及口角生疮有帮助。小米同时还可防止泛胃、呕吐等发生。还可滋阴养血,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。对减轻皱纹、色斑、色素沉着等有帮助。一:小米南瓜粥1、南瓜去皮切丁,小米淘洗干净2、放入电饭煲...

小米和山药可以一起煮粥吗 小米和绿豆能一块熬粥吗

小和山药可以一起煮粥吗可以一起煮的。材料小米、山药、枸杞、麦片做法1、小米洗净,山药去皮切段。2、锅中加清水,烧开,倒入小米和山药,煮二十分钟。3、枸杞泡发,用食品机打碎。4、把打碎的枸杞下到锅里,再加一把麦片,煮开即可。小米和绿豆能一块熬粥吗当然可以了。小米绿豆粥步骤一:米和大米放在一个清洁...

宝妈别只会给孩子煮小米粥了,加了山药更营养,香甜细腻简单好做

天气渐冷,我们给孩子做粥的时候一定要少用大米,大米性寒,我们此时应该将它换作小米,其实小米适合一年四季食用,小米的功效可不少,它可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素,其中蛋白质含量比大米高,脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦,还含有一般粮食中不含有的...

霜降已过,这几种水果少给娃吃,伤脾胃不说,还可能影响身体发育

食物中有不少是健脾胃的,只要合理搭配,味道也是很不错的,如:鸡肉奶香粥、胡萝卜山药粥、南瓜小米粥等,做法既简单,口味巨佳,且营养丰富,常吃这些食物会使孩子们的脾胃慢慢变强(www.e993.com)2024年11月16日。3、运动不能少想让孩子有个好的脾胃,应该多让他们做下运动,加强肠胃多蠕动,促进食物的消化,慢慢加强肠胃功能。(wcy)...

发烧不知道吃什么?那就先喝粥吧!大米粥,补虚、养人,甚至是一味...

高烧退去,稳固正气喝山药干煮粥感冒后期,很多人觉得没有症状了,以为已经痊愈,往往这时正气比较虚弱,一有凉风草动,很容易再次遭受外邪的侵袭。此时可以再用30克山药干煮粥吃,一边养脾胃,一边培植正气,彻底断根。山药是扶正驱邪的“万金油”,小孩子大人吃都很适合。

“五谷为养”,你做对了吗?

山药蒸着吃、煮着吃比较好,不建议炒用。山药可以和各种米一起熬粥。养护脾胃来讲,小米山药粥是绝配。也可以买山药干煮水喝。最好的山药是河南焦作一带的山药称作“怀山药”,铁棍山药是淮山药中的一种,是山药中的极品。在这里提醒大家一句,不要买那种雪白雪白的山药,这种山药多半是是拿硫磺熏过的。

缓解小儿积食、不消化 , 教你一个消食妙方, 宝宝好得快不遭罪!

对于脾胃虚弱的小儿,饮食应以清淡且富含蛋白质、维生素和微量元素等易消化的食物为主,不可过于油腻,尽量多喝粥,以利于脾胃消化和吸收。在诸多食材中,山药有很好的健脾助消化功效,而且性质平和,非常适合儿童积食、食欲缺乏的调理。孩子积食调理食谱推荐:山药小米粥...

小儿积食及改善方法!爸妈都看看吧

做法:将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用,能祛湿健脾、滋阴养液,尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。03熬山楂水功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法:将新鲜山楂洗净,切成小块,用小火炖煮3~4个小时,煮出汤色后,把山楂过滤掉,在汤中加冰糖喂宝宝喝。