为什么不建议老人多吃豆类?看看主要原因,还是很有道理的

特别是吃完大豆后,出现明显的肠鸣、放屁多、腹胀、腹泻等肠胃不良反应,均说明你要控制豆类的量了,特别对于炒干豆类、杂豆粥要尽可能少吃点。反之,老年人可以选择豆腐、豆腐脑、豆浆类豆制品,同样对机体摄入豆制品中的营养有利。对于有传言说,肾不好的人一点豆制品都不能吃的说法,其实是缺乏科学证据的。即便是...

春天散结消肿正当时 一个动作加几味药 效果翻三倍 不手术不伤身

同时在春天我们在饮食上可以吃点小米红豆粥,可以吃点猕猴桃,红枣等,同时坚持适当运动,最重要的是保持我们的心情舒畅,对散结消肿意义非凡。2024年4月肿瘤结节康复通道(咨询暂时免费,截至本月月底)我正在寻找60名肿瘤患者+40名结节患者,帮助患者分析报告单,分析病情,散掉结块,长期带瘤生存。点击下方关注,了解更多结...

不同体质的人,该如何通过摄取不同的食物,来改善自己脾胃

木瓜可以帮助消化,可以常吃无妨。煮八宝粥,八宝粥营养丰富,是温和补品;但是脾胃非常虚弱的病患,在煮好后需要用果汁机打成浆,然后用滤网过滤,因为里面的绿豆、红豆的外壳,对脾胃非常虚弱的人,可能无法消化。要补血最好的食补是黑芝麻配紫菜(或低盐的海苔),干果可以吃加州梅(西梅、黑枣)。贫血怎么吃?素食...