高血糖患者能不能喝小米粥?医生建议:不想得糖尿病,远离这2样

李医生微微一笑,解释道:“适量喝小米粥没问题,但关键是避免加糖,也别配着馒头、油条这些高升糖的食物。你可以搭配些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋或者少量坚果类。这样能延缓小米粥中的糖分吸收,血糖不会一下子升高。”老李这下算是明白了,点头表示受教。可是,他又忽然想到一些自己爱吃的甜品,犹豫地问道:“那李...

经常喝小米粥,升血糖还是降血糖?血糖高忌口食物一览表,请收藏

小米粥:血糖的“双刃剑”小米,作为五谷之一,自古就被视为养生佳品。它富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于健康人而言,确实有益。但小米粥的升糖指数(GI值)较高,这意味着它能够较快地提高血糖水平。对于血糖控制不佳的人来说,频繁食用小米粥,可能成为血糖升高的“隐形推手”。血糖高忌口食物一览表:你的健康“黑...

喝完小米粥后,血糖升的又高又快,专家提醒:高血糖患者不能多喝

喝完小米粥后,血糖升的又高又快,专家提醒:高血糖患者不能多喝2024-05-1615:56发布于山东|1万观看12评论4209手机看山东新闻综合粉丝3.7万|关注0+关注作者最新视频763|00:13江苏第一位农民副县长"三蟒"被查,知情者:在赣榆区“无人不知”2024-10-28643|01:12巴以局势持续!以军继...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

“不行,不行,小米粥也是粥,我听医生说糖尿病患者不能喝粥,喝粥血糖会很高的。你看我昨天早上喝了粥,餐后血糖高得要命!”早上床旁交接班的时候听见同病房的两个阿姨在争论小米粥的问题。同病房的另外一个初发糖尿病的刘阿姨,一脸迷茫,到底谁说得对呢?三位糖尿病患者齐刷刷地看向我们,“真相到底是啥?”...

稀饭≠粥,很多人都搞错了,推荐大家喝粥

是的,我确实很喜欢喝粥。粥不仅能滋养肠胃,而且营养丰富,建议大家都去喝粥。程教授小王说起粥,我发现一年四季,不管是早晨还是晚上,很多人都会熬点小米粥喝!小王,你是不是搞错了,你说的是小米稀饭吧!程教授小王对呀,稀饭不就是粥吗?

小米粥,糖尿病人真的不能喝吗?对餐后血糖的影响有多大?

把握好进食量(www.e993.com)2024年11月11日。离开数量谈食物对血糖的影响都是片面的,小米做为主食的一种也需要控制进食量,小米饭与小米粥应当纳入到全天主食的总量中,每餐在不吃少吃其它主食的情况下,小米饭以2-3两为宜,小米粥以一小碗不超过200毫升为好。搭配其它食物。小米中蛋白质含量较少,因此吃小米饭喝小米粥时应搭配富含优质蛋白的...

长期吃小米,能降血糖?那喝小米粥到底是升血糖还是降血糖?

所以,糖友也是可以喝小米粥的,只不过喝的时候要注意点方法。三、5种食物是“升糖王”,爱吃也要管住嘴与其担心小米粥,不如小心这几种名副其实的“升糖王”。·糯米类食品这类食品与米饭、面条相比,不仅升糖指数(GI)高,为92(米饭GI为86,面条为61),产生的血糖负荷(GL)也比较高的,为44(米饭GI为37,...

糖尿病患者喝小米粥升血糖、喝黑咖啡降血糖?你要好好了解下了

另外,大家还需知道的一点是,相比于大米粥,更推荐的是小米粥,小米本身的营养,不仅比大米的多种维生素、多种矿物质含量高,还含有大米中较为缺少的膳食纤维、蛋白质等成分,可作为日常主食的来源。所以,小米粥升血糖这件事,还要看大家的血糖情况以及进食的量,不能单一判断。

经常喝小米粥,到底是升高血糖还是降低血糖呢?早知道早安心

所以正是在这样的情况下,才会有了喝完小米粥以后血糖会升高的说法,但是一定要谨记这只是针对高血糖患者的。如果自己不是高血糖患者,那么可以完全放心地饮用小米粥,并不会给自己的身体带来什么危害。二、高血糖的症状表现目前我国患有高血糖的患者仍在一直增加,伴随高血糖最为典型的症状就是饮水多和饮食多以及排尿...

小米粥是降血糖还是升血糖?糖尿病人群想要喝粥,谨记这2条原则

单纯从血糖生成指数来看,小米本身是高血糖高负荷食物,并不适合糖尿病患者多吃,尤其是软糯香纯的小米粥,由于加入大量水分后,虽然会降低少部分的热量,但一次性过量喝或者长期喝,都有可能造成血糖波动。即使病情稳定的人群,也不建议每天喝。如果糖尿病人群想要喝粥,谨记这2条原则:...