月经推迟几天, 正常吗? 多吃它, 调理月经周期, 不黑块, 活血化瘀
2018年6月6日 - 网易
发生这种情况一定要及时就医,当然应该提前保护自己的身体健康,可以用一些食疗。四红补血粥花生红豆紫米红枣,作为主要的材料熬粥。红的颜色食物和血液的颜色相似,所以传统上来说,吃红色的食物可以补血。这四款食物不仅营养价值丰富多样,还可以利尿消肿,活化血液,不仅养胃滋阴,而且可以安养心安神。益母草煮鸡蛋益母草...
详情
宝妈产后如何调节气血?廖文尉推荐的几种小食疗配方效果很好
2022年7月26日 - 网易
所以这个时候给宝妈吃粥是最合适的,可以给宝妈煮补血粥。我们可以用黑米.红枣.龙眼和其他粥是很好的补血成分。煮粥时,你也可以加山药,这也很好。山药有很好的保健作用。现在是山药的最佳季节。妈妈们千万不要错过它。不仅宝妈产后几天可以这样吃,以后每天都可以吃一些补血粥,这样有助于调理宝妈的身体。打开网易...
详情
女性易贫血 “五养”方法调理贫血状况
2016年4月26日 - 人民网
黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下七八个个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。二、药养贫血者应进补养血药膳。可用党参15克,红枣15枚,...
详情