揭秘舌头齿痕真正原因:是脾虚的体现!快尝试山药、板栗的好处吧

建议大家在食用的时候可以搭配白术或者山药一起煮粥,温暖肠胃,能增加食疗功效。最后还要提醒大家,食补最多能增强体质,平衡机体功能,并不能作为药品治疗使用,如果感到机体不适,最好还是去医院检查、治疗。饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆...

小小一颗是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,秋季吃它正当季

这几种食物可以相互搭配着煮粥喝,简单方便,分享给大家四神汤的做法,这是古时乾隆皇帝下江南时留下的方子。由莲子、茯苓、怀山药、芡实四种食材炖煮而成,上述材料各15~20克混合,加水1500毫升,先浸泡1个小时;第一遍大火烧开,小火煮煮20分钟,然后将汤液倒进碗里;用同样的方法煎煮第二遍;将两次汤水混合均匀...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板...

秋季养生,“秋补”之道

秋季气候较为干燥,在这一时期进食大鱼大肉或过于甜腻的食物则容易生痰、生湿,从而对健康不利,故建议在秋季宜食用一些滋阴润燥、清补的食物,如银耳、木耳、百合、莲子、山药、莲藕、雪梨、核桃等,将上述食材取适量进行清炖,亦可与小米、粳米等一起熬粥饮用,达到滋阴润肺、健脾养血的目的,如:...

把吃伤的脾胃养回来!山楂和它搭配绝了,消食化滞、健运中焦,每天一...

山楂、麦芽、鸡内金,承担了消食化积的作用,三者各司其职且互补;陈皮、山药、茯苓调脾治湿。这六物里,鸡内金对消化不良有奇用。如果经常在外面胡吃海喝,舌苔厚,肚子鼓鼓胀胀的,不妨试试这个山楂六物膏,它熬得很浓稠,膏体温润,膏色如琥珀,用勺子舀上两勺加温水搅拌冲开就能喝。坚持一段时间,身体变化会很...

醒脾胃、去疲乏,“谷雨茶”应该这么喝|苍术|莲子|薏米|山楂|白术|...

白术茯苓粥炒白术15克、茯苓15克、粳米150克(www.e993.com)2024年12月19日。将炒白术、茯苓煎汁去渣,再加入粳米同煮为稀粥。茯苓多孔菌科真菌茯苓的菌核,甘淡性平、甘补淡渗,既能利水渗湿,又能健脾安神。用于脾虚、水湿内停、心脾不足的心悸失眠等证。对于脾虚湿盛之证,尤为适宜,补而不峻,利而不猛。

山药怎么熬粥最有营养 山药跟什么熬粥健脾胃……

虽说山药本身就具有一定健脾胃的作用,但单吃山药健脾胃效果有限,这时候可以将其芡实搭配吃,芡实味甘、涩,偏平性,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用,两者一起煮粥喝,可以有效地起到健脾胃的作用。茯苓山药和茯苓一起吃煮粥喝,也可以起到很好的健脾胃作用,因为茯苓味甘、淡,平性,归心、肺、...

医生称多喝山药、茯苓、薏米粥就能健脾胃

刘主任说,脾胃的功能可以直接影响免疫功能,如果脾胃的功能弱,就会表现为老百姓常说的“爱闹病”。脾胃功能不好的人应该如何调理?北京中医医院消化中心主任医师李乾构给出的建议十分简单:喝粥!如果能够做到每天喝用山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥,就可以起到补脾健胃作用。

茯苓煲汤和什么搭配

茯苓和莲子合用可以增强滋补功效,有助于改善因心火旺盛引起的心悸、失眠等症状。茯苓和莲子同食还可以辅助降低血压,预防心血管疾病的发生,但高尿酸血症患者不宜过多食用莲子。4.山药茯苓和山药搭配煲汤能起到健脾祛湿的作用,对于脾虚引起的食欲减退、大便溏泄等症状有一定的缓解作用。适量食用茯苓山药汤可增强体质...

加坚果、添杂豆 会喝粥的人更长寿!

做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。莲子山药粥补脾胃气虚脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现,必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治,平...