天冷脾胃闹意见?滋养好搭档,衡水湖黄金小米+温县铁棍山药,香喷喷...
5、小米红枣粥。6、小米红薯粥。▲山药,带着泥土的芳香。快抱的怀山药,是河南温县正宗铁棍山药,2017年推荐,至今已售4770单。烹调简便,蒸、炒、煮、炖,粉、香、糯,非常好吃,是快抱用户们的桌上珍,很多人是一年吃到头的。快抱的山药,是不到时节不开挖,让山药充分吸收土地里的营养,有多少订单挖多少山...
明日小寒,记得食3肉喝3汤熬3粥,顺应时节调饮食,温暖过寒冬
材料:子排4条,甜玉米1个,胡萝卜1个,铁棍山药2根,盐适量,料酒适量,老姜几片做法:1、准备好材料,子排切小段后浸泡出血水,甜玉米洗净切小段,胡萝卜去皮后也切成小段,山药去皮洗净切小段。2、把清洗干净的子排放入砂锅中,加入足量的水,煮开后撇去浮沫,加入料酒和老姜片,大火煮开后转中小火慢炖...
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻
下面就给大家分享一款非常适合夏季的养生粥---红枣薏仁山药粥,是用铁棍山药、薏仁米、红枣再加入少许糯米熬煮成的粥,是一款零厨艺没有任何技术含量但具有很好养生功效的家常粥,常喝一补脾胃、二祛湿气、三补气血,比小米粥还养人。山药是“健脾益肾‘的高手,也是一种药食同源的食物,性平和缓,补而不燥,香而...
“脾胃好,百病消”,建议常喝这三碗粥,健脾胃远离没力气没食欲
4.时间到,“南瓜红枣小米粥”就熬煮好了,再按照个人口味加入少许红糖拌均匀即可。导语:入秋后建议中老年人常喝这三道粥,健脾养胃润肺降燥,营养高易消化二、推荐菜谱山药栗子藜麦粥原料:铁棍山药1节板栗1把藜麦1小蝶糯米1把制作:1.将糯米和藜麦混合在一起洗净后放入电饭煲中;2.放...
铁棍山药和红枣做成精致的小点心,补血健脾胃,生活还有仪式感
如果你想让孩子和家人吃铁棍山药补身体,又想让生活看起来很有仪式感,那今天这个小点心你一定要学习,如果孩子大了,像8岁以上,你也可以让孩子参与进来,非常有意思的周末小美食。第一步,把铁棍山药削皮,切断,红枣洗干净,然后和处理好的铁棍山药一起放入蒸笼,蒸大约35分钟时间。打开网易新闻查看精彩图片第二步...
小米熬粥配什么最好?教你6种不一样的做法,颜色漂亮,营养美味
三、小米山药粥山药生长于地下,做法多种多样,营养丰富,可蒸、可煮、可炒、可炸,总有一款适合你的,常吃山药的人都知道,山药健脾养胃,尤其适用于儿童,能促进消化,帮助吸收,市面上常见的山药有两种,一种是淮山药,价格便宜,比较粗壮,营养价格低一些,一种是铁棍山药,价格小贵,整体偏细,营养价值高,山药在食用和药...
皮肤、口舌干燥怎么办?试试山药红枣瘦肉粥
1.将红枣、枸杞用温水泡软洗净,红枣去核;鲜铁棍山药去皮洗净切成小块;大米100克淘洗干净;瘦肉切小块;生姜、鲜葱切丝。2.水没过红枣、枸杞、大米等食材2厘米,烧开15分钟后再将鲜山药放入,慢熬成粥状。3.最后放入瘦肉、生姜丝、鲜葱丝和食盐调味煮5分钟即可食用。
孩子不爱吃饭?估计脾胃虚弱,用这3种食材熬粥,补气补血调脾胃
有人可能会说,粥大部分都是碳水化合物,其本身的营养价值并不高,但是如果粥中加入了其它的食材,那它的营养价值就不再单一了。今天给大家分享的这款粥以小米为主料,加入红枣和山药一起煮。小米:滋阴养胃,清热清渴;红枣:味甘性温,补血养颜;山药:健脾益胃,助消化;这三样食材一起煮,补气补血,还可以调理脾胃,特别...
被誉为“神仙之食”【铁棍山药片】你吃对了吗?
现在,吃山药终于不用再烦了,不用削皮,不用切。每天做饭煮粥煲汤的时候直接投放食用,省时省力,方便快捷。每天一点,坚持食用,食疗效果更好。打开网易新闻查看精彩图片厨房理想食材几样美味的山药片做法分享给大家。第一种:将小(大)米粥里加入山药片,枸杞、红枣一起熬制,喜欢甜味的朋友,也可以在食用的时...
【滋味】软糯甘甜,这份暖胃粥品值得拥有
山药百合大枣粥滋味软糯甘甜,这份暖胃粥品值得拥有食材:大米、百合、铁棍山药、大红枣、杂粮、糯米Tips:1.加入少许糯米,小火慢熬出的粥更绵密浓稠。2.红枣蒸煮时间长了会微微发酸,建议在粥熬煮20分钟后再加入。做法1.百合洗净剥衣2.将大米、少许杂粮和糯米倒入锅中,加水后煮沸...