蚕豆病宝宝能吃什么粥好
蚕豆病宝宝可以适量食用小米粥、玉米面粥、大米粥、红薯粥、南瓜粥等,但需要注意的是,蚕豆病并无特定食物治疗,若病情加重或出现其他症状,应尽快就医。1.小米粥小米粥是由小米加水熬制而成,含有丰富的膳食纤维、维生素B等营养物质。蚕豆病主要是由于体内缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶导致的遗传性溶血疾病,而小米粥中...
养心就是养命,进入三伏天,中老年常吃这3样,养心安神抗衰老
莲子粥食材:莲子、糯米、绿豆、清水糯米和绿豆,淘洗干净之后,最好放在水里泡上一会儿,再把莲子洗干净,里面会有一块苦心,最好把这个东西去掉,就不至于那么苦了。接下来,咱们把糯米和绿豆倒在锅里,加上清水煮上40分钟,之后再把莲子放进去,再煮20分钟后,就可以出锅了。二、苦瓜苦瓜这种苦味食物,也是...
稳血糖,从主食开始:10种低GI食物,健康又美味,糖尿病人可常吃
山药的烹饪方式多样,蒸、煮、炖均可,是糖尿病患者的理想食材。八、甜玉米:低GI的甜蜜选择甜玉米虽然带有甜味,但其GI值较低,对血糖的影响有限。适量食用甜玉米,既能满足对甜味的渴望,又不会引起血糖的大幅波动。九、红薯:替代米饭的健康选择红薯的GI值为54,相比白米饭,红薯的热量和GI值都更低。红薯中还...
...牛奶|绿豆|鸡蛋|小麦|面粉|玉米面|黑芝麻|粉末状食品原料_网易...
3、倒入清洗干净的小米继续大火煮。小米淘洗只需要用流水冲洗一遍即可。用力搓洗反而会让营养成分流失。4、小米倒入锅中煮开后继续煮10分钟,激出小米的香味,盖上锅盖转小火慢熬30分钟,熬至绿豆开花,小米出米油为止。二、玉米面玉米面中的膳食纤维含量较高,有助于促进肠道健康,促进消化,减少便秘。玉米面棒...
绿豆别熬粥了,这样做清凉爽口Q弹,比冰淇淋还爽口,凉快
绿豆是中国传统的豆类食物,营养非常的丰富,绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比其它米类都要多。绿豆中含有的蛋白质是小麦面粉的3倍,小米的7倍,玉米面的3倍,大米的2倍,其中维生素也是禾谷类的4倍,铁是鸡肉的3倍,所以绿豆能补充身体所需要的营养物质。除此之外绿豆还有清热解暑的功效,夏天,人们在高温...
绿豆别再煮粥了,试试这个新做法,不吃撑都停不下嘴,营养又健康
1.半碗绿豆洗净后提前泡一夜,泡好后沥干水分(www.e993.com)2024年10月24日。2.再加50g纯牛奶后搅匀,然后放榨汁机打碎。3.加3g酵母粉和2勺白糖搅匀化开,再加2勺玉米面和2勺面粉,搅拌到没有干面粉,盖上盖子醒发至两倍大小。4.醒好后搅拌下排气,大盆里刷点食用油,把面糊倒进去,放点葡萄干后再醒10分钟。
无花果和绿豆熬成甜汤,清甜美味,营养全面,适合此季节喝
2、将无花果和绿豆浸泡好了之后洗干净备用。3、煮这个甜汤用的是养生壶,家里要是没有养生壶的话就用炖锅也可以,或者是砂锅都行。4、然后选择烧水的模式,家里的电压力锅也能做,可以选择粥的模式。5、然后就可以不用管它了,就交给时间吧,坐等就可以了。
玉米绿豆粥,清除血管20年垃圾,降血脂的功效翻一倍哦!
玉米具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降血糖的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。玉米绿豆粥此粥具有清热消暑、健脾益胃、降脂降糖、利二便、抗敏消炎、强身健体的...
【第435期】为啥煮粥都爱加点碱?
并不是所有的粥都不宜加碱,玉米面(玉米糁)粥就适合加碱。虽说玉米面粥里也含B族维生素,放碱会使其损失,但玉米面里的烟酸会因加入碱而易被人体吸收,因此,在某些地方提倡用玉米面煮粥时加碱。煮粥加碱提升粥的升糖指数虽然煮粥加碱后比较容易煮烂,但同时也提高了粥的升糖指数,还增加了食物的钠含量(碱...
玉米绿豆控血糖、绿叶蔬菜降血压 推荐给四高患者的好食物
玉米或玉米面、玉米碴子、玉米糁等适合煮粥、烙饼、蒸窝窝头等。绿豆含有较多膳食纤维、维生素、矿物质、类黄酮、单宁、皂甙、豆固醇等,是一种非常好的粗粮。对高血糖患者而言,绿豆的最大优势是GI非常低,只有27.2,大米饭为83.2。绿豆作为主食食用,有助降低餐后血糖。绿豆最常见的吃法是用少量绿豆与大米混合煮成...