西洋参不要只会泡水喝,这几种吃法也能很好地发挥出它的功效

西洋参性寒,但在熬煮的过程中寒性会减弱,与粥类的温性相得益彰,能温养脾胃,同时补充气阴。做法将洗净的米与少量西洋参片一同入锅,加适量水煮至粥稠。煮好后可加入少量蜂蜜调味,口感更佳。适合人群适合脾胃虚弱、消化不良、体质较虚的老人、儿童,尤其是体质偏寒的人群,早晨或晚餐食用效果尤佳。4...

西洋参怎么吃最养生?古籍智慧下的5大黄金吃法,你get了吗?

将西洋参片与适量蜂蜜混合,放置一段时间,让蜂蜜充分渗入西洋参片中。此吃法不仅简单方便,还能让西洋参的药效更加温和,适合日常保健。4.磨粉入粥古籍中有“西洋参磨粉,入粥同煮,滋补效果更佳”的记载。将西洋参磨成细粉,与大米一同熬煮成粥。西洋参粉与米粥的结合,不仅易于人体吸收,还能增强体质,特别适合体质...

103岁国医陈彤云聊养生:55-65岁是核心十年,建议坚持“5个习惯”

内容以菜为主，再喝一碗粥，粥的选材是用各种各样的杂粮，如小米、绿豆、黄豆、红豆、黑米、大麦米、芸豆等，一块来熬粥吃，有时还可以放点葡萄干、莲子、小枣在里边。此外，每天晚上吃一个大枣和一个核桃，为了补脑、健脾、通大便；还有每天吃六七粒花生米，在看电视的时候吃点。⑤水果餐晚上9点半，吃半...

西洋参怎么吃?西洋参的食用艺术,让你越吃越年轻,越吃越健康!

将西洋参片放入杯中,用沸水冲泡,静待几分钟,即可享用。这种吃法不仅方便快捷,还能在忙碌的工作间隙,为你提供一份清新与活力。但若想要更深层次地吸收西洋参的营养,炖汤或煮粥则是更佳的选择。将西洋参与鸡肉、排骨等食材一同炖煮,不仅能够提升食材的鲜美,还能使西洋参的营养成分在长时间的烹饪中充分溶解,更易被...

疏肝理气,宽中化痰——香橼

香橼佛手粥制法:香橼10克,佛手10克,大枣10枚,粳米100克,葡萄干适量。将香橼、佛手加水1000毫升,大火煮沸,改为文火慢煎30分钟,去渣取液,加大枣、葡萄干、粳米,再加水适量熬粥。功效:用于肝胃不和之胃胀、胃痛,早饱,暖气,胸胁胀痛,情绪不畅上症加重者。

喝点菊花,吃点参,没事熬熬杂粮粥……怎么选食材你知道吗?

泡茶饮,研末吞服都可以(www.e993.com)2024年12月19日。每天1~2克就可以了,太多了容易引起上火。煮粥,将红参切成薄片,早餐熬粥时放入少许。也可嚼食,将红参切成薄片,含于口中细嚼,有补气提神的功效。党参补气补血全能干。党参主要功效是补中益气,尤擅补肺气、治肺虚。可用于各种气虚不足者,疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、...

西洋参泡水喝,身体能收获5大好处,可惜知道的人不多!

将西洋参薄片与枸杞一起,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。4、熬粥早餐熬粥时放少许西洋参薄片,大补。5、嚼食取2～3片西洋参薄片含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。6、磨粉将西洋参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1~1.5克。西洋参滋补效果喝好,但...

有尿酸高的人能喝西洋参水

核心提示:有尿酸高的人通常是可以喝西洋参水的,但要注意饮用量。尿酸高可能是经常吃高嘌呤的食物,导致体内的尿酸代谢发生紊乱引起的,通常会引起关节红肿、疼痛等症状。西洋参水是由西洋参泡制而成的,其中的嘌呤含量相对较低,饮用后并不会导致体内的尿酸含量升高,也不会加重尿酸高的情况。同时,西洋参水具有比较好的...

西洋参的有什么功效 西洋参可以安神吗?

一、煮服法。将西洋参切片,取3克放入砂锅中,加水适量,用文火煮10分钟左右,早餐前空腹服用参片和参汤。二、炖服法。将西洋参切片,每天取2~5克放入瓷碗中,加入适量水浸泡3~5小时,盖上碗口,放入锅中,隔水蒸煮20~30分钟,早餐前半小时服用。

哪些食物能补"脑黄金" 用它煮粥延缓衰老!

黄精和淮山都是肺脾肾三脏皆补之物,相配使用,使滋阴功效十分显著。这个药方平补五脏,对于低血压、糖尿病、动脉粥样硬化及慢性病后调补都较为适宜,如自觉有虚热容易上火,可以将党参换为太子参20克或西洋参10克,气虚明显或时常低血压,表现为容易头晕乏力、易疲劳等,可以加用炙黄芪20克。