【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

目前尚无法给出婴幼儿每天膳食纤维的推荐摄入量,不过建议随着年龄的增长逐步增加,可以用年龄加5~10来估算,如1岁时可以每天摄入6~11克。因此,让宝宝逐步摄入蔬菜、水果和全谷类食物很有必要。全谷类食物可以做成全麦面条、燕麦米粉、小米饭等。(摘自:《宝宝辅食黄金计划》)食谱1香菇牛肉粥(图片来源:《宝...

7-8个月的宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

南瓜小米粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:南瓜1小块,黄小米20克这样做:①南瓜洗净,去皮切块后,冷水上锅,蒸15分钟至熟。②黄小米洗净,加适量水浸泡20分钟。③泡好的黄小米放入锅中,加适量水煮至熟。④南瓜块捣烂,加入小米粥中,搅拌均匀。这样吃身体好:南瓜富含胡萝卜素,小米的铁、...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

小米营养丰富,平时我们一般都会直接拿来煮粥喝,当然除了直接煮粥喝,还可以搭配各种食材,让营养元素更加多元化,南瓜就是其中的一种,尤其是到了南瓜丰收的季节,这时会的南瓜香甜软糯,和小米一起煮成南瓜小米粥,最合适不过了,冬天的早上喝上这么一碗,暖心又暖胃;原材料南瓜200g、小米100g;南瓜小米粥的制作...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用。用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根。做法:1)玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥;2)红薯和南瓜刨成丝或者打成浆;3)把三样食材放入电饭煲,31小时候可食用。四、9个月宝宝辅食19.牛髓...

【100.6|放松】 世界这么大,银川你一定要来看看!就在“十一”!

活动内容:10月1日10时,活动现场将播放升国旗视频并奏响国歌,游客可驻足观看并唱响国歌,庆祝中华人民共和国成立75周年。“人与自然和谐共生”巨型南瓜王国近二十万个南瓜,堆积成一件件大地艺术作品,1米长的蚂蚁、3米高的海绵宝宝、还有张开双臂的“微笑柠檬”……...

蚕豆病宝宝可以吃南瓜粥吗

核心提示:蚕豆病宝宝不可以吃南瓜粥(www.e993.com)2024年11月8日。蚕豆病宝宝不可以吃南瓜粥。蚕豆病主要是由体内缺乏G-6-PD所致。而南瓜中并不含有蚕豆中的致病因子,因此不会诱发蚕豆病发作,所以是可以吃的。但要注意适量摄入,避免过量造成消化不良等问题。如果宝宝已经出现蚕豆病的症状,如黄疸、尿色加深等,则应立即就医,并且在医生指导...

可可妈辅食制作:银耳南瓜粥-适合9个月以上宝宝辅食制作

银耳南瓜粥适合9个月以上宝宝辅食制作更多辅食制作请关注微信公众号:KKMCSGFS(可可妈纯手工辅食官微)南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。

10个月宝宝辅食:不仅味道好,而且还能顺利帮助宝宝断奶!

小贴士:南瓜不仅有增强抵抗力的功效,而且对断奶的宝宝也是有帮助的。南瓜营养价值很高还自带香甜的味道,宝宝们特别喜欢吃,主要南瓜也很好做成辅食,蒸一蒸煮一煮就可以做成南瓜泥、南瓜粥、南瓜汤等等。宝宝不仅容易吸收,而且营养价值还很高,对宝宝的成长也有利。和小米搭配做成辅食,不管是10个月的宝宝还是大人都可...

小米和南瓜煮粥营养丰富,宝宝吃小米南瓜粥有什么功效和作用?

小米南瓜粥可以更好的养护宝宝的胃,使肠胃功能正常运行,南瓜还可以补充多种微量元素,而且小米南瓜粥有消食和解毒作用,能够帮助宝宝将体内毒素及时的排出,不用担心宝宝便秘。不过要注意的是,宝宝一般都是四个月以上才添加辅食的,所以就算是喝粥也不能太早,四个月前的宝宝一直都是吃奶的,宝宝身体各项机能发育不完全...

6-12个月宝宝这么吃更省心:一个二宝妈的辅食食谱和喂养经验

有专家不建议吃完米糊后紧接着喝奶,也有专家建议午饭应该一次性吃饱,米糊吃完就紧接着喝配方奶。我选择了后者,这样孩子午觉睡得比较踏实,不会饿醒。2、8-10个月▲食材和烹饪方式:米糊——量要适当加大。粥——大米粥,小米粥。熬得稀一些,尽量多熬一会儿,直到米粒很软。需要强调的是,这个阶段不建议以...