鲁质铸好品|德州:乐陵金丝小枣好吃营养 更有丰富的人文故事!

在中国,根据地域不同稍有种植规模的有新疆枣(灰枣骏枣)、山西板枣、河南鸡心枣、甘肃临泽红枣、山西的黄河滩枣等;单就乐陵来说,除了乐陵金丝小枣,也还有好多品种,元红大枣、天然无核小枣、磨盘枣、梨枣、马牙枣、串干枣等,当然量最大的还是金丝小枣。金丝小枣,皮薄核小肉厚,干枣果皮呈深红色,肉质坚韧,火锅煲汤...

鲜枣VS干枣,到底哪个更营养?原来我们都吃错了!

枣分鲜枣和干枣。而冬枣就是最常吃的鲜枣之一,它的形状像一个小苹果,圆圆的,皮薄肉厚,吃起来脆脆的,水特别多。那它有哪些营养价值呢?1.冬枣被称为“维生素C丸”。成人一天对维生素C的需求量大约为100毫克,而每100克冬枣里面就含有200-500毫克的维生素C,计算下来一天吃几颗枣就可以补充足够的维生素C了。

水果煮熟和生吃 哪个营养更好?

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。但干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。具体做法:对于...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

蒸红枣:养脾胃干枣的外皮比较硬,并不适合脾胃虚弱人群食用,而将干枣蒸着吃,则更容易消化。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。具体做法:1.将干红枣对半切开,放入小碗中;2.把切好的干红枣隔水蒸20分钟即可,稍微冷却后即可食用。不伤胃比养胃更重要想要有个健康的胃,与其...

喝烧枣水有什么好处?探究其益处与潜在风险

1.提供丰富的血虚营养普洱红枣枸杞泡水喝是一种非常营养的营饮品。普洱茶含有多种维生素和矿物质,如维生素C、B、E、钾、铁和锌等,有助于增强人体免疫力和改善皮肤健。红枣富含维生素C、纤维素和铁等营养成分,有助于补充能量、改善贫血和调整肠胃功能。枸杞中含有丰富的面色维生素A、维生素C和维生素E等抗氧化物质...

我国哪里的红枣最好吃?经过对比,这4个地方最有名,有你家乡吗

原有的风味,还能让枣子在干燥过程中慢慢吸收阳光中的营养,从而获得更多的糖分和营养物质经过这种独特工艺处理的若羌灰枣,其外观呈现出特有的深红色泽,肉质紧实而富有弹性(www.e993.com)2024年11月21日。品尝时,你会感受到它那细腻甘甜的口感,以及浓郁的枣香,让人回味无穷。正是这样的自然环境和精心的制作过程,共同赋予了若羌灰枣无与伦比...

这种当季水果VC是柠檬的10倍!但不建议你多吃

干枣的糖更多了虽然品种不一样,但枣的营养成分大概是类似的,比如碳水都很多。枣干的碳水化物含量可以达到67.8%,相比鲜枣浓缩2～3倍。只是在粥里放一点,代替糖来调味可以,抱着袋子吃一下午就有点胖人了。红枣补铁吗?干枣中的铁含量确实在蔬果中算高的(2.3mg/100g),又不像菠菜等富含草酸的食物那样有抑...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

此外,苹果中的不可溶性膳食纤维和大部分矿物质仍会保留在苹果中,若要更多摄取这些营养素,也必须连同果肉一起吃掉才行。“虽然红枣、枸杞、桂圆各有自己的营养亮点,但是因为它们的糖分含量较高,并不宜摄入过多,在苹果水中主要起到一个调味的作用,甜滋滋更好入口,至于养生保健的功效其实并不明显。”李园园说。

冬天宜食补,红枣产品评测及选购攻略

一、红枣介绍红枣,一种历史悠久的中药材和食材,以其甘甜可口,备受人们喜爱。其鲜枣颜色诱人,干枣口感极佳,均富含丰富的营养成分,不仅可以直接食用,也可以用于制作各种美食,如煲汤、煮粥等。二、功效作用红枣营养丰富,含有多种维生素和矿物质,其中铁的含量尤为突出,这使得红枣具有了很好的补血效果。此外,红枣还具...

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火...冬天正合适

1.与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分2.有的水果蒸着吃同样营养盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸梨:护嗓;蒸苹果:止泻;蒸红枣:养脾胃。编辑/陈露露来源/CCTV生活圈转载请注明来自上海黄浦官方微信黄/浦/进/行/时