买盐,到底买“加碘盐”还是“无碘盐”?区别很大,建议弄懂再买
而碘是人体必需的微量元素之一,如果长期摄取不做,会引起身体上的伤害。所以,加碘盐顾名思义就是在盐中增加碘制剂后的食用盐,这种加碘的盐主要就是给日常碘元素摄取少的人食用的。其次,无论是岩盐、井盐、海盐等等,只要是盐,最初始的状态下都是不含有碘元素的!而当我们在食用盐中加入一定比例的碘酸钾和适当的...
科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?
因为地域水质、土壤、饮食习惯等不同,其实我国各省份的食盐加碘量也是有一定差异的。针对正常人群来说,除去喜欢大量进食海产品的沿海地区人民外,普遍使用加碘食盐是一个高效的维持人体碘水平的选择,不同地区的加碘盐也会根据地区特点进行加碘量的调整。更关注健康的人群可以选择海盐、竹盐,减少矿井岩盐的使用。妊娠期、...
食用盐买“海盐”还是“精盐”?人民网教你这样选!早知道早受益
首先是加碘盐,这也是当年大家接触最早的一种食用盐。因为环境的不同,各个地方的食物营养结构也不同,且我国有些地区的人们平常的饮食结构中严重缺碘。非沿海地区或者海拔比较高的山区,尤其是因为冰川冲刷而形成的地带以及洪水泛滥的平原地区,这些地方的土壤和水分中所含有的碘元素特别少,仅仅依靠日常饮食,当地居民无...
藏青盐是最好的盐吗?藏青盐和普通不加碘的盐哪个好?
无体检,不更新!上海今年起推进200个社区“城市体检”7月4日22:02|资讯动态淡水辽宁海域一船只沉没致4死2失联,知情人:系“三无”木质渔船,涉违规出海7月4日18:26|新浪新闻综合坠水失联船只136外媒:菲军方称,为美菲联演部署在菲的一套美国中程导弹发射系统将从菲撤出7月4日17:35|环球网韩国...
甲状腺癌能吃不加碘的大盐吗
甲状腺癌能吃不加碘的大盐吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用燕麦片。甲状腺癌患者可以适量食用燕麦片。燕麦片中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状,有助于减轻甲状腺癌术后引起的不适感。但需注意的是,燕麦片中的含碘量较低,不会对甲状腺产生明显影响,因此不必过于担心。
食盐加碘防疾病 平衡营养健康行
五、碘缺乏所致智力损害有什么特点1.具有隐蔽性(www.e993.com)2024年7月26日。受害的人群和个体没有任何感觉,智力损害在不知不觉中发生,不容易引起人们的关注。2.轻度碘缺乏已足以损害智力。碘缺乏不管严重程度如何都会损害智力,只是智力受损的程度不同而已。3.具有广泛性。碘缺乏危害的地区和人群非常广泛和众多。经专业人员调查,在碘缺乏地...
为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
我国绝大部分地区为碘缺乏地区,一般人群每天从饮水中获得的碘约为10微克,每天从食物中摄入的碘约为25~50微克,那么一般人群每天摄入的总碘量可达到135~160微克。因此,即使在减盐的条件下,食用加碘食盐的儿童和成人每日碘摄入量仍能达到碘推荐摄入量。而妊娠妇女和哺乳妇女存在缺碘的风险,所以建议妊娠妇女和哺乳...
海盐、井矿盐、湖盐……不同种类的盐有什么区别?
不知道该买哪种盐好。如果按“来源和种类”有井矿盐、湖盐、海盐,如果按“成分”有低钠盐、加碘盐、无碘盐。不同种类的盐又有什么区别?不同种类的盐有什么区别?我国食盐来源主要分为三类:井矿盐、湖盐、海盐。据中国盐业集团,当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%。
2块和20块的盐,到底有啥区别?怎么选?
从营养和口感的角度来看,2块和20块的盐其实区别并不大。因为无论是哪种盐,其主要成分都是氯化钠,而且人体对盐的需求主要是为了补充钠元素(推荐量为每天1500毫克),从而维持机体体液的平衡、血压稳定以及能量代谢守恒等。虽然高端盐中可能含有更多的矿物质和微量元素,但这些元素的含量通常都很少,对人体的影响也微乎...
孩子吃的盐,要选含碘还是无碘呢?很多家长都不清楚
不过,碘摄入量过多或不足,都可能导致甲状腺疾病。倘若孩子已经患有甲状腺疾病时,则应当根据医嘱,和孩子自身的需求,给孩子选择适合的无碘盐或碘盐。有些妈妈可能会担心长期服用加碘盐,会使得孩子碘超标。别怕!国家标准GB26878-2011的要求,每1kg的盐中,含有20~30mg的碘,根据各地实际情况的不同,也会在此标准上...