胆固醇高不能吃花生?提醒:想要血脂稳定,尽早少吃 3这几种东西

王亮笑了:“不是一点儿都不能吃,关键是要控制量,偶尔解解馋没事儿,但不能天天顿顿有。您可以试试瘦肉和白肉,像鱼肉、鸡胸肉,脂肪少,蛋白质丰富,对您养身体大有好处。”说完这些,王亮想了想,又加了一个重要提醒:“还有一个杀手是高糖食物。血脂高的人通常也得控制糖分。”甜饮料与蛋糕之类的高糖食品,易...

农历九月,为啥古人不建议吃鸡?吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?

并不是说吃鸡肉不好,而是说在季秋,也就是九月的时候吃鸡肉不好,因为鸡肉明显是带着风火之性,这对于很多人来讲,都是不合适去吃的。什么人最好不要在这个时候吃鸡肉,答案是:小孩。在《月忌》当中记载:“勿多食鸡,令人魂魄不安。”也就是说,吃鸡肉容易让人心绪不宁。另外要知道,小孩子乃是纯阳之体,生...

越来越多人得癌症,都是激素肉惹的祸?医生劝告:4种肉,尽量少吃

鸡肉含有大量激素,不能吃?很多人觉得,现在的鸡长得很快,之所以长得那么快,是因为商家为了利益给鸡打了激素。殊不知,这个说法并不靠谱。首先,根据兽药管理条例规定,禁止在饲料和动物饮用水中,添加任何激素类药物,给鸡使用激素有很大的风险。其次,就算商家敢铤而走险给鸡使用激素,但这只会是一项亏本买卖。因为...

致癌的食物不是红肉,而是这3种蔬菜,伤肝伤胃,要少吃

“第二种是马铃薯。”张医生突然换了个话题。“很多人都喜欢吃炸薯条、土豆泥，但马铃薯在储存过程中如果出现了绿色部分，这部分就会产生一种叫龙葵素的毒素。这种毒素一旦摄入，会对胃肠道造成刺激，甚至可能引发食物中毒。”“我还真不知道这些。”李大妈惊叹道，“我家里还留了不少土豆呢！”“所以，储存土豆的...

我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉

尽管如此,有关鸡肉是否可能致癌的争议始终存在。但多项研究结果表明,适量摄入鸡肉并不会提升患癌风险,反而可能对某些癌症类型具有预防作用。特别是,适量食用鸡肉可能有助于减少结直肠癌的发病几率,这主要归功于鸡肉中富含的硒元素。硒作为一种强效的抗氧化成分,能够有效地保护细胞免受自由基的侵害。

中国每天一万人确诊癌,医生提醒:55岁后牢记“早三多晚两少”

晚上少吃油腻晚上的饮食习惯对我们的健康影响很大(www.e993.com)2024年11月7日。很多人喜欢在晚上大吃大喝,特别是一些油腻的食物,比如烧烤、火锅等。这样做会给我们的消化系统带来很大负担。建议晚餐要吃得清淡一些,比如可以吃一些蒸煮的食物,多吃蔬菜,少吃肉类。如果实在想吃肉,可以选择鸡胸肉或鱼肉这样的瘦肉。

千万别戒糖,医生研究发现:吃甜食,老人会更健康?是真的假的

对老年人最友好的肉类莫过于鱼肉，毕竟鱼肉不仅脂肪含量少还含有一些有益身体的特殊物质。鸡肉和牛肉也不错老年人不妨在平时吃一吃，要知道这两种肉同样能帮助老年人补充营养。4、最好积极体检体检就像疾病警报器，只有积极体检才知道自己的身体健康状况究竟如何。毕竟体检时医生都会用各种医疗器材对人体进行检查，这样...

我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?医生提醒:这3个部位,真要少吃

1、速成鸡是吃激素长大的,会致癌、性早熟?现在的鸡肉生长速度很快,很多人说是打了激素引起的,还称这类速成的鸡肉会增加儿童性早熟以及成年人罹患癌症的风险,这是真的吗?正常的鸡肉内本身就会含有激素,包括生长激素、促生产激素以及胰岛素等,这些激素是鸡生长过程中所必需的,人在摄入后会被消化系统分解、消化,...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住三重点

由此可见，红肉吃得太多，确实会对健康带来一些影响。因此很多营养专家也建议，适当多吃一些白肉，用白肉代替掉部分日常的红肉摄入量。健康时报任璇摄健康吃肉记住这3个重点那红肉吃得太多对健康不好，那不吃红肉，只吃白肉行不行？？四川大学华西广安医院临床营养科临床营养师蒋文静2024年在华西医生刊文表示，不...

吃鸡危害大,易得3种癌?若想长寿,4种肉真的要少吃

要想长寿,该少吃的是这4种肉没有任何一个医生会建议普通大众不吃鸡肉,如果是过敏或者其他特殊情况,才要少吃。不过,还真的有些肉对健康会产生负面影响,要尽量少吃。1、加工肉加工肉,也就是经过腊肠、腊肉、火腿肠等经过加工而成的肉。世界卫生组织已经将加工肉列为对人体致癌证据充足的一级致癌物,明确它...