上班族带饭,建议八道便当美食别错过,荤素搭配味道好,省钱省事
2、莴笋去皮,然后红椒一起切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入莴笋和红椒一起煸炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒均匀断生。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、莴笋丝炒肉准备食材:莴笋...
广东女子和江西男友同居, 5天瘦6斤, 看到晚餐女子直言, 无福消受
为了改善伙食,堂妹的男友特意去买了鸡肉回来,加上木耳一起烧,但是鸡肉又腥又柴,堂妹吃了两块就吃不下了。萝卜丝炒肉虽然没加辣椒,但是萝卜丝软绵绵的,毫无爽脆的口感。好在瘦肉烧豆腐和紫菜蛋汤,味道不错,勉强能吃。第五天:红烧鸭肉、莴笋炒肉、香辣萝卜干为了让堂妹吃得开心,她的男友特意在网上找了教程...
减脂就吃这4种蔬菜,刮油很厉害,一周3次,润肠通便,肠道更轻松
(1)木耳处理:干木耳泡软后要洗净,去除根部,以免影响口感。(2)火候控制:炒菜时火不宜过大,以免食材烧焦。(3)调味品选择:调味时可以根据个人口味适量调整,以达到最佳的口感。(4)炒制技巧:炒菜时要快速翻炒,使各种调料均匀地裹在食材上。(5)搭配建议:香芹炒木耳可以搭配米饭或者面条一起食...
雌激素是美丽源泉,推荐多吃八道美食,雌激素含量高,美容又养颜
2.莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒油煎,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。3.切好蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入莴笋大火翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒均匀莴笋断生。4.最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀,接着放...
周末吃八菜,健康又自在,八菜指啥?蛋白维生素含量高,老少皆宜
2.莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着准备好木耳和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。3.接着倒入木耳和莴笋一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,淋入少许的清水提鲜,问清楚继续翻炒至莴笋和木耳断生。4.最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀,接着加入少许的白糖和蚝油提鲜,然后继续翻炒均匀入味...