霜降来临,要懂得忌嘴,多吃3红2白,少吃2绿,合理饮食顺利入冬

苦瓜性凉,具有清热解毒、明目解毒的作用,适合夏天食用,在霜降时节食用过多苦瓜可能会加重脾胃负担,导致消化不良,因此,应适量减少苦瓜的摄入。想了解更多美味家常食谱和烘焙食谱,敬请关注乐食记lsj,每天和你一起分享用最简单的食材,烹饪最合胃口的家常美食,您的点赞和分享是我最大的动力,如果您喜欢,请多关注我,...

入秋后,丝瓜苦瓜靠边站,秋天最该吃的是这瓜,香甜软糯,降秋燥

第五步,加入红糖和白糖。等南瓜小米粥脂膏粘稠后,就可以加入调味料了,可以根据家人的喜好来添加,我加入了1勺红糖,2勺白糖。第六步,出锅。加入红糖和白糖后,要不停搅拌,直到红糖白糖完全融化,加入红糖会有一种特殊的红糖香味,加入白糖才会更甜。最后撒上一包枸杞,搅拌均匀,即可关火出锅。第七步,成品图。这...

苦瓜和什么一起泡茶可以减肥,喝苦瓜茶能减肥?搭配这些食材效果翻倍!

苦瓜和山楂干可以一起泡茶,这是因为它们各自都有一些独特的药用价值和口感,而且搭配在一起会产生一些协同作用,增强彼此的功效。下面我将从苦瓜和山楂干的功效、口感以及搭配***等方面为您进行详细介绍。首先,苦瓜是一种常见的属于蔬菜,它具有清热解、降血糖、降血脂、清肝明目等作用。苦瓜泡茶可以帮助消除热气,...

爱肝新道:二苦多食,三甜少食,医生提问你,你的饮食习惯达到标

有些家庭通常会选择将苦瓜与肉制品一起食用,以去除腥味,缓解油腻感,苦瓜含有维生素C、维生素B2、植物膳食纤维、矿物质和微量活性物质,有助于促进胃肠蠕动,达到降血压、降血脂的治疗效果。2、蜂胶大多数人可能对蜂胶一无所知,他们认为它是一种类似蜂蜜的食物,其中也含有太多的糖,但是,蜂胶和蜂蜜虽然只是一字之差,...

原来,肇庆的大学生在学校吃这些→

炒粉、油条、茶叶蛋、包子、红糖糕……同学们或打包,或堂食,在这熙熙攘攘中,心和胃都得到了满足。中午吃什么?食堂里的美食琳琅满目,让人难以抉择!盐焗鸡,红烧茄子,手撕鸡……美味的午餐下肚,一上午的疲惫都烟消云散。既有10元以下的营养简餐,...

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

如果您一吃凉的东西就拉肚子、肠胃不适,这就意味着您的胃肠功能相对别人要弱,现代医学多考虑患有肠易激惹综合征或肠道菌群失调,中医学则认为是脾胃虚弱导致的腹痛腹泻或消化不良(www.e993.com)2024年11月10日。所以对于您来说,尽量减少冰棍冷饮过量摄入,空调温度不宜太低,时间不宜太长,平日可以喝点红糖姜茶或红枣桂圆汤以温补脾阳,也可在中...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

食用过多辛辣、油腻的食物导致的肝火旺盛、阴虚火旺,可以选择苦瓜、丝瓜、雪梨、银耳等食物,清肝泻火,显著改善上火状况。药膳补方1.淮山党参鹌鹑汤配料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3克做法:淮山、党参洗净,稍浸泡;鹌鹑洗净,猪瘦肉洗净,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火...

从今天到出伏:每天早上吃一点它,腿脚有劲精神足,不懂吃可惜

最后,不得不提的就是这黄豆苦瓜排骨汤了。虽然听起来有点“苦”,但喝起来却是另一番滋味。苦瓜清热解暑,黄豆富含植物蛋白,排骨则补充钙质和能量。这三者炖在一起,汤色清亮,味道鲜美,既有营养又解暑。夏天喝上一碗,整个人都清爽了不少,连带着心情都跟着舒畅起来。

我敢打赌!这几天,四川人的饭桌上都是它!

在@普卡的老家,还有一种冰稀饭。她说是甜品。要把大米煮得稀烂冻起,吃的时候舀一瓢红糖。这种冰稀饭多见于小吃店,和凉糕一起卖,地位也等同于凉糕。图-@樱园下啥子菜喃?泡菜,凉拌菜,大头菜,盐蛋,皮蛋,豆腐乳。图-@昨夜雨疏风骤我们家属于中午用蒜泥炒了空心菜叶子,晚上又把空心菜杆杆切成更小的颗颗...

趣“胃”广西|酸嘢图鉴:“酸”何为“五味”之首?让广西人来告诉你

一起感受地道的广西酸嘢水果酸红豆网友达拉摄红糖酸红豆网友lavie摄白糟酸红豆网友画画的香菜摄红糟酸红豆网友我是哩哩呀摄生芒果酸红豆网友俊秀勤奋哝哝蟹摄苦瓜酸红豆网友食得圆碌碌嘅丹丹摄牛甘果酸红豆网友叶剩淘摄...