“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!
通过多喝汤品,可以有效润肺清火,调养身体。这三碗汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,是秋季健康饮食的不二之选。
末伏后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿!
在夏末秋初的温柔时光里,末伏悄然退场,暑气虽未完全消散,但空气中已悄然弥漫着几分凉爽与丰收的喜悦。此时节,人们的饮食也从解暑清凉逐渐向滋养温补过渡,而在这转换之际,有一种食材以其独特的魅力,成为了餐桌上的“神仙肉”——鸭肉。它不仅肉质鲜美,更兼具清火补虚、祛湿除燥的食疗功效,成为末伏后家庭餐桌上的...
三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠
因此,三伏天容易出现睡眠质量差的情况,建议大家可以常喝八道清火炖汤,不仅可以清热降火,帮助我们滋补身体因为抵御炎热天气而流失的营养物质,而且道道清心疏肝,帮助我们拥有一个好睡眠。接下来,我分享一下这八道清火炖汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、莲藕无花果清火汤准备食材:莲藕、鲜无花果、莲子、...
什么茶喝了清火润肠,推荐几种清火润肠的茶,让你喝出健!
根据每个人的可以喝消化系统和体质的清火不同,润肠通便茶的辅助效果可能会有所不同。一般来说,润肠通便茶的但是效果并不是立刻就能看到的油腻。它需要一定的的情况时间来起效,这个时间会因个体差异而有所不同。通常来说,饮用茶的腻的效果可能会在饮用后的还会几个小时后开始显现,但也有可能会需要更长的竹叶时间...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
做法:冬瓜洗净后,带皮切成小块,与薏米、粳米同放入锅内,用小火加水熬煮,至瓜烂米熟成粥。功效:祛湿利水。3、茯苓赤小豆粥食材:茯苓30克、赤小豆50克、粳米50克。做法:将茯苓、赤小豆、粳米淘洗干净后,放入锅中,加适量水小火熬煮。功效:健脾祛湿。
三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效
看过《甄嬛传》的人想必都有印象,四阿哥给甄嬛献计,煮一碗糙米薏仁汤给争宠的祺嫔吃,还特意嘱咐不用煮熟,结果祺嫔喝一碗后就吐了,可见煮不熟的薏米口感不好(www.e993.com)2024年9月22日。所以,对于这个比较难搞定的薏米,可以提前浸泡两个小时左右,再与其他谷类,如红豆等同煮。
6月梅雨季,建议大家多吃5种瓜类菜,清热去火排湿气,健康度夏
2.锅中加入适量清水,放入薏米,大火煮开后转小火煮30分钟。3.加入冬瓜块,继续煮20分钟,直至冬瓜软烂。4.根据个人口味,加入适量盐调味,撒上葱花或香菜末即可享用。三、丝瓜炒蛋丝瓜,口感滑嫩,带有淡淡的清香,是夏季餐桌上的常客。丝瓜炒蛋简单易做,既美味又营养。
【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...
薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。为什么说红豆薏米,很多人用错了呢?...
白开水里加点它,让祛湿掉秤更简单,尤其是齿痕舌的女生
②用大火煲至沸腾后,转为小火煲约3个小时。③最后加入适量食盐和少许生油调味即可。这个夏天,让荷叶成为你的健康伙伴吧!温馨提示:对于本身有脾胃虚寒(脾胃虚弱寒冷)、气血不足、体质过于虚弱的人群都是不宜喝荷叶茶的。像一些特殊人群,如孕期、哺乳期女性也是要慎用的。
谁解其中味:名画中的早餐
唐朝医学著作《食医心鉴》记载了各种粥的做法,原材料从米到白粱米、粟米、薏仁米、大麦、蔬菜、肉类、干果……堪称包罗万象。宋人则有早上喝一盏“煎茶汤”的习惯,宋朝的市民一般不在家中开灶,每天早上都会有众多早点铺子热闹营业,人们轻轻松松就可以买到“灌肺”“炒肺”和粥饭之类的早点。如若不信,可以好好看...