秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火一、银耳红枣汤银耳:20克;红枣:10颗;冰糖:适量(根据个人口味);清水:适量步骤1.浸泡银耳:将银耳用清水浸泡2-3小时,直到发软,捞出后去掉根部,撕成小朵。2.处理红枣:将红枣用清水洗净,可选择去核以减少苦味,也可不去核,根据个人喜好。3....

银耳红枣汤功效

但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量。但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。1.滋阴润燥银耳和红枣都具有滋阴润燥的功效,能够...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

推荐食谱:秋梨红枣银耳羹材料:秋梨2个,银耳10克,红枣6颗,冰糖适量。具体做法:1.准备材料:将秋梨洗净,去皮、去核后切成小块;银耳提前用温水泡发,撕成小朵;红枣洗净备用。2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到银耳呈现粘稠状。3.加入秋梨和红枣:在...

李兰铮教授教你四种食材煮汤,帮孩子养阴润肺,不再上火!

李教授给大家分享了一碗适合阴虚内热孩子喝的养阴小甜汤,实在很简单,可以取梨子,干银耳,陈皮,去核红枣,冰糖煮水喝。这碗小甜汤梨子和银耳主要是负责养阴生津,陈皮和红枣用来照顾中焦脾胃虚弱的孩子,中焦运化不好,作用一些痰湿浊气水嫩,陈皮就可以理气化痰化湿,银耳和离子可以滋阴,脾胃也能很好的吸收。这碗小甜汤不仅...

惊蛰过后身体阳气加速生发,避免上火、警惕“倒春寒”

做法:银耳30g、莲子10颗,将以上材料放入锅中加水适量共煮。功效:银耳可滋阴润肺、养胃生津,莲子可以补脾止泻、养心安神。将银耳和莲子搭配在一起炖汤,既可以滋补身体,又可以润肺养胃,非常适合惊蛰的气候特点。八宝饭做法:糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克,大枣20枚,白糖60克;将薏苡仁、...

秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!

此外,选择一些有营养又美味的进补食谱(www.e993.com)2024年11月6日。进补不一定要吃药,也可以用一些食物来制作一些进补的汤水,粥品,煲仔,炖品等,比如羊肉枸杞汤、银耳百合粥等。总之,按照上述方法,给孩子进行引补,再适当地给孩子吃一些补品,就可以有效避免孩子上火的情况。家长要知道,秋冬进补是给孩子增强体质的好机会,但是要注意方法,不要盲...

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

2.相对于未煮沸的“生水”,“熟水”喝起来更安全卫生。3.秋天喝好这3杯“水”:润肺防燥:百合银耳雪梨羹。疏肝理气:玫瑰茉莉花茶。调理脾胃:陈皮大枣生姜百合茶。来源:CCTV生活圈流程编辑:U071原标题:秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气来源:CCTV生活圈...

女性白癜风病患吃银耳红枣汤大会上火吗

女性白癜风病患吃银耳红枣汤一般不会上火,吃银耳红枣汤可以补充营养,通常不会加重病情。银耳红枣汤中的银耳、红枣、黑芝麻等是滋补的食材,能够补气血,适量饮用不会上火。1、补气血:女性白癜风是气血不足引起的皮肤疾病,通常表现为皮肤白斑,伴随着身体的消瘦、乏力、精神不振等症状,银耳红枣汤能够补气血,改善气血不足...

入秋后干燥易上火,炖碗润燥的银耳汤喝喝吧!

#小封找美食#入秋后干燥易上火,炖碗润燥的银耳汤喝喝吧!小封学做美食的秘诀是:眼睛学会,手就会了![偷笑]??海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APPAPP专享直播开播时间|11-0209:492024未来科学大奖周-科学峰会开播时间|11-0214:30...

【健康读卡(478)】干燥上火,喝碗苹果银耳汤

健康读卡(478)干燥上火,喝碗苹果银耳汤长按卡片可以保存到手机查阅或发送给朋友分享