“秋吃碱,火气减”建议中老年多吃这5样碱性食物,降火润肺去燥

秋分过后,进入深秋,气温一天比一天低,空气中的水分也随之减少,天气越来越干燥,很容易上火,在秋高气爽的天气,人们很容易受到干燥的影响,不少人出现口腔溃疡,口干舌燥、皮肤干燥、便秘等上火症状,且还会心绪不宁,变得烦躁。秋季干燥的气候更容易导致身体内部酸碱失衡,老话说,“秋吃碱,火气减”,秋季养生重在润燥...

韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...

但是根据研究发现,马齿苋草酸含量高达1.31%,如果一下食用过多,草酸就会堵住我们的肾小管,导致急性肾损伤,所以啊,平时肾不太好的人,一定要少吃马齿苋。每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。经络之窗公众号提示用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为,将...

秋季预防丘疹性荨麻疹丨长三角公共卫生播报

但这些症状通常是短暂的,并不会导致永久性伤害。梦游患者的治疗包括一般治疗、心理行为治疗、药物治疗。儿童患者常规无需药物治疗,大多在青春期前后可自愈;成人患者需进一步检查以明确病因。想吃火锅又怕上火怎么办尽量在家吃火锅,汤里可加入带心莲子、芦根和绿豆,补充营养的同时还能清心、泻火。食材上多选蔬菜,如...

体寒不能吃的蔬菜

3.其他情况:中医认为,热性的蔬菜易使人上火,此类蔬菜中含有较高的热量和碳水化合物,如果吃得太多会导致内热堆积,出现口舌干燥、咽喉肿痛等情况,不利于身体健康,因此需适量摄入。常见的热性蔬菜有韭菜、香菜、蒜苔、豆芽、洋葱、尖椒、木耳、海带、紫菜、魔芋、黄鳝、虾、香菇、竹荪等。虽然上述蔬菜并不适合体寒者...

立夏之后,最易上火的竟是“它”,我也刚知道,赶紧告诉家人

一说到上火大家的第一反应还是要多喝水,不干了就好了,但是其实喝水主要是加速体内毒素的代谢,对于去火而言还要从源头抓起,少吃易上火的食物,那么什么食物最容易上火呢?对于现在的季节而言就是羊肉了,大家可能觉得我也不怎么吃羊肉呀,可是羊肉串您一定不少吃吧,尤其是夏天,所以一定要注意适量哦。今天小编推荐一道...

冬天进补多吃红!吃牛肉时搭配它,补气健脾又不上火

水牛肉性偏凉,不会发热上火,尤其适合有湿疹、过敏等皮肤病的人(www.e993.com)2024年11月8日。《本草纲目》中还格外强调,水牛肉对治疗“消渴”,也就是糖尿病有奇效,所以,血糖高的人也可吃点水牛肉。而黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强,非常适合骨质疏松的中老年人。吃牛肉火锅,配点白萝卜...

宝宝能吃吃卷心菜吗

1、卷心菜中含有大量粗纤维,这种粗纤维质硬,所以容易出现脾胃虚寒、脾弱、泄泻症状的宝宝不宜多食。2、有皮肤瘙痒、眼部充血症状的宝宝不宜食用。3、烹调方式健康。宝宝肠胃消化能力还不够好,饮食不宜过重口味,宝宝吃卷心菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。另外卷心菜是粗纤维较多的...

为啥喝羊奶会上火?这样科学喝羊奶才不会上火!

3、平时也可以适当给宝宝添加辅食。最好能将蔬菜,如菠菜、卷心菜、青菜等,一起搅拌均匀放进粥内煮给宝宝吃。利用蔬菜中的纤维素来促进大肠的蠕动,达到通便的效果。喝羊奶上火怎么办喝羊奶上火,要注意平时多喝水,多吃些水果蔬菜,减少喝羊奶的量,一般一段时间上火症状就会消失。如果上火情况严重的话,可以去医院进...

新春·回应关切丨吃得多、熬了夜、坐久了……如何应对?

不要过量食用熬夜娱乐要谨慎长期熬夜会导致身体免疫力下降、记忆衰退等。如果节日期间熬夜难以避免,那就要把熬夜对身体的损害降至最低。熬夜前:晚餐要清淡,不要吃得太油腻,多吃蔬菜,保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。熬夜时:熬夜会增加“火气”,因此不宜再吃薯片、饼干等容易上火的食品。多喝绿茶。

体瘦虚弱多吃鱼 9招吃走亚健康

吸烟者罹患冠心病的几率是普通人的4倍,而且容易因为抽烟而患上其他疾病。3、均衡饮食。多吃粗粮、蔬菜、水果类食物,可以让身体吸收更加多的维生素和矿物质,尽量不要偏食,而且要控制甜食、煎炸食物、熏烤腌制食物的摄入,同时每顿饭不要吃得过饱。4、规律生活。