秋冬牛羊肉吃多了,会上火,试试这糖水,下火滋润还防感冒
秋冬牛羊肉吃多了,会上火,试试这糖水,下火滋润还防感冒天冷了,就想吃牛肉羊肉和火锅,一不小心上火了,再加上气候又干燥,年底工作多,常感口干舌燥。这时我们除了要多喝水以外,还要喝一些汤汤水水的,保湿滋润防感冒。像我今天煮的这碗糖水,内用红薯、红枣、莲子、银耳和枸杞,就有滋阴润燥,清火养肺、静心安神...
临近清明,少吃牛羊肉,建议多吃这4样,润燥不上火,滋补强免疫
临近清明,少吃牛羊肉,建议多吃这4样,润燥不上火,滋补强免疫马上就是清明节,这次3天假期,大家准备去哪玩?很多朋友说,就3天哪都不去,在家待着得了,出去也是堵车的份。哈哈,我也是这样想的,带着孩子在公园逛逛,再去吃点美食就行。临近清明,天气逐渐变热,也到了“春燥”的时候,我建议大家别总是执着于大鱼...
秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火
秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火秋天是进补的黄金时期,随着气温逐渐转凉,人的身体需要更多的能量和营养来应对即将到来的寒冷季节。在这样的季节里,食疗进补显得尤为重要。我们常常会想到滋补的鸡鸭,甚至是牛羊肉,但有一种肉类同样滋补却更为经济,既能健脾开胃,又不上火,那就是猪肚。
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
牛肉中铁含量尤其丰富,遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后,牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味从中医角度来说,白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点...
2023年《美国临床营养学杂志》发表的一研究也发现:大量食用红肉,会增加患2型糖尿病的风险。与食用最少的人相比:每天2份红肉(170克猪牛羊肉),与2型糖尿病风险增加62%相关;每天多吃一份加工红肉(28克培根或45克香肠),糖尿病风险增加46%;每天多吃一份未经加工红肉(85克猪牛羊肉),糖尿病风险增加24%。
冬天要多吃这个肉!比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火
比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火冬季是进补的好时节,但有些老年人或者身体虚弱的人,虚不受补,用一些补品,甚至是吃一点牛肉都会上火(www.e993.com)2024年10月19日。对于这种情况,不妨吃些鸭肉,中医认为鸭肉性寒,能滋阴降火,既能补虚又不易上火!从现代营养学角度来说,每100克鸭肉中含有的9.3克单不饱和脂肪酸,还有助于预防动脉...
【谣言粉碎机】榴莲和牛羊肉一起吃会导致“上火”?
▼▼▼真相:吃榴莲“上火”和牛羊肉无关,单吃榴莲也可能会出现所谓的“上火”症状。主要因为榴莲高糖高脂高热量,大量的糖会增加细胞的渗透压,导致喉咙干燥,引起口腔
吃牛羊肉就上火是什么原因
吃牛羊肉就上火可能是由于体质偏热、遗传易感性、食用量过多、食用方式不当、药物相互作用等病因所致。这些因素导致体内湿热积聚,从而引发上火症状。建议调整饮食结构,减少牛羊肉的摄入量,同时注意饮食习惯,如避免食用过于辛辣、油腻的食物。1.体质偏热当人体阴阳失衡、阳气相对偏盛时,会出现一系列实热证候。表现为...
牛羊肉价格大跳水,一图读懂价格变化趋势
这与居民消费习惯有关,由于夏季天气较热,牛、羊肉性温,消费者认为吃多了容易上火,因此消费情况有所下降。不过,与以往不同,近一年来,牛、羊肉价格整体上呈波动下降趋势,即使在今年春节,价格也没有显著上涨。目前平均价格更是接近2019年8月水平。这与供需失衡有关。一方面,国内对牛肉的消费增幅放缓。去年降至4%,...
明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋
像是羊肉、生姜、辣椒等这些易上火的食物要少吃,适当的多吃一些水分含量高的应季瓜果,多喝一些滋润营养的汤水,肉食上则尽量选择高营养滋补,又不容易生燥的肉类。明日就是末伏了,记得“吃1瓜,食2肉,喝3汤”,提早给自己的健康打好基础,好顺利入秋。吃1瓜:丝瓜丝瓜:成熟于七八月的丝瓜,被誉为“美人瓜”,...