秋冬牛羊肉吃多了,会上火,试试这糖水,下火滋润还防感冒
秋冬牛羊肉吃多了,会上火,试试这糖水,下火滋润还防感冒天冷了,就想吃牛肉羊肉和火锅,一不小心上火了,再加上气候又干燥,年底工作多,常感口干舌燥。这时我们除了要多喝水以外,还要喝一些汤汤水水的,保湿滋润防感冒。像我今天煮的这碗糖水,内用红薯、红枣、莲子、银耳和枸杞,就有滋阴润燥,清火养肺、静心安神...
临近清明,少吃牛羊肉,建议多吃这4样,润燥不上火,滋补强免疫
临近清明,少吃牛羊肉,建议多吃这4样,润燥不上火,滋补强免疫临近清明,少吃牛羊肉,建议多吃这4样,润燥不上火,滋补强免疫马上就是清明节,这次3天假期,大家准备去哪玩?很多朋友说,就3天哪都不去,在家待着得了,出去也是堵车的份。哈哈,我也是这样想的,带着孩子在公园逛逛,再去吃点美食就行。临近清明,天气...
秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火
秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火秋天是进补的黄金时期,随着气温逐渐转凉,人的身体需要更多的能量和营养来应对即将到来的寒冷季节。在这样的季节里,食疗进补显得尤为重要。我们常常会想到滋补的鸡鸭,甚至是牛羊肉,但有一种肉类同样滋补却更为经济,既能健脾开胃,又不上火,那就是猪肚。
红肉被指致癌,羊肉是发物?营养师为肺癌患者揭秘如何吃肉
过敏者不吃:有些肺癌患者吃了羊肉后皮肤痒、发红,可能是因为过敏,且多半是蛋白质过敏,毕竟羊肉属于高蛋白肉类。不要吃太多:如果一次性摄入大量羊肉,会摄入大量蛋白质,这会增加散热,同时还会动用体内大量水分,从而出现干渴燥热的情况,也就是所谓的“上火”。不要吃太肥:肥肉中饱和脂肪多,饱和脂肪摄入过多不利于...
入秋后:老年人应多吃它,比牛羊肉更滋补营养!
秋天,气候干燥,老年人往往会面临一些身体上的小问题,比如关节疼痛、容易上火等。而牛羊肉虽味美,却往往油腻,炙热的特性有时会加重这些问题。此时,更推荐大家吃一些温和、清淡易消化的食物,比如豆类、谷物和各种蔬菜,尤其是一些富含膳食纤维及维生素的秋季时令菜。毕竟生活常言道:“适合才是最好的。”与其一味...
如何吃水果才能少惹湿、不上火?
但是民间有种说法:“吃水果会生寒滋湿或者生热上火(www.e993.com)2024年10月19日。”对于有些人来说,一吃水果就腹痛腹泻、咽痛咳嗽。那么,如何吃水果才能少惹湿、不上火?不同体质的人应该如何选择水果?广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给出解答。在《黄帝内经》中有记载:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”这里说的“...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
每天多吃一份未经加工红肉(85克猪牛羊肉),糖尿病风险增加24%。研究截图研究还发现,用坚果和豆类(植物蛋白质)来代替一份红肉,患2型糖尿病的风险会降低30%,而利用牛奶等乳制品来代替一份红肉则会使患2型糖尿病的风险降低22%。②2023年香港大学李嘉诚医学院的研究人员在《欧洲心脏杂志》上发表的一研究也发现...
吃牛羊肉就上火是什么原因
核心提示:吃牛羊肉就上火可能是由于体质偏热、遗传易感性、食用量过多、食用方式不当、药物相互作用等病因所致。这些因素导致体内湿热积聚,从而引发上火症状。建议调整饮食结构,减少牛羊肉的摄入量,同时注意饮食习惯,如避免食用过于辛辣、油腻的食物。吃牛羊肉就上火可能是由于体质偏热、遗传易感性、食用量过多、食用...
冬天要多吃这个肉!比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火
冬天要多吃这个肉!比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火冬季是进补的好时节,但有些老年人或者身体虚弱的人,虚不受补,用一些补品,甚至是吃一点牛肉都会上火。对于这种情况,不妨吃些鸭肉,中医认为鸭肉性寒,能滋阴降火,既能补虚又不易上火!从现代营养学角度来说,每100克鸭肉中含有的9.3克单不饱和脂肪酸,...
【谣言粉碎机】榴莲和牛羊肉一起吃会导致“上火”?
▼▼▼真相:吃榴莲“上火”和牛羊肉无关,单吃榴莲也可能会出现所谓的“上火”症状。主要因为榴莲高糖高脂高热量,大量的糖会增加细胞的渗透压,导致喉咙干燥,引起口腔