秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

秋季容易上火,注意调整饮食,少吃过于油腻、辛辣的刺激性食物,如辣椒、生姜以及花椒等,这些食物都属于热性食物,食用后会加重上火的症状。尽量选择清淡饮食,可以通过吃萝卜、白菜、西瓜、苦瓜、梨、橙子等食物来调理,还有绿豆,可以适当地喝绿豆汤,绿豆性寒、味甘,具有清热解毒的作用,适当喝绿豆汤可以起到一定的降火作用。

立秋后要养肺,建议:多吃6种滋阴补肺的食物,清淡健康不上火

今天分享给大家6种适合立秋后吃的食物,清淡健康不上火一、百合(润肺止咳,清心安神)推荐食谱:鸡蛋羹蒸百合食材:新鲜鸡蛋3个、温水(比例:是鸡蛋液的1.5~2倍)、百合、枸杞、葱花、盐、油、生抽、保鲜膜或盘子做法:1、鸡蛋液加点盐打散搅拌(要更容易然后蛋液凝固且能调味)2、蛋液加入温水,不断搅拌,搅拌多...

入伏后,建议大家:少吃油腻,多吃这5道蒸菜,营养清淡不上火

生姜味道辛辣,经常作为佐料来食用,而生姜过多食用,容易引起上火、口干舌燥。入伏后吗,建议大家:少吃绿豆和生姜,多吃5道蒸菜,清淡不上火。蒜蓉蒸茄子1.准备一个青茄子,把外皮刮干净,先切成厚片再切成宽条,切好以后摆放在盘中备用。2.在切好的茄条上面,均匀刷上植物油,薄薄的一层即可,既不会太吸油又...

如果您担心荔枝吃多了会上火,那么我给您做几道荔枝的美食,保证您...

不会上火!对于荔枝,作为一个非南方人的我的了解并不多。但是我知道在广东,广西,海南基本上都有产荔枝。但是对于荔枝的印象,我感觉还是广东的荔枝最多。可能是因为我有很多朋友在广东的原因吧。也可能是因为我买的荔枝,大部分都是广东发货的原因吧。另外四川,云南,贵州也有少量的荔枝的栽培。奥,对了,应该有很...

女子食用膏方后“上火”!医生:冬季膏方最好立春前吃完

如果到了春季继续进补，由于药味偏热，人就容易“上火”。丁艳霄提醒，春季人体胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物，如果继续吃冬天的补药，轻则可能出现口腔溃疡、便秘、长痘，严重的还可能出现牙疼、咽喉痛、血压增高，甚至诱发其他心脑血管疾病等问题。“冬季膏方到春天就不能吃了吗？如果保存得当...

春季吃它小心“上火”!医生:最好立春前吃完

“我吃了一个冬天都没事,怎么现在就‘上火’了?”杜女士感到很困惑(www.e993.com)2024年11月24日。丁艳霄解释道,膏方又叫膏剂,一般由20味左右的中药组成,是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。冬天里的膏方进补是在天气寒冷、人的抵抗力下降的情况下进行的,补品从药味来看都是偏温、养血、补脾补肾的。如果到了春季继续进补,由于...

过年吃“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

另一方面,坚果都是经过高温烘焙制成的,水分很少,很多好吃的坚果还会加盐、加辣椒等调味,如果一次吃很多就很容易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生,吞咽时产生异物感,让不少人也认为是“上火”。吃荔枝头晕、低血糖很多人吃完荔枝后会出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状,有的人说这是“上火”,还有人将这种现象称为“...

过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

另一方面,坚果都是经过高温烘焙制成的,水分很少,很多好吃的坚果还会加盐、加辣椒等调味,如果一次吃很多就很容易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生,吞咽时产生异物感,让不少人也认为是上火。图库版权图片,不授权转载吃荔枝头晕、低血糖很多人吃完荔枝后会出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状,有的人说这是上火,还有人...

建议大家:三伏天前常吃这5样零食,营养解暑不上火,天热也不怕

即使在闷热的天气里,也想吃点甜丝丝的甜品或者糕点,但总是怕多吃几口就会腻,而红枣颜糕里不含糖与油,吃起来清淡不发腻。另外红枣颜糕的外层还裹着香香的火龙果粉与甜菜根粉,吃起来软软糯糯的,很是香甜,但多吃几块既不会发胖,也不会让人觉得腻。

不仅要做别人的“小心肝”,还要保护自己小心“肝”!

药物大都需要肝脏来代谢,没问过医生就乱吃药,肝脏可是会很“难受”。4.清淡饮食少进食油炸食品或者脂肪含量很高的食品,肝脏消化不了那么多脂肪就长成脂肪肝。5.多运动适度的运动可以增强人体免疫力。6.保持心情愉悦总是生气的人,容易内分泌紊乱,肝脏也会跟着“上火”。