10月,少吃香蕉苹果多吃它!高镁高钾,中年人可常吃,安神助睡眠

把红枣、当归、桂圆(连同刚才浸泡的温水)一起倒入锅里,加适量水,大火煮开后转小火煮30分钟。关火前加入枸杞,少许红糖(或者黑糖),再焖5分钟即可。糖也可以按个人喜好添加,也可以不放,加糖主要是起到一个更为进补的作用。金秋十月,少吃香蕉苹果多吃“桂圆”,高镁高钾!中老年人常吃,安神、助睡眠,利用这个季...

1根香蕉2个鸡蛋,教你做营养早餐,不炸也不烤,不上火更健康

可以当早餐也可以当点心,不用烤也不用炸,不上火更健康,孩子爱吃又营养。1根香蕉2个鸡蛋再加上一把面粉就能搞定,简单到不能再简单了,孩子三两下就能吃掉一个,非常受欢迎。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!香蕉鸡蛋饼主料:香蕉1根;鸡蛋2个;面粉100克。配料:清水大约20克;玉米油2...

大便“前头干硬,后边软粘”?医生提醒:可能是这3种病,要注意

便秘别只会吃香蕉,这4种食物才是通便神器当提到便秘的食疗方法,很多人首先想到的可能是香蕉。确实,香蕉因其富含纤维和易于消化的特性,常被推荐为缓解便秘的天然食品。然而,除了香蕉之外,还有其他几种食物同样效果显著,甚至在某些方面更胜一筹。燕麦燕麦是解决便秘问题的超级食物。它不仅富含溶解性和不溶解性纤维...

【健康】水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性

香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘,如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘,不能吃香蕉。梨可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉,不可多吃。橘子温性水果,很多人吃多了会上火。要想不上火,可以与橘络一起吃,橘络是偏凉的,可以化痰清肺。橙子有些偏凉。橙子对肺比较好,适合肺热的人吃。

入夏后,建议:少吃香蕉和苹果,多吃5种碱性果,气色好显年轻

有条件的话,还可以来上一点榴莲,这个也是人们吃的比较多的,老话经常说“一个榴莲九吃鸡”说明榴莲的滋补效果是相当不错的,而且它的钾元素还有镁元素含量都非常的高,吃着也特别的香。当然我们在吃榴莲的时候,也要控制好量,它的糖分是相当之高,如果已经上火的话,那么还是建议不要去吃。

哺乳期不能吃的食物真那么多?别瞎说,哺乳期不能吃的食物只有几种

不过,这些也要看个人的体质,有些人什么都可以吃,有些人吃了马上见效,如果真不能吃就要忌囗,别盲目乐观,看别人吃自已也忍不住吃,伤的可是自家宝宝(www.e993.com)2024年11月27日。懒妈妈哺乳期时,刚出了月子就忍不住吃了辣椒、西瓜、榴莲、荔枝等等,表妹吃香蕉、吃挑子、吃虾、吃花甲等海鲜都不行,宝宝必拉肚子。

注意!吃香蕉、喝蜂蜜水不通便,西梅吃多了也不好!孩子便秘应该这样...

而在今年，随着“西梅”的大火，它也被列入“通便大军”中。是不是觉得治疗孩子便秘又多一招?先别着急开心...市面上的大部分香蕉其实不通便“算是辟谣吧，其实市面上的大部分香蕉并不通便。”李欣告诉顶端新闻·河南商报记者，香蕉是热带、亚热带的水果，市面上本地产的香蕉并不多，大多数都是通过外地运输过...

便秘别只知道吃香蕉!常喝1茶、多按3穴,大便一通到底

平时排便不畅,很多人首先想到的就是吃香蕉。但只吃香蕉通便效果总是不佳,不如试试喝杯“通便茶”,再按按这几个“通便穴”吧。1喝杯决明子茶决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,能够清肝明目、润肠通便。冬日天气干燥,人容易上火,导致大便干结,此时来杯决明子茶再适合不过了。

被你们嫌弃的香蕉,终于在东京奥运会上火了

所以,很多健身/运动人士都喜欢把香蕉当作能量和电解质便携包,快速补充能量,顺便补补钾和镁。成年人每天钾需要量为2000mg,镁350mg。由此可见,香蕉的确是不错的钾和镁的来源。然而,考察能量,其补钾的能力相对于很多蔬菜,并无更多优势。由于富含能量,减重人士吃香蕉也需要注意每日摄入量。毕竟每天的水果份额也就...

宝宝拉羊咩屎就是便秘吗?吃香蕉酸奶不如这3种对症汤药

有的宝宝吃了香蕉,看上去好像短期内改善了便秘,其实是因为“寒能利下”——吃大量苦寒的食药材,会把肚子里聚集的、散发着大量热量的垃圾向下排。所以,吃香蕉助排便,本质上和吃“番泻叶”等有下泻作用的食药材是一样的原理。而且,寒秘的宝宝吃香蕉,只会寒上加寒,加重便秘的症状。同样,酸奶也偏寒凉,我也不...