秋冬干燥,孩子容易上火,晚餐安排八道蒸菜,滋润温补增强体质

秋冬天气干燥,特别是进入深秋后,干燥的天气更明显了,孩子们容易上火,出现喉咙不适、嘴唇干裂、牙龈出血等症状,食欲也受到了影响,吃两口就说饱了。在干燥和寒气并存的季节,给孩子补充营养,首选蒸菜和炖汤,今天来分享八道做法简单的蒸菜,营养丰富美味可口,孩子们都爱吃,补充足够身体所需的营养,为孩子的健康成长保驾...

吃完榴莲的壳不要扔,超级好喝的榴莲壳煲鸡汤!滋补营养不上火

榴莲虽美味,但吃多了容易上火,而榴莲壳,却正是那降火的“秘密武器”!想不想来一碗既能解馋又不上火的滋补汤?今天,就让我们一起揭开榴莲壳煲鸡汤的神秘面纱,看看这个广东等地备受追捧的滋补圣品是如何诞生的!食材准备:主角:鸡肉(老鸡更佳,肉质更鲜美)、榴莲壳(只取白色瓤部分,那可是精华所在哦!)配角:...

农历九月,为啥古人不建议吃鸡?吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?

另外要知道,小孩子乃是纯阳之体,生机旺盛,鸡肉性热,吃完会加重火气。古人认为5岁以前不宜吃鸡,容易遭受外邪引动,容易上火、积热。所以不管孩子生不生病,都是要少吃鸡,或者是不要去吃鸡,尤其是现在的鸡更是如此,现在的鸡肉饲养过程中会加入大量的激素,这个对孩子的影响也是非常大的。农历九月也就是本月,在这个...

秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋

除此之外,饮食上也需要下功夫,平时少吃一些燥热上火的食物,多吃一些润燥的家常蒸菜,蒸菜的做法简单营养,保留了食材本身的鲜美,营养不容易流失,秋燥天吃蒸菜营养不上火,特养人。下面分享5道家常蒸菜,秋燥天可以常做给家人吃:一、蒜蓉豆豉蒸排骨食材:蒜蓉、豆豉、排骨、葱花、小米辣。1、排骨洗净用面粉抓洗,...

入伏前,建议多吃这肉,比猪肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火

在三伏天,选择适宜的食材显得尤为重要。鸭肉作为一种常见的肉类,因其价格相对低廉,营养丰富,成为很多家庭餐桌上的佳选。鸭肉不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有滋阴补虚、清热解暑的功效,比猪肉更便宜,比鸡肉更有营养。特别是在炎热的三伏天,适量食用鸭肉,有助于清热降火,滋补身体。

鸡肉上火还是降火

鸡肉属于温性食物,适量食用一般不会导致上火(www.e993.com)2024年10月31日。但若过量食用,则可能会引起上火的情况发生。1.降火:中医认为鸡肉味甘、微温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的功效,在临床上主要用于治疗脾胃虚弱引起的不适症状,比如食欲不振、身体乏力等。如果患者存在气血不足的情况,也可以适当吃一些鸡肉进行改善。此外,由于鸡肉...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点

生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确,纠结吃猪肉还是吃鸡肉,最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等,以及培根、香肠等加工红肉;白肉主要指鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。日前一项最新的研究...

三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火

既可以及时补充因为抵御炎热三伏天所流失的营养物质,又可以清爽开胃、提升食欲,而且简单不上火。尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,影响到我们的身心健康。所以,三伏天期间,我建议大家少吃羊肉,多吃八道荤素搭配的肉菜美食,营养搭配,健康清爽不上火,特别适合三伏天安排。接下来,我分享一...

夏天易上火,建议多吃这八种瓜类蔬菜,清火气解暑热,健康过夏天

春吃芽夏吃瓜,夏天是吃瓜的季节,瓜类蔬菜不仅可以给我们补充营养元素,还可以补充水分预防上火中暑,让我们在燥热的夏天,保持清爽和健康。那么,夏天有哪些上市的应季瓜呢?下面来介绍八种瓜的家常吃法,夏天容易上火的朋友,可以隔三岔五做给家人吃,清火气解暑热,身体健康不烦躁,一家人安稳度过燥热的夏天。

上火不能吃什么肉类

上火时,不宜食用牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、黄鱼等温热性质的肉类。需注意的是,虽然这些食物在一定程度上可能加剧上火症状,但并不能直接用于治疗上火。1.牛肉牛肉性温,过多摄入可能会导致体内阳气过盛,从而引起上火。此外还可能伴有口舌生疮、大便干结等症状。患者可以遵医嘱服用清热解毒口服液、牛黄解毒丸等药物缓解...