秋天多吃这个肉!比猪肉强,比羊肉好,好吃不上火!

但此时进补要谨慎,羊肉性温热,吃多了容易上火;猪肉性平,滋补效果一般。而应季的鸭肉,性凉味甘,才是“清补高手”!为什么鸭肉是夏末秋初的滋补佳品?01滋阴润燥,对抗“秋老虎”!鸭肉性凉,能清热去火,滋阴润燥,特别适合在干燥的秋季食用,对缓解口干舌燥、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状有一定的帮助;相比之下,猪...

末伏,建议中老年:别太节俭了,多吃这4种肉,营养解馋不上火

我将为中老年朋友推荐四种肉类,让您在末伏时节,既享受美味,又兼顾身体,营养解馋不上火。一、鸭肉:滋阴润燥,清热解暑鸭肉,自古便是备受推崇的滋阴润燥佳品,尤其适合末伏时节食用。鸭肉性凉,味甘、清热解暑。在高温天气下,人体容易出汗,导致体内水分和电解质失衡,鸭肉中的丰富蛋白质与不饱和脂肪酸,有效补充体力,很适...

湿气重上火喝什么茶好

核心提示:湿气重且上火的人可以适量饮用菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薏米茶、竹叶茶等,但需注意的是,食物并不能替代药物进行治疗。湿气重且上火的人可以适量饮用菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薏米茶、竹叶茶等,但需注意的是,食物并不能替代药物进行治疗。1.菊花茶菊花茶具有清热解毒的功效,能够缓解因湿气重引起的...

...适合喝哪种茶?红茶、绿茶还是两者一起泡?功效如何?红茶会上火吗?

过量饮用红茶可能会上火或对胃肠产生***。一般建议每日饮用2-3杯红茶即可,不宜过量。2.建立良好的类型饮食惯:除了喝红茶,湿气重的人还应注意饮食惯。避免吃生冷、油腻、辣的食物,多食用暖性、易消化的食物,如热的粥、熟食、煲等。适当选择一些能健脾胃的食材,如莲子、山药、红豆等,可以促进湿气的排除。

手脚容易起疱、脱皮是湿气太重!四个简单的祛湿法,快学起来~

1.茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。2.上述食材中加入生姜,大火煮开后,转小火煎煮30分钟。3.待锅中差不多只有一碗水的量时,关火倒出,待汤液温度下降后,趁着温热饮用。注意:1.舌苔黄腻者,或是易上火的人,不需要放生姜。

秋冬季节,这4种豆浆比保温杯里泡枸杞更养人!

准备食材:黄豆50克,红豆30克,薏米20克,冰糖适量(www.e993.com)2024年11月12日。将黄豆、红豆、薏米洗净,提前浸泡4-6小时。将泡好的食材放入豆浆机中,加入适量清水,选择“豆浆”模式。黑豆黑芝麻豆浆滋补肝肾,改善“秋日疲劳”适合人群容易疲劳、脱发、睡眠质量差的人群很多人容易出现睡眠不足、精神不振的情况。

末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火

在末伏时节,鸭肉成为了餐桌上的佳品。鸭肉性凉,味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说,夏季因出汗多而容易口干舌燥,适量食用鸭肉正好可以弥补这一不足。此外,鸭肉中富含优质蛋白质等微量元素,适合这个季节吃。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤材料:老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。

4月多吃这个肉,滋阴补虚,降火安神不咳嗽!比猪肉还便宜

鸭肉性凉，做菜、煲汤都不会上火，加上冬瓜、薏米的健脾祛湿。很适合夏季食用。汤中的冬瓜具有消肿利尿的作用，薏米、芡实健脾和胃，很适合想减肥的人喝，既营养健康还能减重，一举两得吧？**薏米有利水渗湿、清热解毒的功效。含有丰富的氨基酸、维生素。是很好的保健食材，但是薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇要避免...

春分后,少吃红薯和山药,多吃这3样,一通便,二养肝,三祛湿,鲜美应季

还有啊,春天这季节容易上火便秘的朋友们可得注意多喝水多吃水果蔬菜少吃油腻辛辣的东西哦!这样才能保持身体通畅不上火呢!另外啊养肝护肝也很重要春天是养肝的好时节多吃点对肝好的东西比如枸杞啊菊花茶啊之类的也是很不错的选择呢!最后啊祛湿也很重要春天湿气重容易让人感觉疲惫不堪所以多吃点祛湿的食物比如薏米啊...

“春分吃一肉,一年不咳嗽”,清热润肺又健脾,老人小孩要多吃!

春分到来,气温回暖,气候也愈发干燥,此时饮食宜清淡,一些油腻上火的食物要少吃。春天,也是感冒咳嗽多发的季节,为了家人的健康,建议多吃一些鸭肉,少吃燥热的肉类。俗话说:春分吃鸭肉,一年不咳嗽。在中医理论中,鸭肉性寒味甘,具有滋阴降火、清热健脾、润肺止咳、养胃生津等作用,尤其适合经常咳嗽、体内上火、体质虚弱等人群...