健康中国|如何吃水果才能少惹湿、不上火?

所以,吃水果又通又补,对人体颇有裨益。·为什么民间说吃水果会生湿、上火呢?专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用...

这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿

最近,有一样水果上市了,对比其他水果,它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。就是下面这个有点像龙眼的小果子——黄皮果。黄皮主产于岭南地区,与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”,还有“果中之宝”“正气果”的美誉。在夏日餐后吃上几颗黄皮,将果肉、果皮放在口中嚼碎,其味道酸中带甜、甘而多汁,...

湿毒最重的1个月,这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿

这个时候饮食很重要,像脾虚痰湿重的人就不适合吃生冷寒凉的水果,比如西瓜等会加重体内的寒、痰、湿。好在7月份有一样水果上市了,对比其他水果,它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。就是下面这个有点像龙眼的小果子????北方人对这个水果可能不太熟,它是来自广东的特产水果——黄皮果,果肉鲜嫩...

怕上火?“水果界的灌汤包”来了,云南人参果一咬爆汁,奶香无核...

春季气候多变,容易上火。这个时候,多食用一些应季水果,适当补充维生素和水分,就显得尤为重要啦。首先,来一个“大水球”人参果,产自“人参果之乡”云南石林,清水洗洗就能吃,一咬爆汁,清甜温嫩又爽口。▲人参果。然后,削一个海南金钻凤梨,除了皮,每一寸都是甜甜的,又脆又嫩,连果心都香甜可食,微微果酸反...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

黄皮果被广东人称为“正气果”，因为黄皮果性平、微温，不像西瓜、香蕉等水果寒凉伤脾胃，也不像龙眼、荔枝、榴莲温热易上火，所以有“正气果”之称。此外，黄皮果还能行气和胃，黄皮中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食...

夏日水果“新宠”黄皮火爆全网!真能化痰止咳、解暑湿?|网红说法求真

不寒凉、不上火、不生湿,今夏“黑马”水果黄皮真有如此多的功效?专家指出,黄皮既是水果,也属中药材(www.e993.com)2024年11月10日。根据中医理论,黄皮性微温,味甘酸,但过量食用可能会上火。此外,黄皮的升糖指数为55,属于低gi食物,对于糖尿病患者或减肥人士比较友好,但不同吃法,也可能会让糖分超标。

“黄皮”火爆今夏 小众水果赢得大市场

据了解,黄皮果被广东人称为“正气果”,因其性平、微温,既不会像西瓜、香蕉那般寒凉伤脾胃,也不像龙眼、荔枝等水果易上火。“对于有减重、养生需求的人来说,黄皮营养价值高、含糖量较低,能够成为水果中的优选。诸如黄皮膏、腌制黄皮果、盐黄皮饮等都备受年轻人推崇。”养生专家黄女士在接受记者采访时表示。

可能是最娇贵的水果,摘下1天就变味,连皮带肉都能吃,10元1斤正当季

然而,在岭南地区,黄皮在人们心目中的地位丝毫不亚于荔枝。普遍民间观念认为,过量食用荔枝容易导致上火,因此长辈们会劝诫孩子们不要大量食用荔枝。相比之下,对黄皮的摄入则没有太多限制。这是因为人们普遍认为,黄皮具有“正气”的功效。尤其在岭南地区夏季酷热难耐,户外活动容易导致中暑的情况下,适量食用黄皮有助于消暑...

黄皮真能化痰止咳、解暑湿吗?

不寒凉、不上火、不生湿,今夏“黑马”水果黄皮真有如此多的功效?专家指出,黄皮既是水果,也属中药材。根据中医理论,黄皮性微温,味甘酸,但过量食用可能会上火。此外,黄皮的升糖指数为55,属于低升糖指数食物,对于糖尿病患者或减肥人士比较友好,但不同吃法,也可能会让糖分超标。

夏至养生 “正气果”这样吃

黄皮是一种有助于下火的水果,尤其是能解荔枝、龙眼这类水果的“热毒”。吃荔枝的时候,可以搭配几颗黄皮一起吃,既防止上火,也不会过于寒凉伤脾胃。民间有“饥食荔枝,饱食黄皮”的说法。如果有消化不良或是吃撑了,黄皮可以起到健胃消食的作用。此外,黄皮还能行气和胃,调畅人体气机,减轻因气滞而导致的胀满疼痛。