糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽全力快走一分钟、慢走一分钟,如此交替,进行10-15分钟。如果餐后血糖不是太高,比如餐后两小时血糖在10.0mmol/L以下的人,餐后血糖的峰值也不是太高,可以...
糖尿病人10大检测项目你了解几个?每一个都事关血糖控制和并发症...
空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT),统称为糖尿病前期。二、糖化血红蛋白(HbA1c)1.可反映测定前2-3个月内患者的总体血糖水平。2.不依赖于患者的其他条件(如抽血时间...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,且有糖尿病症状即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT)。01血糖控制的金标准是什么?其实,空腹和餐后2小时血糖属于糖尿病的诊断标准。如果大家想知道自己最近血糖控制是否理...
不同的血糖值有什么意义?医生:这些血糖值的警戒数据,需警惕!
在通常情况下,如果空腹测量的血糖只高于7mmol/L,或者是在餐后两个小时之内的血糖值超过11.1mmol/L就可以诊断为是糖尿病了。在确诊为糖尿病之后,如果不对自身血糖进行有效控制,就容易引发多种并发症,进而危及患者的生命。但是如果血糖在7.5毫米每升左右的时候,它并不会引发一些急性的并发症,但是却可能会导致一些...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
血糖高一定是糖尿病?其实标准因人而异,一文教你认清这些指标!
一般来说,空腹血糖不超过6mmol/l,饭后两小时血糖不超过10mmol/l为正常(www.e993.com)2024年9月16日。空腹血糖高于7.1mmol/L,餐后两小时11.1mmol/L为糖耐量异常。血糖试纸监测是糖尿病人控制疾病的一种手段,也是医生了解各类药物疗效的一个途径,不是确诊糖尿病的标准。此外,指尖血糖常常受机器、试纸等多种因素干扰,也就是说偶尔监测结果异...
空腹血糖6.5,是不是糖尿病
根据他这个糖耐量实验里面,两小时血糖超过了11.1mmol/L,我们就可以诊断他是个糖尿病患者,我们特别需要注意的,就是有些早期的糖尿病患者,他的空腹血糖不高,餐后血糖非常高的,那么这个时候一定要去医院,做一个标准的糖耐量实验来进行判断,免得这种患者在早期,就非常容易被遗漏,所以我在这里要提醒大家,空腹血糖只要...
糖尿病人晚餐抓住这几点,夜间血糖和第二天血糖平稳了!
糖尿病人晚餐要早最佳的晚餐时间是睡前4小时,如果11点睡觉,最好7点之前吃晚餐。如果晚餐吃得晚,会减少胰岛素的分泌,影响第二天的空腹血糖水平,根据水涨船高的道理,餐后血糖也会受到影响。糖尿病人晚餐要少晚餐摄入的总热量要少于早餐和午餐,但仍需保证营养均衡,粗细搭配的主食、富含蛋白质的肉蛋奶豆类、新鲜...
爱吃辣的人不容易得糖尿病?是真的!但是有一个前提...
这项研究基于覆盖全国所有省份的2亿多中国人样本展开,分析了饮食偏好的地理分布与糖尿病风险之间的关系。爱吃辣的人真的更不容易得糖尿病吗?研究结果显示:油炸、烧烤、甜食和糖尿病发病风险呈正相关,而辣却相反。也就是说,喜欢吃辣对于糖尿病反而是保护因素,能够显著改善空腹及餐后血糖。而「麻」虽然不能...
乐健康|控糖要控的是什么糖?不吃甜食就能稳住血糖吗?
通常来说,干硬食物要比柔软食物升糖速度更慢一些。对于需要控制餐后血糖的人来说,吃主食时要“吃硬不吃软”。运动健身吃动结合有助于更好地控制血糖。久坐有害,糖尿病患者应该养成规律运动的习惯。研究发现,只要从久坐中站起来就可以获益,每坐30分钟就应该站起来动一动。其中,快走降血糖的能力最强。运动...