你知道吗?3岁以下宝宝不建议选择凝胶糖果DHA

6.看含量:根据中国营养学会推荐,0-3岁婴幼儿每天DHA的标准食用量为100mg,3岁以上儿童每天补充200mg,因此建议优先考虑每单位含量是100mg或200mg的DHA产品。这里京妈再划重点总结下:给宝宝选择藻油DHA补充剂,更建议选:无添加剂、纯度合理、标注明确原料来源、有安全认证的产品。而3岁以下的婴幼儿,出于健康和...

到底谁还在吃红枣“补血”?

所以在食补没有办法实现、或者满足不了的情况下,尤其是月经期、孕期、哺乳期,或者孩子成长期,这些容易发生缺铁的状况,吃一些铁补充剂也不失为一种性价比高的补铁办法,家里可以经常备一些。Minayo美那有富铁软糖,就是我吃了一段时间之后,决定常备身边,日常补充的宝藏补铁产品。购买果壳市集svip季卡,开卡享更低折...

一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。图片来源:丁香团队尤其这3个阶段的人群,必须要吃够——●孕期:孩子大脑的发育在妈妈肚子里就开始飞速进行了,尤其最后3个月,DHA在大脑灰质和视网膜中的积累会达到峰值。●哺乳...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

宝宝3岁之后:宝宝大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。联合国粮农组织(FAO)也建议,DHA可以补到10岁[1]。如果说有什么营养素,建议一直在怀孕时和娃的饮食清单上,DHA不可或缺。中国营养学会建议,孕期、哺乳期每天都应摄入200mgDHA。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》...

别说怀孕「忌口」多了,这些其实都能吃

首先要适量吃,根据中国居民膳食指南建议,孕早期、孕中期每天吃50～75g水产品;孕晚期每天吃75～100g水产品;其次必须确保煮熟再吃,因为生螃蟹体内可能被弓形虫或李斯特菌污染,食用后可能引起腹泻,还会增加感染风险。还有,类似「醉蟹」这类含酒精的制作方式,也不建议孕妈妈吃,不过不是因为螃蟹不能吃,而是其所...

备孕、怀孕、分娩……有很多问题不明白?这份攻略一定要拿下

但如果遇到如羊水或胎儿异常、妊娠期并发症等特殊情况时,剖宫产就是必要的了(www.e993.com)2024年11月1日。我们要做的,就是相信医生的判断,他一定会在当时的情景下做出对你和宝宝更好的选择。图片来源:图虫创意当然,除了这些,关于「备孕、怀孕、分娩」,你一定还有更多的问题想寻求专业人士的解答。

孕妈必看!发现怀孕后,孕妈们先要注意些什么?

答:没错,孕晚期的饮食原则:少吃盐,少食多餐,准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。营养原则呢就是齐全,但是要控制,饮食保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食以及油炸、油腻等食物...

原创女人在孕期要多吃核桃,生出的孩子健康聪明,但是要注意禁忌

1、里面含有维E、还有一些磷脂和亚麻酸等等,这些东西都是孕妈给宝宝补充DHA最好的元素,有这脑黄金一说。2、另外一斤核桃可以抵得上你吃5斤鸡蛋或者喝10斤牛奶的营养,听到之后,是不是瞬间就觉得吃核桃真的是好处多多了。当然除此之外,像钙、铁、维生素等等,含量都特别高。

DHA 对大脑发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

3岁之后的孩子:其实大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。联合国粮农组织(FAO)也建议,DHA可以补到10岁[1]。说实话,如果说有什么营养素,一直在我怀孕时和娃的饮食清单上,那就是DHA了。中国营养学会建议,孕期、哺乳期每天都应摄入200mg的DHA。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA...

DHA 对大脑、眼睛太重要,三类人必须吃够

说实话,如果说有什么营养素,一直在我怀孕时和娃的饮食清单上,那就是DHA了。体内合成DHA效率低只能从外部获取这么重要的DHA,在咱们体内的合成效率却很低,但好在,咱们可以从外部获取到。比如富含脂肪的鱼中,要想吃得够,咱们每周至少要吃2～3次鱼。