孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航

孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航孕期是女性一生中营养需求最为旺盛的时期之一。根据《中国居民膳食指南(2023)》建议,孕妇在孕期应增加鱼类、禽类、蛋类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物摄入,同时关注铁、钙、碘、叶酸及必需脂肪酸等关键营养素的补充。其中,DHA作为Omega-3不饱和脂肪酸的一种,对于促进胎儿大脑和视网膜...

一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。图片来源:丁香团队尤其这3个阶段的人群,必须要吃够——●孕期:孩子大脑的发育在妈妈肚子里就开始飞速进行了,尤其最后3个月,DHA在大脑灰质和视网膜中的积累会达到峰值。●哺乳...

DHA真的有用,但怎么选要注意!

《中国居民膳食指南(2022版)》建议:每周至少要吃2~3次鱼(200~300g);孕妇在孕期每周最好吃2~3次深海鱼类以补充DHA;老年人同样建议多吃富含DHA的海产品。DHA每日推荐摄入量人群每日推荐摄入量孕妇及哺乳期200mgDHA0~3岁儿童100mgDHA4~6岁儿童150~200mgDHA+EPA7~10岁儿童200~250mgDHA+EPA母乳喂养...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

A:从怀孕开始就要注意足量摄入DHA,尤其是在孕期的最后3个月,胎儿脑部的DHA持续累积,所以孕妈妈需要吃够,才能满足宝宝脑部发育对DHA的原料需求。Q:什么时候要开始给孩子补充DHA?A:母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充DHA,早产儿要关注DHA的补充。如果是配方奶喂养,需要关注配方奶中DHA的含量,...

一补到位|Perdays以Sn-2DHA重新定义孕期脑黄金

从孕早期到孕晚期,胎儿大脑和视网膜发育迅速,Perdays全孕期DHA持续为胎儿提供关键营养支持。孕妈早早服用,可以支持胎儿大脑和中枢神经系统的健康发育。Perdays全孕期DHA是母爱与科技的结合,从孕期开始,合理补充DHA,为宝宝的大脑发育提供更多营养保障。未来,Perdays将继续探索创新,以科技创新为驱动,为孕哺期女性提供更多科...

DHA儿童和孕妈真的需要吃吗?怎么补?怎么选?儿科专家给出答案

DHA真是孕妇和儿童的必需品吗?答案是肯定的(www.e993.com)2024年12月19日。DHA,全称二十二碳六烯酸,是一种长链多不饱和脂肪酸,研究表明,DHA对大脑、眼睛和神经系统的正常发育、保护视力、调节免疫系统的活性、降低抑郁和焦虑风险都具有重要作用。(图片来源于网络,侵删)世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)推荐,孕妇和哺乳期妇女每天至少应...

康麦斯DHA到底要不要补?补多少?如何补?一文详解!

对于一些特殊人群或特殊时期,如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等,可能由于饮食限制而无法通过饮食获取足够的DHA。这时,适当使用DHA补充剂便成了一个可考虑的选择。市面上的DHA补充剂种类繁多,有从深海鱼油中提取的,也有从藻类中提取的。以康麦斯忆立清DHA胶囊为例,这款DHA产品采用了先进的提取技术,从深海鱼油中提炼出纯...

【关注】螃蟹+柿子=中毒?误区!这4个部位才真的不建议你吃→

比如对螃蟹过敏,自然不能吃此外,也要注意别吃生腌要吃烹调熟透的螃蟹避免寄生虫危害孕妇和胎儿健康②血脂异常不能吃螃蟹?错??螃蟹的胆固醇含量不是很高一只3两的雄大闸蟹胆固醇含量约134毫克比1个鸡蛋的胆固醇(293毫克)含量低螃蟹的胆固醇主要存在于蟹黄...

天然博士藻油助力准妈妈科学补充DHA

DHA补充多少合适?据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》推荐,孕妇每日应摄入至少200毫克的DHA,以支持胎儿神经系统的正常发育。天然博士DHA藻油每颗含有DHA100mg,准妈妈日常补充,每日2颗就可满足孕期对DHA的需求。除了DHA外,孕期还需要摄入足够的优质蛋白质、叶酸、维生素和矿物质等营养素。蛋白质是构成胎儿组织...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

哺乳期:6个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到DHA的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的DHA。宝宝3岁之后:宝宝大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。联合国粮农组织(FAO)也建议,DHA可以补到10岁[1]。如果说有什么营养素,建议一直在怀孕时和娃的饮食清单上,DHA不可或缺。