总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...
文章开头这位网友平常会“腿抽筋”,可能就是跟维生素D缺乏有关。但,维生素D缺乏会导致睡眠问题吗?总是“睡不够”是缺乏维生素D吗?对于这类“永远都睡不饱星人”,他们的睡眠很有可能是“非恢复性睡眠(nonrestorativesleep,NRS)”。1987年,美国精神病学协会首次将“非恢复性睡眠”也列为一种...
健康真相NO.174丨总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是……
文章开头这位网友平常会“腿抽筋”,可能就是跟维生素D缺乏有关。但,维生素D缺乏会导致睡眠问题吗?总是“睡不够”是缺乏维生素D吗?对于这类“永远都睡不饱星人”,他们的睡眠很有可能是“非恢复性睡眠(nonrestorativesleep,NRS)”。1987年,美国精神病学协会首次将“非恢复性睡眠”也列为一种...
总是睡不够 是因为缺乏维生素D么
文章开头这位网友平常会“腿抽筋”,可能就是跟维生素D缺乏有关。但,维生素D缺乏会导致睡眠问题吗?总是“睡不够”是缺乏维生素D吗?对于这类“永远都睡不饱星人”,他们的睡眠很有可能是“非恢复性睡眠(nonrestorativesleep,NRS)”。1987年,美国精神病学协会首次将“非恢复性睡眠”也列为一种失...
总是睡不够,只因缺乏维生素D?
文章开头这位网友平常会“腿抽筋”,可能就是跟维生素D缺乏有关。但,维生素D缺乏会导致睡眠问题吗?总是“睡不够”,是缺乏维生素D吗?对于这类“永远都睡不饱星人”,他们的睡眠很有可能是“非恢复性睡眠(nonrestorativesleep,NRS)”。1987年,美国精神病学协会首次将“非恢复性睡眠”也列为一种失...
磨牙是不是精神病
核心提示:磨牙有可能是精神病,但是精神病不是磨牙的唯一原因,除了精神病以外,还有可能与牙齿咬合关系不良、肠道寄生虫病、维生素D缺乏性佝偻病等因素有关。如果怀疑是精神病导致,可以前往医院精神心理科就诊。磨牙有可能是精神病,但是精神病不是磨牙的唯一原因,除了精神病以外,还有可能与牙齿咬合关系不良、肠道寄生虫...
维生素D缺乏 你会晒太阳吗?
我们为啥容易维生素D缺乏不充足的日晒比如室内工作、外出时衣物遮盖或者使用遮阳伞(也叫做物理防晒)、外用防晒霜、隔着衣物或者玻璃晒太阳,以及并未在阳光充足的时间段晒太阳;部分慢性病吸收不良、肥胖、肝肾功能不全等;药物抗癫痫药物、抗逆转录病毒药物、利福平、糖皮质激素等;...
研究发现补充维生素D并不能改善精神病患者的症状
一项涉及149名参与者的新研究发现,没有证据表明服用六个月以上的维生素D补充剂能改善精神病患者的精神或身体健康症状。然而,研究人员表示,参与者确实显示出较高的维生素D缺乏率,这可能会对健康产生较长期的影响,而研究中没有体现出来。发表在《美国医学会精神病学杂志》上的DFEND试验涉及149名早期精神病患者,他们被...
维生素D缺乏症如何导致情绪低落?
缺乏维生素D的儿童可能会发展病,这可能会导致骨痛和关节畸形。某些人群维生素D缺乏症的风险较高,可能需要补充维生素D。根据MedlinePlus的资料,维生素D缺乏的危险因素包括:·缺乏阳光·服用某些药物·皮肤变黑·有潜在的健康状况·超重当心补充过多的维生素D,并注意其他来源以调节情绪...
心情不好?可能是缺乏维生素D
可能是缺乏维生素D亚太日报沃克人体内维生素D含量过低,会损害认知功能和大脑健康,从而可能会使情绪和行为调节能力下降,最终患上抑郁症。通过对超过31,000名参与者进行高达13次实验研究,科研人员发现,在大脑中专门负责调节情绪和行为的区域内,存在一种维生素D受体,也就是说,如果维生素D的摄入量不足,这个大脑区域...
缺乏维生素D可能导致精神分裂?别慌,晒晒太阳就行了
流行病学研究发现,精神分裂症在高纬度地区和冬季、春季高发,黑人患病率比白人和黄种人高。这是因为,高纬度地区和冬春季节阳光缺乏,维生素D合成减少;黑人皮肤中富含的黑色素会抵抗阳光中的中波紫外线,也会阻碍维生素D的合成。晒太阳因此建议大家多行户外活动,只有接受足够的日光,才可以合成足量的维生素D。