久坐危害健康,久站会好一点吗?

其次,久坐可增加肥胖风险,并与糖尿病、心血管疾病、胃肠道疾病等多个系统的慢性病的发病风险增加有关。久坐还可危害心理健康、降低认知功能,增加全因死亡风险。为此,《美国心脏病学会杂志》、《循环》、《英国医学杂志》等权威期刊上均刊登过学会或卫生部门对于久坐危害的提醒和减少久坐的呼吁。另外,还有研究发现牙周...

久坐会增加不育风险?医生:不止如此,还有这些危险…

尤其是久坐在沙发或软凳上,会导致前列腺液排泄不通畅,大大增加了患前列腺炎或附睾炎的几率。而对于女性来说,久坐容易导致会阴部不透气,引起局部发热、出汗,容易滋生细菌和被细菌感染,同样会引起盆腔的血液循环不良,导致盆腔充血,引起附件和宫颈血液循环不畅,出现妇科方面的疾病。因此,建议久坐的同胞约30-60分钟左...

为什么一到冬天,肠道就出问题?这份冬季肠道保养秘笈请收下

久坐不动会导致肠道蠕动减慢,影响排便,容易引发便秘。长期便秘不仅会导致肠道内毒素堆积,还可能增加患结肠癌的风险。。滥用抗生素的人群抗生素的滥用已经成为一个全球性的。在一些情况下,抗生素确实可以挽救生命,但滥用抗生素会导致肠道菌群失衡,破坏肠道黏膜屏障,使得肠道更容易受到有害菌的侵袭。情绪波动较大的人群...

肠道长息肉的“诱因”被发现!医生忠告:这6大因素,劝你躲远点

而长时间的坐着不动,不仅会导致腰椎、颈椎的健康问题,还会影响肠道的正常蠕动,增加肠道息肉的风险。长期缺乏运动,食物残渣在肠道内的滞留时间延长,增加了肠道细胞的负担,慢慢地就可能发展成息肉。中国传统文化中讲究“动静结合”,古人通过太极、气功等方式保持身心的平衡。现代人也应该从中汲取智慧,在忙碌的工作中...

入秋后,不少患者因胃肠道疾病就医,秋季打响保“胃”战保暖养胃是...

张书还强调，很多人是久坐族，缺乏锻炼，这会降低肠胃的蠕动速度，增加粪便在体内的停留时间，再加上秋燥，秋天就非常容易出现便秘等肠道问题。尤其是胃肠疾病的患者，要结合自己的身体状况进行适度的运动锻炼，此外，要保证充足的睡眠，以提高自己对气候变化的适应能力，减少疾病的发生。在工作和学习时，也要注意劳逸...

久坐,增16种胃肠道疾病风险

关于久坐和体育锻炼与胃肠疾病的机制尚不清楚(www.e993.com)2024年11月20日。研究者分析,除了超重外,久坐可能扰乱脂质代谢并导致脂蛋白脂肪酶活性降低,进而可能导致代谢受损。此外,久坐可能导致全身慢性炎症增加,这也可能增加发展胃肠道疾病的风险而体力活动可以改善机体代谢状态,调节肠道菌群。此外,体力活动有益于生理过程,包括姿势性血流、能量消耗和...

肠道里有恶性肿瘤的人,身体一般会有5个表现

虽然久坐不动还没有直接证据表明有致癌机制,但医学界认为,久坐的人往往因为耗能低,更容易肥胖,引起激素分泌异常,促进癌细胞生长;加上久坐不利于肠道正常蠕动,容易腹胀、便秘,长期下来也会伤害肠粘膜,从而诱发癌症。尤其是女性久坐,易导致盆腔充血,除了不利于血液循环还会影响私处透气性,增加妇科疾病甚至生殖器官癌症风...

久坐不动、暴饮暴食或引起便秘,按摩腹部、规律运动可缓解

“长期便秘不仅会引起情绪变化，如烦躁、易怒、失眠、抑郁、厌食等；引起结肠息肉、结直肠癌等；便秘时排便过于用力，腹压增加还可能会诱发心脑血管疾病，如心梗，脑梗，脑出血等，尤其是有高血压、心脑血管疾病病史的老年患者，这种风险会增加很多。”吴桂喜提醒。一旦发生便秘，首先应调整生活习惯，如多喝水、多吃...

【科普面对面】“久坐”危害,知多少?

久坐还会增加患2型糖尿病的风险,有研究表明,每天久坐时间每增加2小时,患2型糖尿病的风险增加20%,久坐使体内代谢活动减少,胰岛素敏感性降低,导致血糖水平上升,从而引发2型糖尿病。6、增加患结肠癌的风险久坐的人肠道、胃部蠕动减弱,有害成分易在结肠内滞留,刺激肠黏膜,加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环差,肠道免疫...

每天久坐的人,他们身体器官正在悄悄发生变化……

久坐易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。⑨总之,长时间久坐给器官带来的改变,虽然不是疾病,但也会让身体不适,久而久之也会增加疾病风险。《柳叶刀》子刊汇总分析了43项关于久坐研究的数据发现,每天久坐时间超过6小时,与12种常见的慢性非传染...