食品安全|这种“神奇种子”富含维生素B,还能预防肠道疾病,但有...

Omega-3是一种必需脂肪酸,对人体健康十分有益,可预防慢性病以及心脏病。6.抗氧化成分奇亚籽中还含有较丰富的黄酮类和多酚类物质,比如咖啡酸、迷迭香酸、槲皮素、绿原酸、杨梅素、丹参素、儿茶素、橙皮苷、芦丁等成分,都可以帮身体抵抗慢性炎症。2每天吃点奇亚籽,益处奇亚籽营养丰富,如果每天都能吃一点,...

这种“神奇种子”富含维生素B,还能预防肠道疾病,但有一点要注意

Omega-3是一种必需脂肪酸,对人体健康十分有益,可预防慢性病以及心脏病。6.抗氧化成分奇亚籽中还含有较丰富的黄酮类和多酚类物质,比如咖啡酸、迷迭香酸、槲皮素、绿原酸、杨梅素、丹参素、儿茶素、橙皮苷、芦丁等成分,都可以帮身体抵抗慢性炎症。2每天吃点奇亚籽,益处多奇亚籽营养丰富,如果每天都能吃一点...

一种能改善便秘的“神奇种子”!每天只需一勺,但有1点千万要注意!

Omega-3是一种必需脂肪酸,对人体健康十分有益,可预防慢性病以及心脏病。6.抗氧化成分奇亚籽中还含有较丰富的黄酮类和多酚类物质,比如咖啡酸、迷迭香酸、槲皮素、绿原酸、杨梅素、丹参素、儿茶素、橙皮苷、芦丁等成分,都可以帮身体抵抗慢性炎症。每天1勺奇亚籽,益处多2018年,美国《影响因子》杂志刊发...

100%防HIV!一年两针的长效预防法可靠吗?人类距离战胜艾滋病还有...

随着医学技术的持续发展，HIV感染现已成为一种可以预防和控制的慢性疾病。无论是通过药物预防还是采用抗逆转录病毒治疗（ART），每日服药对许多人而言是一项严峻的考验。传统药物复杂的给药方式可能会降低患者的用药依从性，进而影响治疗效果。李太生教授指出，关于艾滋病的治疗，我们已经积累了相当的认识。自1981年首次报...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

3.鹰嘴豆:蛋白质与矿物质的双重功效鹰嘴豆含有丰富的钙、磷、锌和蛋白质,这些营养成分对于维持骨骼和关节健康至关重要。尤其是蛋白质,它是关节软骨修复和维护的重要组成部分。此外,鹰嘴豆还具有抗炎作用,可以有效缓解关节炎引起的炎症和疼痛。建议食用方式:鹰嘴豆可以做成鹰嘴豆泥,加入橄榄油、蒜泥和柠檬汁,作为...

一杯牛奶搞定减重:乳制品帮你健康瘦身!

一杯牛奶不仅为身体提供蛋白质,还富含钙和维生素D,这些成分对骨骼健康非常重要(www.e993.com)2024年11月8日。乳制品对于青少年和老年人尤其有益,因为它们能帮助预防骨质疏松,增强骨密度。有研究表明食用发酵乳制品可降低成年人的骨质流失。肌肉也更有力。研究表明,经常食用酸奶等发酵乳制品不仅对骨骼有好处,还能降低心血管疾病的风险,这主要与摄入发...

上海市疾病预防控制中心全自动蛋白质分离纯化系统项目的公开招标...

上海市疾病预防控制中心全自动蛋白质分离纯化系统项目招标项目的潜在投标人应在上海政府采购网获取招标文件,并于2024年09月12日10:00(北京时间)前递交投标文件。一、项目基本情况项目编号:310000000240205160075-00143197项目名称:上海市疾病预防控制中心全自动蛋白质分离纯化系统项目...

研究发现:女性多吃这类食物,能预防慢性疾病、改善心理健康、延长...

此外,研究还发现,将一部分动物性蛋白质和乳制品蛋白质替换为植物性蛋白质,也与参与者实现健康老龄化的可能性增加相关。研究人员解释称,膳食蛋白质与健康老龄化之间的关联可能涉及多种因素,例如刺激肌肉蛋白质合成,改善身体功能,以及降低心脏代谢性疾病等重要风险因子。然而,相关机制仍需要进一步研究探索。

抗衰老最佳生活方式来了!研究发现:做好这3件事,抗衰又延寿

3.少食多餐,保证优质蛋白摄入北京大学第三医院心血管内科医师朱丹表示,老年人饮食可少食多餐,每餐七八分饱,在三餐的基础上可以加餐。这样不仅有利于控制体重,也不会增加肠胃负担。一般来说,老年人饮食要多样性并合理搭配,特别是蔬菜每餐都不能少,而肉类可以不同品种换着吃。也不要忘记每日饮用牛奶或其他富含...

呼吸道疾病高发,叠加感染是加重了吗?需要提前服药预防吗?专家详解→

●对于长期营养不足或长期体重较低的人群，特别是老年人，要尤其注重优质蛋白质的补充。对于长期素食者，除了口服营养补充剂之外，还可以添加一些蛋白质的补充制剂。●如果出现肠道菌群的紊乱，应该在医生或者临床营养师指导下，选择一些益生菌、益生元，改善肠道微生态的情况。●要加强在整个疾病防治过程中的营养...