糖尿病人喝牛奶后血糖会高吗?牛奶和豆浆哪个更好?

糖尿病患者是可以喝酸奶的,不过在选择酸奶时,选择无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全,并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中。自制酸奶如果不加糖口感会比较酸涩不太好吃,糖尿病人可以在酸奶做好后拌入适量木糖醇,口感跟白糖做出来的一样。糖尿病人不喝牛奶喝豆浆好吗?豆浆钙含量很低,牛奶的钙含量是豆浆的20倍...

糖尿病患者须警惕“食物陷阱”

无糖果汁、低脂酸奶、蔬菜量多的春卷，这些食物看似健康，但不适合糖尿病患者。伊丽莎白诺维娜医院内分泌医生黄振明说，一些食物看似对糖尿病无碍，但其实并非如此。·果汁：水果大致上是健康的，但榨成果汁，即使没有额外添加糖，也可造成血糖飙升。·低脂酸奶：低脂酸奶的脂肪低，但往往额外添加糖，可使血糖飙升。·...

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖

但如果搁置时间较长,并且经常吃,那就不利于身体健康了。隔夜食物与新鲜食物相比,已经失去了食物原有的价值和营养,还容易滋生细菌。而且这类食物中的升糖指数,还要比新鲜食物高出很多,因此为了身体健康,隔夜饭最好不吃。不过量吃饭患有糖尿病的人,吃饭的时候,控制自己的食欲。饭前可以先喝杯温开水,增加饱腹感,...

什么什么! 喝酸奶真的可以预防糖尿病吗!

很遗憾,喝酸奶能不能预防糖尿病这个问题,还需要更多有力的证据支持哦!虽然目前已经有实验数据、权威机构显示有可能有这类效果。比如在今年3月初的时候,美国食品药品管理局(FDA)注明:有限的科学证据下,定期喝酸奶,或许能降低2型糖尿病的发生风险。[1]再比如在2014年,哈佛大学公共卫生学院领导的一项研究结果也显示...

糖尿病患者居家护理的注意事项

那么听起来似乎1型糖尿病会更严重一些,其实不论1型还是2型,表现上都是血糖高,是否严重取决于患者自己血糖控制得好不好,有没有并发症。1型糖尿病的血糖更难管理,但现在有各种类型的胰岛素,有先进的胰岛素泵和血糖监测技术,照样可以管理得很好。2型糖尿病虽然可以用的药物更多,但是因为症状轻,很多患者不当一回事,...

美国官方确认:喝酸奶可预防糖尿病

另一项前瞻性队列研究的荟萃分析发现,相比不喝酸奶,每天喝1份酸奶(80g)可使患2型糖尿病的风险降低14%(www.e993.com)2024年11月19日。酸奶为何影响糖尿病尚不清楚,研究人员推测酸奶中的有益菌可以减少炎症或改善体内天然胰岛素的作用。保护心血管体重不超重,血糖管理得好,对心血管健康也是有极大益处的;而酸奶对血管健康的保护作用不限于...

FDA:酸奶可预防2型糖尿病

其实，除了对糖尿病患者的直系亲属有益，酸奶对糖尿病患者本身也是有益的。酸奶中的乳酸有延缓胃排空的作用，有助于延缓餐后血糖升高。即便是含糖的酸奶，升糖指数仍然比米饭、馒头等主食要低。当然，如果不加糖就更好了，虽然口感会差一点。那么，到底每天要喝多少酸奶，才有降低糖尿病风险的效果？FDA认为，依据...

鼻炎能喝酸奶吗

鼻炎患者可以适量饮用酸奶。从病理机制来看,酸奶中含有的益生菌可以帮助调节肠道微生态环境,进而影响到鼻腔内的微生物平衡。但需要注意的是,如果患者对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏,则应避免食用,以免诱发或加重症状。此外,由于酸奶中含有一定量的糖分,所以糖尿病患者在饮用时需要控制摄入量,以免血糖波动过大。

糖尿病患者能不能喝酸奶?

首先,我们可以肯定的是,糖尿病人可以喝酸奶。至于原因是什么呢,下面我们来进行解释一下。假设糖尿病人喝的是加了糖的酸奶,按照相同数量的碳水化合物来进行比较,还是比白米饭、白馒头的血糖上升速度慢的多。按照我国测定的数据,含糖酸奶的血糖指数是48,而白米饭和白馒头分别是83和88。说到这里,大家可能会疑惑,为什...

糖尿病患者,能喝牛奶吗?

因此,在中国营养学会颁布的适应中国居民健康及营养需求的五版膳食指南中均鼓励我国居民应足量饮用奶及奶制品。2023年在国家卫健委颁布的《成人糖尿病食养指南》中,亦推荐糖尿病患者应天天摄入奶制品。糖尿病患者饮用方法可参考:1、选择不额外添加糖的牛奶及其制品,天然牛奶含糖量约为4.5-5%,选购时可关注食品标签...