壹邦健康知识:经常吃甜食会得糖尿病吗?
实际上,吃甜食与糖尿病之间并没有直接因果关系。糖尿病的发生是由多种因素共同作用的结果,包括遗传、环境、生活方式和饮食习惯等。然而,经常吃甜食可能会增加患糖尿病的风险。甜食中含有大量的简单糖分,如葡萄糖、果糖等。这些糖分进入人体后,会被迅速消化吸收并导致血糖升高。长期大量摄入糖分,尤其是果糖,可能导致身...
晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!
孕妇在吃苹果时,也是不建议饭后马上吃,一些孕妇会有妊娠糖尿病,为避免血糖出现过大的波动,对胎儿造成不利影响,也是建议餐后两小时食用。经常吃苹果,身体能得到什么?排便更顺畅多数人都说早上吃苹果好,主要就是苹果中的纤维素含量丰富,能够调动肠胃的运动能力,当运动加快后,食物的消化和吸收,也会随之变快,也就...
得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...
也就是说,糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处。综上所述,糖友们一天可以吃200g水果,其中蜜瓜是个很不错的选择。记得控制下食用量,分成几次吃,可以作为两餐之间的加餐,少吃...
对多国饮食习惯的研究,揭晓“长寿饮食模式”
虽然吃太多精制米面等主食,确实会使血糖升高,但并不意味着不吃主食或吃太少主食。长期不吃主食,每日脂肪及蛋白摄入占比增高,会增加肝脏及肾脏负担,严重情况下,还会引起“饥饿性酮症”、“血脂紊乱”。对于糖尿病患者来说,专家建议碳水化合物热量占每日总热量的50%—60%为宜。主食这样搭配吃更健康大米+燕麦:...
糖尿病患者也可以吃水果
流行病学研究未发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险,甚至吃莓类、葡萄和苹果等水果还有利于轻度降低罹患糖尿病的风险,可能是因为这些水果富含膳食纤维和植物化学物质。可以粗略地用彻底嚼碎的难易程度来衡量膳食纤维含量,用颜色深浅来揣测植物化学物质含量的高低。
这种热量超低的瘦身水果,糖尿病人也能放心吃!现在吃正好
同时,樱桃的血糖生成指数也较低,为22,属于低血糖生成指数水果,比常见的苹果(36)、梨(36)、桃子(28)、草莓(40)、葡萄(43)等水果更低(www.e993.com)2024年10月28日。这对于控制血糖水平,预防高血糖引起的血管伤害来说,也是大有裨益的。因此,即便是需要控制体重或有糖尿病的朋友,也可以安心享受樱桃的美味。
【妇产科普】孕期猛猛吃,害己又害娃!这5条饮食建议一定要做到
势必会造成能量摄入过度而发胖反而会对胎儿发育造成影响甚至出现妊娠期糖尿病、高血压等妊娠风险!为了孕妈和胎宝宝的健康这5条饮食建议请你一定要做到01体重关联多种疾病,要吃动平衡,保持健康体重,避免超重或肥胖。02膳食以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意粗细搭配,不偏食,不挑食。
34岁黄雅莉孕中期患上妊娠糖尿病:我再也不能吃蛋糕和冰激凌了
有不少孕妈妈是因为高糖水果无节制的吃而患上了妊娠糖尿病,水果虽好,一定不要贪吃。据国外研究发现:在怀孕期间食用大量水果的女性患妊娠糖尿病(GD)的风险增加了400%。所以,决不能因为水果营养就放肆吃,一定要遵守以下几点:●对血糖正常的妈妈来说,每天建议吃200-400g的水果。
金靖怀孕7个月严格控糖宝宝还是偏大,孕期控糖真的很难很辛苦
01金靖分享了自己怀孕7个月严格控糖的经历,尽管控制了血糖,但宝宝还是偏大两天。02妊娠糖尿病会对妈妈和宝宝造成严重影响,如出生体重过重、早产、呼吸窘迫综合征等。03糖妈妈控制吃水果的量,科学控糖是保护妈妈、更是保护宝宝的关键。04除了饮食控制,糖妈妈还需规律适量的运动,以更好地控制血糖。
热问|糖尿病的危险因素有哪些?血糖控制得越低越好吗?
王颖:糖尿病本身不一定会对人体造成严重伤害,并发症却高达100多种,是已知并发症最多的疾病之一。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭;病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱,如糖尿病酮症酸中毒(DKA)、高渗高血糖综合征。