万晓刚教授:空腹血糖6点几,餐后血糖8点几,需要就医吗?

万教授说,这有两种情况:一个是空腹血糖高了,但还没到糖尿病的线,另一个是吃完饭两小时血糖高了,但也没到糖尿病的门槛。然后,糖尿病前期就像是个缓冲带,既有挑战也有机会。要是咱们在这时候把生活调整好了,可能就没事了。但如果不当回事,就可能直接变成糖尿病了。有些人通过改变生活习惯,血糖还恢复了正常...

【健康】血糖正常,也需要控糖吗?

糖尿病患者最好选择粗粮,如糙米、荞麦、燕麦、黑米等作为主食。这类食物消化慢,对餐后血糖影响较小。②适量吃水果在血糖控制相对稳定的前提下,可在两餐之间或睡前吃些低糖水果,如苹果、梨、桃、草莓、樱桃、柚子等,每次摄入量控制在100克以内,对血糖的影响会小一些。③避免食物单一任何一种食物的营养都不...

震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人

研究表明,铁皮石斛中的多糖成分可以有效降低餐后血糖的波动,特别是在调节餐后血糖峰值方面起到显著作用,缓解糖尿病患者因血糖波动带来的各种不适。2.抗氧化和抗炎作用糖尿病患者常伴有慢性炎症和氧化应激,这些问题加速了糖尿病并发症的发生。铁皮石斛中富含的黄酮类化合物和多酚类物质具备强大的抗氧化和抗炎功效。...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

但建议糖尿病患者要多留心餐后血糖。多项研究发现,相较于空腹血糖,餐后2小时血糖可以更好地预测心梗、脑梗、冠心病等心脑血管疾病的发生以及相关死亡事件。且餐后血糖过高还会直接损害胰岛β细胞,加速患者的病程发展,也更容易发生并发症。米饭与糖尿病的发生没有直接关系,对此无需过多担心。想要预防糖尿病发生,更需...

空腹血糖和餐后血糖,哪个更重要?专家一席话让人心惊

餐后血糖对于总血糖的影响会大于基础血糖,就是说,这时候血糖升高主要取决于餐后血糖。研究发现,餐后血糖升高是心血管疾病死亡的独立危险因素,因此,糖尿病、高血糖的朋友们应该更加严格地控制餐后血糖,这样对于糖化血红蛋白会更加有利达到指标。空腹血糖和餐后血糖各有妙用,前者可以反映头天晚上的进食及用药量是否合适...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

虽然对于大部分没有糖尿病的正常人,血糖不会出现特别大的波动,并不会像一些文章中描述的那样像“过山车”一样变化,但是短时间摄入大量葡萄糖还是会对身体的血糖调节系统造成挑战(www.e993.com)2024年11月8日。如果长期处在这样的挑战中,可能会促使基因易感者向糖尿病的方向发展。糖尿病本身就是“抑郁症”的危险因素,从这个意义上讲,甜食并没有...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

大家要知道,以下这些人需要特别关注餐后一小时血糖的监测哦!首先是已经被诊断为糖尿病的患者,监测餐后一小时血糖可以帮助他们更好地了解血糖的变化情况,从而调整治疗方案,更有效地控制血糖。其次,有糖尿病家族史的人也应该注意监测餐后一小时血糖。因为糖尿病有一定的遗传倾向,如果家族中有糖尿病患者,那么其他人患...

糖尿病人空腹血糖、餐后血糖高,降血糖方法不一样,请对照学习

一、糖尿病人空腹血糖高,有哪些降血糖的方法?空腹血糖是指禁食8-12小时之后,清晨空腹状态下的血糖,空腹血糖能反映糖友基础胰岛素的分泌水平。空腹血糖如果高,餐后血糖自然水涨船高,导致全天血糖都偏高,因此,空腹血糖控制好的,对一天的血糖控制都有好处。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

体重超重、肥胖和腹部脂肪蓄积是2型糖尿病发病的重要危险因素。我国24万人群数据的汇总分析显示,如以空腹血糖≥126毫克/100毫升或餐后2小时血糖仍≥200毫克/100毫升者诊断为2型糖尿病患者,BMI≥24者的2型糖尿病的患病率为BMI在24以下者的2.0倍,BMI≥28者的2型糖尿病患病率为BMI在24以下者的3.0倍。男性...

超一半糖尿病是吃出来的?藏在食物里3大隐形杀手

2023年7月,《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》一项研究结果表明,对于糖尿病前期人群,联合使用“500111”生活干预+二甲双胍,对糖尿病预防效果更好,或可将糖尿病风险进一步下降17%。健康人群应从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。