别再喝果汁了!糖尿病患者应该这样管控血糖

2024年11月2日 - 新浪财经

早餐后锻炼能利于管控血糖。空腹运动会使低血糖的风险增加,糖尿病患者最好在进餐后45分钟到1个小时再开始运动。过早运动对消化系统不利,运动得过晚对控制餐后血糖不利。

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血糖达到多高会引起并发症?医生提醒:这5个警戒值,需及时注意

2024年11月2日 - 百家号

第一个警戒值是空腹血糖6.1mmol/L。当空腹血糖达到这个数值时,说明已经处于糖尿病前期,需要及时调整生活方式。持续监测显示,有超过60%的糖尿病前期患者,如果不及时干预,5-10年内会发展为糖尿病。第二个警戒值是餐后2小时血糖7.8mmol/L。这个数值说明餐后血糖代谢能力已经出现问题,是血糖异常的早期信号。研究表明...

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妊娠期糖尿病?专家饮食调控,守护母婴健康

2024年11月3日 - 百家号

妊娠期糖耐量异常，简而言之，是指孕妇在妊娠期间出现的血糖调节能力下降，表现为空腹血糖升高或口服葡萄糖耐量试验异常。它不同于传统意义上的糖尿病，是孕期特有的生理变化与代谢挑战。这种变化可能与孕期激素水平的波动、胰岛素抵抗的增加等因素有关。虽然多数孕妇能在产后恢复正常，但妊娠期糖耐量异常若不加控制，...

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...双11再起消费浪潮,UBIO优碧欧黑蒜铬片提醒你谨防秋季血糖升高!

2024年11月1日 - 中国电力网

铬是国际上公认的降糖成分,是葡萄糖耐量因子(GTF)的组成成分,能协助胰岛素发挥作用,改善胰岛素抵抗,有研究表明糖尿病人补铬4周后,餐后2小时血糖明显下降,有效率达60%-73.3%,优碧欧采用200ug铬,剂量精准,既能安全降糖又不会给身体造成额外负担,是许多临床实验用的安全剂量。此外,优碧欧还添加了锌,锌可以提升胰岛...

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“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物

2024年10月5日 - 网易

有研究发现,吃小米有助于平稳餐后血糖。研究人员通过为期90天、每日80g的小米干预后发现,2型糖尿病患者血液内的糖化血红蛋白下降了19.14%、空腹血糖下降了13.5%,在糖耐量受损的人群身上发现了同样的规律。此外,日本等多国Meta分析指出,小米相较于其他谷物对于防治2型糖尿病更有好处。研究称,糖尿病患者经常食用小米...

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60岁大爷糖尿病,每天把红薯当主食,检查后,令他满面笑容!

2024年11月1日 - 百家号

中国农业科学院农产品加工研究所的实验证明，红薯中的多酚类物质能够抑制淀粉酶活性，有助于控制餐后血糖升高(www.e993.com)2024年11月3日。不过，张医生特别强调了食用红薯的关键点。根据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》建议，糖尿病患者食用红薯需要把握以下要点：每餐食用量应控制在100-150克之间；烹饪方式最好选择蒸煮，避免油炸；搭配...

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“知食”就是力量!吃饭换个顺序差距竟然这么大……

2024年11月3日 - 新浪

建议每天摄入自己三个拳头大小的主食,总量接近六两,即每餐大约吃一个拳头大小的主食。02专家观点:为了减少餐后血糖升高先喝汤→再吃菜→后吃主食推荐进食顺序:汤→菜→肉→主食专家推荐糖尿病人群和肥胖患者参考这个用餐顺序,既能减缓我们消化吸收的时间,也对餐后血糖的升高能明显起到延缓作用。

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长期不吃早饭竟这么伤身体?这份健康小贴士请查收

2024年11月2日 - 新浪

不吃早餐,会导致午餐和晚餐后胰岛素迟迟不肯出动,会造成餐后血糖过高,时间长了容易罹患糖尿病。认知能力下降经过一夜的空腹时间,肝糖原已经耗尽,如果不及时进食,这时大脑只能依赖来自脂肪酸分解而来的酮体发挥功能,学习认知能力都会下降。这些常见的早餐搭配...

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长期不吃早饭竟这么伤身体?这些误区还有很多人不知道