...皮枕头吗?试试【荞麦壳枕头】吧!防潮透气,冬暖夏凉!颈椎好舒服~
那是因为你枕头选的不对,枕头也是诱发颈椎病的原因之一。枕头过高,对颈椎的影响相当于低头看手机,一晚上脖子紧张,颈椎自然不舒服。枕头过低,脖子一直弯着,躺一会而就容易落枕。枕头,其实枕的应该是颈椎。想要睡个美美的觉,选个舒服的枕头至关重要。今天小编就给大家带来一款特别好睡的全荞麦壳枕头,枕着它睡...
睡姿不当+枕头选错,当心“睡废了”……
高枕并不能“无忧”,睡高枕会使得颈椎处于屈曲状态,导致颈部后方肌肉牵张,从而造成肌肉劳损,颈椎退变。高枕还可能影响气道开放,出现呼吸不畅、打呼噜等情况,严重时出现缺氧。不垫枕头或者垫很薄的枕头相当于被动过度仰头,虽然会暂时缓解脖子后方肌肉紧张、脖子痛,但长期会使颈椎过度伸展。02什么样的睡姿最恰当?
睡姿不当+枕头选错,当心“睡废了”_上观新闻
高枕并不能“无忧”,睡高枕会使得颈椎处于屈曲状态,导致颈部后方肌肉牵张,从而造成肌肉劳损,颈椎退变。高枕还可能影响气道开放,出现呼吸不畅、打呼噜等情况,严重时出现缺氧。不垫枕头或者垫很薄的枕头相当于被动过度仰头,虽然会暂时缓解脖子后方肌肉紧张、脖子痛,但长期会使颈椎过度伸展。02什么样的睡姿最恰当?
@上班族,午睡姿势不正确?小心睡不好还伤身!
仰着头睡,颈部腰部没有支撑,容易导致脑供血不足,睡醒后可能会出现头晕头昏乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状,而且长期下来还会引发腰椎和颈椎病。什么睡姿更好?01条件允许,躺卧睡最好舒服地侧躺在床上,双腿微曲,全身放松,慢慢入睡,这应该是夏季中午缓解困乏的最好方法。如果没有床,可以用多余的桌椅搭成简易...
会“躺”的人颈椎不会差!颈椎最爱这种睡姿
●有的人睡醒时头不在枕头上、反复落枕、觉得趴睡更舒服、越睡越累或睡醒时脖子紧绷、喜欢用高的枕头等,都是因为颈部肌肉持续紧张痉挛,或出现扭伤、变形以及病变引起的。仰卧是保护颈椎的“最佳睡姿”从颈椎健康的角度来讲,最佳睡眠姿势是仰卧,它能最好地维持颈椎自然弧度。
枕头的高度,多少才是最好?原来仰卧和侧睡不一样!
一些患有颈椎病的人睡觉时枕枕头就不舒服,颈椎病患者能枕枕头吗?一般情况下,都是可以枕枕头的(www.e993.com)2024年7月27日。但也存在部分椎管狭窄的颈椎病不适合枕枕头的情况,这是因为椎间盘突出的患者,晚上正是椎间盘休息的时间,需要给它一个自然舒服的姿势。总体上来说,建议大家不要枕高枕,也不要不枕枕头,保持头部在一个自然体位是...
枕头不对,越睡越累!这款艾草连体枕护颈效果超棒,让颈椎在睡眠中也...
可别小看这小小的颈椎问题,长年累月,会引起肩周炎等各种颈椎病,危害健康。想要脖子不折磨你,一个放松颈部的枕头真的很有必要。今天给大家推荐这个能让你睡得踏实舒服的枕头——兴宛堂艾草颈椎枕头!这款枕头,没别的,睡上去可太舒服了!躺下像睡在草坪上,柔软却有足够的支撑力;脑袋被包裹着,颈椎自然舒展,清...
枕头睡不对,颈椎更遭罪!你的肩颈健康和它关系巨大
而侧睡时,头部正好会翻转到略高一些的侧睡区,填补肩膀和床面之间更大的空隙。分散颈椎压力,这么多年,用过那么枕头,从未体验过如此舒服的睡眠!如果是有富贵包、脖子往后仰就疼的人,那再合适不过了,完全不用担心颈椎会悬空。就像有一双大手,整晚温柔地托着你的颈椎。
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...
不睡枕头对颈椎更好?这样的睡姿就是在毁你的颈椎
民间有一种说法:颈椎病的患者,或是想要预防颈椎病,不睡枕头更好。试想一下,不睡枕头,脖子后面没有一个垫高的东西,表面上颈椎能够更加伸展,但过度伸展反而会引起不适。这时如果侧睡,脖子是往一边歪的,这样更容易引起颈椎的劳损,对颈椎更不好。版权图片,不授权转载...