【心理健康】一上班就“心累”,遭遇职业倦怠了该怎么办?

情绪化的另一面是麻木,或与自我和他人的脱节,会产生一种无能为力的感觉,觉得自己的想法和感受并不重要,对周遭的环境产生不了任何影响。当不堪重负时,一些人会选择关闭自己,而不是感到压力过大或情绪低落。失去了活力你对工作的兴趣大大降低了,很难在工作中获得成就感,且工作效率低下,无助感增加。也许你还...

不想上班是一种病?身体满电、心却透支,出现这种情况时要当心了

“虽然职业倦怠并不是一类心理疾病,但职业倦怠相关症状持续出现两周以上,或是已经明显影响到了日常的生活、工作、社交时,还是应该及时就诊,寻求专业心理医生的帮助。”胡健波副主任心理治疗师提醒道。

乏力、贪睡、不想动?别错怪“上班综合征”,可能是身体在报警

全身乏力、容易犯困，精神不好、体重上涨，不少人会出现这些症状，还以为是天气热或者工作压力大，但其实可能是一些疾病的信号，例如调节身体代谢的发动机——甲状腺，出现“故障”了。甲减究竟是一种什么病？又是什么原因导致的？该如何利用节气调节？生活中还有哪些“乏力”，是身体在报警？寻找精气神大不如前的“元...

发现一个扎心的现象:很多人失业后,宁愿没工资,也不想再上班了

但近期，我发现一个奇怪的现象：有一部分人失业后并没有急于找工作，也没有焦虑，反而选择了一种“躺平”的生活态度，即使面对经济压力，他们却再也不想上班了。先说说我自己吧，我已经全职在家4年多了，很多人觉得我只是个全职妈妈，其实我除了带孩子做家务，还在家做自媒体。虽说赚得不多，一个月只有三千左右，...

有人今天不想上班,于是就用了这种方法……

不想上班的人有很多但敢请假的人却没有几个只有一小部分的真正勇士敢于尝试各种装病大法比如把牙膏挤在糖上,嚼碎吃下;接着用雪碧洗脸,洗完之后慢慢深呼吸;大约十分钟后,你就会感觉额头附近尤其是太阳穴微微发烫。这时候你的体温已经上升了大约5℃,可以顺利请病假了。

“不想上班,不想出门,只想躺着”,以为没事,却被确诊重度抑郁

这种从心底涌出的无力感和疲惫,并非简单的懒散或消极,而是抑郁症的一种典型表现(www.e993.com)2024年11月12日。在这个快节奏的社会中,人们往往习惯于忽视内心的疾病,把所有的焦虑和不安,都归咎于生活的压力和工作的繁忙。然而,当这种状态持续下去,当“不想上班,不想出门,只想躺着”成为了每天的生活写照,这已经不仅仅是简单的疲惫和逃避,而是...

【透视社·全民健康】浑身不适,不想上班?教你4招踢走节后综合征!

节后综合征怎么办?别担心,专家教您4招缓解,激活身体,健康工作!图源:卡乐图片摄影/贾琼一、节后调理,肠胃先行春节期间,容易从早到晚嘴闲不着,零食饮料、水果茶点、大鱼大肉、辛辣煎炒轮番上阵。加上烟酒不断睡眠不足,节后胃肠疾病高发,常常出现以下症状:消化不良、食欲减退、胃痛腹胀、腹泻便秘,严重的还会出现...

带癌上班的年轻人不想成“生病乞丐”!

但是如果带癌上班,情况就大不一样了。因为癌症患者如果整天待在家里,除了想自己的病,接受家人可怜又悲伤的目光和各种照顾,还能干啥?这样心情只会越来越差,病情就会越来越重。带癌上班,注意力就会集中在工作上,就会从癌症转移开来。和同事们在一起奋斗,有奔头,心情愉快。工作做得好,有成就感。这对癌症的痊愈...

上班累到手脚无力,新冠后更严重,没想到得了跟京东副总裁一样的病

◎京东原副总裁蔡磊罹患的渐冻症,就是一种神经系统罕见病,目前无药可治。/图:微博截图“罕见的少”只是一个相对概念,罕见病的病种纷繁复杂,具体到单个病的患者数量很少,但从医生的直观感受来看,罕见病在临床上并不罕见。中山大学孙逸仙纪念医院神经科副主任医师何蕾,从事神经系统疾病诊疗13年整,她说,渐冻症、...

不想起床、不想上班……“节后综合征”怎么破?

“节后综合征”并不是一种疾病只是一种状态的戏称指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破进而产生的一系列问题田宏表示上班前三天不宜安排高强度工作假期结束立刻投入紧张的工作计划中会增加焦虑感应尽量安排一些有计划性的工作...