中式健康餐,是一种很新的「人类泔水」

现在搜索关键词,中式健康餐的餐厅一屏都放不下。在过去3个月里,办公室几乎每个同事都点过中式健康餐。有时候,它更像是一份热过的“吗喽饭”。杂粮饭和粗粮拼盘替代大米,配上低油低盐的炒菜。相比轻食,中式健康餐的制作手法更加多样:蒸、拌、炖、焖、煎...皆可成立。中式健康餐的主食追求一个杂字。

体检发现这6种病,只要没症状,不需要治疗,别自己吓自己

上海市肺科医院呼吸内科副主任医师胡洋介绍:如果报告单上显示钙化结节、肺结节样钙化灶等字样,都无需处理,这些多数疾病恢复后的疤痕,不会影响肺功能。2、生理性乳腺增生复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科主任医师邵志敏表示:乳腺增生并不算一种疾病,生理性乳腺增生癌变几率很低,无需治疗,做好定期检查即可。3、生理性...

一种高脂肪的零食,我却建议孩子、大人经常吃!

除了孩子之外,坚果中的不饱和脂肪酸,对咱们成年人也是益处多多,经研究证实,与不吃坚果相比,每天吃24～28g的坚果,还有利于预防心脑血管疾病,降低发病风险[1]。所以不光要给孩子坚持吃,咱们人到中年的打工人,家里的老年人,都应该按照推荐摄入量,每天吃一些坚果。图片自己捣鼓的但是,坚果有个「缺点」,它...

暴食后,身体的9种变化,最后一个 最恐怖...

暴食症,是一种常见的心理疾病,它并不仅仅是吃多了而已。暴食症的起因有很多,极端减肥是其中的主要原因之一。很多人为了追求完美的身材,会采取极端的减肥方法比如节食和过度的运动,这些都会导致暴食症的发生。而情绪性进食,可能是皮质醇太高了暴食心理,更多的是食物带给人的感觉,短暂的快乐,让我们放不下...

儿子病重,相公却放不下怀中的温香软玉,“莫来烦我好事!”

你现在看到的，是君溺受伤了，我今天不会回去。不管你用何种手段，我都不会理会。”他的话语里充满了指责与厌恶，“你怎么如此狠心，没有一点同情心。现在，立刻给我滚出去！”为了曦儿的安危，我不得不放下尊严，低声下气地哀求他：“裴云淇，我求你了，救救曦儿。他真的不能耽搁了。”然而，我的哀求似乎...

真正有智慧的人,都戒掉了这3种病

真正聪明的人,不是在生活中与别人争个高下,让自己身心俱疲,而是懂得大千世界,芸芸众生,每个人都各有不同,只有优于过去的自己,才是变好的开始(www.e993.com)2024年11月1日。往后余生,调转目光,将时间和精力投放在自己身上,只有成为更好的自己,才有活得更好的底气。虚荣病,放不下面子...

“她回来了,离婚吧!”再见面时看到我隆起的肚子,他彻底崩溃了

每次她都自我安慰,告诉自己肖可欣在国外病重,只是一个垂死的人,即使赵景琛深爱着她,但自己才是他的妻子。但现在,她再也无法欺骗自己留在他身边了。即使她现在告诉他自己得了癌症,他也只会帮她找个医生治疗。一滴眼泪默默地从她的眼角滑落,陈安慌乱地低下头,一不小心,包掉到了地上,里面的东西散落出来,...

石榴花开|鹿铃声声 冷极牧歌

“驯鹿!驯鹿!”惊呼声不断。树林里一群长着漂亮犄角的驯鹿,正争食游客篮子里的苔藓,一头白色驯鹿被当作“神鹿”而成了明星。古革军微微一笑,他早已见惯这样的场面。眼前的几十头驯鹿是他“五一”前从山上自己的“猎民点”(鄂温克人放下了猎枪,但放不下猎民这个称呼)带下来的,过完“十一黄金周”,再带它们上...

成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

是不是病可以做一个评估。目前最常用的食物成瘾评估工具是耶鲁食物成瘾量表(YaleFoodAddictionScale,YFAS)。已有的系统分析显示,成年人的平均食物成瘾发生率约为19.9%,女性食物成瘾率高于男性,肥胖或超重人群的食物成瘾率高于体重正常人群;青少年食物成瘾发生率差异巨大,在2.6-71%之间。6-7看来说这些问题是...

不忍心告诉你:这一身“臭皮囊”,是一切苦难的根源

佛陀指出,如果不能超越对肉身的执着,我们就会终身被其束缚。这种束缚不仅仅是物质上的,还包括精神和情感层面。许多人可能感到困惑,躯体如何成为一种束缚?原因可以从以下两个方面来理解:首先,人间的八种苦——生、老、病、死、爱别离、怨憎会求不得、放不下——都与我们的肉身有关。我们从出生那一刻起,就开...