糖尿病友饭后有3个表现,或是血糖超标的提醒,要改掉10个习惯
糖尿病患者应规律用餐,两餐间隔5-6小时为宜,晚餐时间尽量不超过19点。同时,避免随意吃零食并在两餐之间合理安排加餐(不超过3次)。9.不吃早餐不吃早餐会导致午餐时饥饿难耐而容易吃过量,进而引起血糖升高。此外,早餐吃得太晚也不利于血糖控制。因此,糖尿病患者应按时吃早餐并确保营养丰富多样包括蔬菜、鸡蛋、...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
今年春节,在给患有糖尿病的妈妈用指尖血糖仪测了一次血糖后,王靖童也顺便戳了下自己的手指头,只见屏幕上自己的空腹血糖为7mmol/L。餐后2小时她又戳了一次,这个数字飙到了9.2mmol/L。王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二...
突然出现哪些症状,可能得了糖尿病!及时筛查,远离并发症!
糖尿病:不只是“糖”的问题糖尿病,与“糖”密切相关,但实则是一种复杂的代谢性疾病。它主要由体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致,进而引发血糖持续升高。长期高血糖状态会损害全身多个器官和系统,导致一系列严重的并发症,如心血管疾病、肾脏病变、神经病变、视网膜病变等,严重威胁患者的生活质量和寿命。出现哪些症状...
血糖波动不再怕!9大神级营养素助你稳稳战胜血糖
请糖友们跟随我一起探索这9种具有强大功效的营养素,以及如何将其融入日常饮食中,以达到健康、稳定的血糖水平。我期待着每位糖友在阅读此文后,能够有所收获,并更加关注自己的健康。一、B族维生素(预防微血管病变/帮助碳水化合物的分解与代谢)维生素B族是一组水溶性维生素的集合,其中包括维生素B1、B2、B3、B5、...
孩子突然频繁起夜,甚至尿床!可能是血糖出现了异常!
儿童糖尿病的发病率近几年不断攀升,它和成人糖尿病有很大不同,1型糖尿病占比达到了90%,糖尿病是一种多病因所致的代谢性疾病,目前确切的发病机制仍未完全明确,但主要是在遗传易感性的基础上,环境因素介导引起的自身免疫反应,导致胰岛β细胞损伤和破坏。通俗来说就是在遗传、环境如细菌病毒感染和免疫等多种因素交互...
科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?
美国国立糖尿病、消化系统和肾脏疾病研究院的霍尔博士研究发现,当受试者每日只吃深加工食物时,要比每日只吃非加工食物时每日多摄入0.5千卡的热量(www.e993.com)2024年10月18日。简单来说,无法看出原材料+经复杂加工+工厂生产的食物可被认为是深加工食物,这类食物扰乱了肠道及大脑的正常工作流程,发出异常信号,导致人体总接受到错误的“饥饿”信息。
空腹血糖9二甲双胍怎么吃
核心提示:空腹血糖9mmol/L提示血糖较高,已经达到糖尿病的诊断标准。如果已经明确为2型糖尿病,可遵医嘱使用二甲双胍进行治疗,在用药时需要根据患者的体重、年龄以及病情进展等情况来决定具体的服药剂量。空腹血糖9mmol/L提示血糖较高,已经达到糖尿病的诊断标准。如果已经明确为2型糖尿病,可遵医嘱使用二甲双胍进行治疗...
美客多新手指南
MercadoLibre绝对占据了主导地位,地位犹如国内淘宝,在2019年6月至2020年5月之间,MercadoLibre移动应用平台买家与卖家沟通的次数超过了其后两个竞争对手的总和。该报告主要侧重于拉丁美洲的电子商务,Amazon不包含在该报告中研究,但是,这也不会改变MercadoLibre的第一名,因为在此期间,MercadoLibre的APP平台买家与...
想吃甜食又不想长肉、升血糖?学会这两点,解馋又健康!
血糖稳定很重要可能有人会说:这顿多吃点,血糖升得多一点,下顿少吃点,血糖升得少一点,最终不还是一样么?其实还是不一样的。这是因为,血糖以稳为贵。血糖过度波动本身,就是一个代谢应激。一日之中的血糖高峰和低谷的上下幅度太大,与糖尿病视网膜病变和神经系统病变的风险,心脑血管疾病的风险,以及全因死亡...
超一半糖尿病是吃出来的?藏在食物里3大隐形杀手
原创抗糖九叔39健康网据《健康中国行动(2019-2030年)》,我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一,目前糖尿病患者超过9700万,约1.5亿人处于