营养专家建议老年人要吃些“肉”?原来这是保持年轻的原料
中国营养学会常务理事、老年营养分会副主任委员孙建琴2022年在中国好营养刊文介绍,由于咀嚼功能不良、味觉减退、食欲下降等原因,老年人经常出现进食量明显减少,易引起膳食蛋白质摄入不足;而长期慢性疾病、代谢状况改变等因素又使得老年人对蛋白质的生理需求增加。②蛋白质是保持年轻的原材料“蛋白质有利于细胞修复和...
胖点的老人或比瘦的老人长寿?医生:上了年纪的人,体重这些刚好
“肯定啊!我听说,胖一点的人有更多的储备能量啊,万一生病了,不容易垮!”“对对,我也听说过,胖的人不容易缺营养,瘦的嘛,风一吹就倒了。”“但我又听说,太胖了也不行,容易有高血压、高血脂,这些病一下子就拖垮了身体。”正好,老陆的侄子小张是一位医生,最近在市医院工作。老陆一向觉得小张这小伙子机灵...
为什么生病了以后,要尽量隐瞒,别对外人说?看完你就懂了
那些老对别人说自己生病难受的人,反而会病得更久更重。细细探究才发现,原来那些患者向别人诉苦时,会反复描述自己的病情,有人还会下意识去夸大症状。就这样,身体一次次接受到来自语言的暗示,对所描述的症状愈发敏感。久而久之,人会对病痛的难受感知得更清晰,症状也就更加严重。曾在杂志上读过一个江湖郎中的...
长期服用维生素C,身体这处可能会受影响,建议了解
长期服用维生素C,身体这处可能会受影响,建议了解26岁的江苏人江乐影从小身体就比较虚弱,和同龄人相比,总是更容易生病。只要周围有人感冒,江乐影不出几天肯定也会被传染,那病怏怏的样子让人看了很是心疼。2021年,又是各种病毒流行的时期,江乐影深知自己的免疫力低下,所以尽量减少出门的次数,能不出门就不...
人没了胆囊,身体会有什么变化?3种后果或会找上门,能不切别切
胆囊切除术后,胆汁没有地方储存只能不断进入肠道内。日常在进食了高脂肪的食物后没有胆汁促进消化,可能会引起脂肪泻、脂溶性维生素缺乏,表现为腹胀、腹泻以及消瘦等症状出现。2.碱性反流性胃炎、食道炎胆汁持续进入肠道内,会导致其反流入胃的机会增加,容易增加食道炎、胃炎的发生风险。
中老年人“最该吃”的4种食物,常吃腿脚麻利,身体棒少生病
当身体的各器官和组织衰老之后,抗病的能力就可能会下降(www.e993.com)2024年10月16日。再加上平时的劳累,身体和刚开始的时候肯定是有所不同的,也就变得更容易生病,生命也很容易受到威胁。而在人所生存的环境当中,对健康和生命的危险因素有很多,就来说说我们现在的环境,现代化的进程,导致的环境污染并不是小问题。
“会吃”的人少生病更长寿
有一种观点认为,“吃得好”的人生病较少!您每天都有好好进餐吗?《中国居民膳食指南》的首要原则是“食物多样,合理搭配”。由于每个人从小就养成了不同的饮食习惯,那么不同的饮食偏好会带来哪些不同的结果呢?吃饭对大脑有什么影响?在2024年4月发表于《自然心理健康》杂志上的一项研究中,复旦大学的科研人员分析...
“会吃”的人生病更少,医生提醒:好好吃饭或比吃药更重要!
研究人员认为,营养不良很可能增加一个人患阿尔茨海默病的风险,而这反过来又会加剧营养不良。好好吃饭或比吃药更重要!营养不良问题在老年人中相当常见。华中科技大学同济医院全科医学科主任医师周洪莲、副主任医师肖幸2022年在该院微信公众号刊文介绍,消化系统退化、多病共存、药物导致的胃肠道不良反应和社会及精神...
杜淳老婆自曝生病后晒近照,穿吊带衫瘦成皮包骨,巴掌脸仍饱满
说到这儿,肯定有人要问了:这王灿是不是为了保持身材,故意把自己饿成这样的?别急,小编这就给大家揭秘。原来啊,王灿最近确诊了肠易激综合症,这可不是什么小毛病。这病一来,人就容易瘦,而且怎么吃都长不胖。难怪王灿之前说自己试遍了各种增肥方法都没用,原来是身体出了问题啊!说起来,王灿这体重可真...
61岁钱小豪成瘦弱老头,自曝是生病导致,担心猝死不敢一个人住
据香港娱乐媒体最新报道,61岁的钱小豪当年凭借“秋生”一角压力众星,帅气幽默身手好,成为许多影迷心中的天花板,如今可能连他本人都想不到,自己的变化会如此之大。钱小豪上个月罕见露面,在KTV献唱《月亮代表我的心》,体型消瘦精神萎靡,看上去就像一个瘦小的老头,很多人担心钱小豪是不是生病了,怎么变化突然那么大?