能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这些事情了!
发表在《衰老》杂志上的一项研究指出,长期处于负面情绪中会加速衰老,因此要拥有良好的心态。6、控制好体重上海市第十人民医院内分泌代谢中心主任曲伸介绍:肥胖尤其是腹部肥胖的人,很容易被糖尿病、心脑血管疾病等盯上,因此要控制好体重。北京安贞医院教授洪昭光总结的五句长寿顺口溜分享给大家:60岁以前没有病,80...
肌酐高的老人能吃什么
核心提示:肌酐高的老人可以适量食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花、菠菜、燕麦等富含营养但不会加重肾脏负担的食物。需要强调的是,上述食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医接受专业治疗。肌酐高的老人可以适量食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花、菠菜、燕麦等富含营养但不会加重肾脏负担的食物。需要强调的是,上述食物并不...
瑞典研究1200位百岁老人:长寿者,尿酸、血糖、肌酐水平更低
能活到100岁的老人们,从60岁开始,他们的血糖、肌酐和尿酸水平往往比较低。这3个特点让长寿更有希望这项研究是目前最大规模的关于长寿老人的研究。瑞典卡罗林斯卡学院研究人员招募44636名参与者,在他们64~99岁之间测量了其血液标志物,进行了长达35年的随访。参与者中——5851人(13.1%)寿命在8...
老年人坚持走路,真的健康吗?研究表明:走路可以降低死亡风险
而走路是一种简单而有效的有氧运动,不仅能够消耗卡路里,还能够提高新陈代谢率,帮助老年人控制体重。通过每天保持适当的步行量,老年人可以促进身体内脂肪的燃烧,从而减少脂肪堆积和控制体重。除此之外,走路在维持骨骼和肌肉健康方面至关重要。老年人的骨密度和肌肉质量往往会随着年纪的增长逐渐下降,这种趋势容易导致...
六十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这些表现
研究发现百岁老人60岁起,尿酸水平越低寿命越长。而且,如果尿酸偏高,还会损伤肾脏、关节、血管、心脏等组织。所以想要控制尿酸,管住嘴是关键。最好从饮食习惯入手,减少海鲜、动物内脏、啤酒、红肉、甜食等摄入,多喝水也可以排尿酸。03上海人均寿命已超83岁,...
重阳节科普丨华西专家:警惕慢性肾脏病,这些症状要重视
定期检测尿常规、尿白蛋白肌酐比值和肾功能怎样预防老年人出现或者加重慢性肾脏病?华西医院老年医学中心专家表示,除了避免劳累、防止感染之外,还需注意以下几点:低盐饮食(www.e993.com)2024年10月8日。四川饮食口味普遍较重,每天摄入盐分较多,会增加肾脏负担,还会引起水肿和高血压,尤其是老年人。建议老年人注意清淡饮食,将每日盐摄入量控制在6克...
厦门一大爷紧急送医险丧命,只因……很多人爱喝,医生提醒!
近日,70多岁的汪老先生与朋友酣畅小聚,喝了3两杨桃酒后,就出现恶心、腹胀、乏力等症状,血肌酐数值飙升至1300多,原来是高草酸尿症导致急性肾衰竭。事情究竟怎么回事提醒所有人都好好看看↓↓↓喝了自酿杨桃酒,老人肾衰竭据了解汪老先生70多岁了...
血肌酐高达1500+的古稀老人,唯一诉求:不透析
此时,陈阿姨自己几乎已经感觉不到不适,血压、血糖控制稳定,水肿消退,胃口好了,睡眠质量也好了。“肌酐结果出来了吗?”一上午,老两口不知道问了几遍这样的话,于大夫每次都耐心地告诉他们,出了结果会第一时间通知到,不要着急,还为他们进行了一些医学科普,只希望能让二老放宽心。
痛风发作自行服药,结果肌酐水平飙升!老人多种慢病“多重用药”要...
系列义诊中,老年科主任胡耀敏领衔的多学科整合团队遇到不少像李老伯这样的慢病共存、多重用药患者前来咨询。李老伯今年68岁,患有高血压、糖尿病、高尿酸血症和高血脂10余年,长期服药控制血压血糖。最近痛风发作,李老伯自服秋水仙碱后,开始腹泻,胃口变差,在社区复查时发现肌酐竟高达210μmol/L。胡耀敏追问其病史后判...
老人痛风肾病发生肾衰,中药调理肌酐稳定,什么中药降尿酸肌酐?
老人痛风发生肾衰竭,用中药控制肌酐正常,病情稳定病例:患者xxx,男,66岁,有痛风30余年病史。早年有饮酒吃重口味食物习惯,痛风几乎每年都会发作,尤其夏天喝啤酒吃烧烤、海鲜等食物。几年被查出患有痛风性肾病,虽然吃药但不规律,经常断药或漏服药,不定期发作。最近因为病情加重,身体症状明显,从朋友口中了解到中医药可...