手腕麻木、手指酸痛?腱鞘炎的常见表现,这篇文章教你如何应对!
一、中药泡手众所周知腱鞘炎往往是因为慢性劳损、外伤、感染等原因所引发的,常常那会引发局部疼痛或是活动不灵活等问题,这个时候就可以用红花、伸筋草、艾叶等中药进行泡手,可以促进局部血液循环,有助于促进炎症消散,对于腱鞘炎的恢复有一定的帮助,如果觉得麻烦,直接温水泡手也是一个很好的辅助方法。二、消除疼痛...
手指“咔嗒”作响怎么回事?|肌腱|弹响|腱鞘|腕关节_网易订阅
突然发现手指不能动了,起初是活动不利,渐渐地,疼痛导致手指无法伸直和屈曲,强行掰直或勉强屈曲时,会发出"啪"的一声弹响。如果你也有相似的情况,多数是患了屈指肌腱炎,也叫"弹响指"。"弹响指"又名扳机指、狭窄性腱鞘炎,是一种手部慢性无菌性炎症。其主要表现为手指弯曲后难以自主伸直,需要使用另一只手来辅助,...
这件事很伤身,但很多人每天都在做→
自测一下,你患有“鼠标手”吗?即腕管综合症、腱鞘炎等手、腕部的劳损所致的一类疾病。主要表现为手腕前部麻木、疼痛以及僵硬的无力感。这个动作可以有效拉伸前臂及肘部肌肉,减轻肌肉僵硬程度。手腕:伸出右臂,掌心向上,用左手轻轻地向下和向后拉手指,切换双手,重复操作。肩膀:伸直你的手臂,手指交叉,手掌向外翻,...
这个动作真的很伤身,但很多人天天都在做!解决方法→
胸椎段自然状态下为轻度后凸,相对来说胸椎活动较小,驼背和完全掰直的胸椎会联动将颈椎和腰椎的曲度掰直或拉弯,因此,维持胸椎正常的轻度后凸状态是最佳的。总的来说:将显示器适当垫高,让眼睛直视显示器上缘,一般这个时候脊柱的曲度会处在一个自然伸展的状态。4、肘部给支撑想要减少肩颈酸痛,除了保证正常脊柱曲度...
手机、电脑玩多了手酸疼?简单一招判断你有没有腱鞘炎!
狭窄性腱鞘炎时间久了,就是我们经常说的“扳机指”。大拇指弯曲成下图所示的情况下,不能自行掰直,只能靠另一只手去扳正它。“扳机指”形成的原理是拇长屈肌腱在狭窄的腱鞘两端会形成增粗的结节,结节容易卡在腱鞘的狭窄处,而造成手指屈伸时,肌腱在腱鞘内滑动受阻,形成如枪的扳机样的阻挡感。
还在“跳一跳”?小心腱鞘炎!
大拇指关节不灵活,自己没办法伸直,非要用力掰“咔擦”响一下才能伸直,掰直了又弯不过来了,这是怎么了?手腕长了一个包,不疼不痒的,上次您帮我按下去了,现在又出来了,越长越大了,而且这几天开始有点疼痛了,这不会是肿瘤吧?……腱鞘炎有什么症状?
常玩微信“跳一跳” 小心“腱鞘炎”来报到
荆楚网消息(通讯员汪丽、陈文)近来,微信小游戏“跳一跳”迅速蹿红,朋友圈每天都会刷排行、比分数,最后发现跳到根本停不下来。正在读大学的学生张明(化名)就因为玩游戏时间太长,得了“腱鞘炎”。2月8日张明(化名)因手腕疼得厉害,腕关节大拇指一侧按着就痛,严重的时候疼痛扯的大拇指都翘不起来,自己没办法伸...
孩子手指突然伸不直,有可能是腱鞘炎,宝妈们千万不要大意了!
其实在发现孩子手伸不直后,我也有上百度查过,百度上也说是腱鞘炎,但没有医生的确诊我不愿意相信,所以说宝妈们,如果说你们发现宝宝的手伸不直的话,一定要重视起来,千万不要跟我一样大意了,这个病发现的早的话完全是可以通过按摩痊愈的,如果发现晚了后面还要做手术,我现在就祈祷我家孩子的手可以通过按摩痊愈,因为...
宝宝做梦都在扣扳机?奇怪表现竟是腱鞘炎
楚天都市报5月2日讯(记者李曼英通讯员陈泉荆彤)只听说过大人用手做事多了会得腱鞘炎,没想到两岁小孩也会患上腱鞘炎。近日,宝妈张女士无意间发现,两岁大的儿子大拇指指尖伸不直,就像在扣扳机,勉强掰直竟会出现“咔”的响声。到医院检查,才知道儿子的手指患上了狭窄性腱鞘炎。“想到宝宝平时活动也没有...
杭州小伙玩手机玩出腱鞘炎 “低头族们”要警惕了
隔天一早,小李来到杭州师范大学附属医院就诊,一见到医生,小李就嗷嗷叫了起来:“医生啊,你快帮我看看看,我手指疼地不行了!”,原本好好的手指,这是怎么了?医生的仔细检查了小李的手指,发现小李得的是腱鞘炎,所幸小李腱鞘炎情况不算太严重,现阶段减少使用手机的频次和时间,配合外敷、针灸、按摩等手段就可以得到恢复...