早餐天花板竟然是它们,哪款你最爱?

辰时是十二时辰的第五个时辰,又称食时、早食,对应的时间是早上7点到9点。传统中医认为:辰时足阳明胃经当值。有“水谷之海”之称的胃是人体储存饮食的重要器官,是生成营养物质、供给五脏六腑的能量源泉。辰时周身气血俱注于胃,是胃部消化功能最强的时候。现代医学研究也证实,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的...

出钓时机怎么选?详解十二个时辰的鱼情和水情,钓鱼再也不是难事

辰时(早上7点至9点)辰时是一个黄金钓鱼时段,绝大多数动物都开始活跃。无论是夏天还是其他季节,都适合钓鱼。利用前面的准备工作,钓鱼收获会更丰富。这个时间段适合钓大鱼,因为它们在夜晚已经进食不足,还需要填饱肚子。无论是手竿还是抛竿,都有机会上钩。巳时(上午9点至11点)巳时是一个重要的时间段,若在这个时...

看懂人体十二经络运行图,练太极拳才会事半功倍|经脉|肾经|督脉|...

第八经:足少阴肾经(17:00-19:00酉时)足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清;-“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。第九经:手厥阴心包经(19:00-21:00戌时)...

上班养脾,下班护肾,这张“身体排班表”带你养生入门

辰时(早上7点—上午9点):胃经胃主受纳、腐熟水谷,为气血生化之源,此时要吃早餐。辰时是天地阳气最旺之时,人的脾胃功能也最强,适时的补充一些营养,可以维持身体的正常损耗。此时胃经当令、阳气最旺,进食也最容易消化,早饭的营养更容易被吸收。特别提醒大家,早餐吃多了不会发胖。早餐宜营养丰盛,饭后可以慢走一...

重庆市第五人民医院健康科普66|服药时间有讲究,不能误了服药...

宜辰时(7~9点)服用的药物1.强心药临床数据显示,凌晨4时,洋地黄、地高辛和西地兰等强心药的药效比其他时间高出约10～20倍。上午8～10时服用地高辛时,机体血浆峰值浓度低,但生物利用度和效应最大;下午2～4时服用,血浆峰值浓度高而生物利用度低。建议强心药在凌晨至上午时段服用最佳,在此期间服用可减少药物的副...

揭秘中医养生与十二时辰的关系|脏腑|阳气|胆经|经脉|内经|心包经...

八、未时(日昳):13—15点,小肠经当令养生建议:畅通血管多喝水未时小肠经当令(www.e993.com)2024年11月1日。《内经》认为:“小肠者受盛之官,化物出焉”,可吸收食物中的精华,并将糟粕送入大肠与膀胱,以进行一天的营养调整。因此,人们应在下午1点前吃完午饭,这样才能使小肠在其功能最旺盛之时更好地吸收营养。

今晚八点直播!《十二时辰养生课》古人的长寿秘诀,每个时辰都有最...

今晚八点直播!《十二时辰养生课》古人的长寿秘诀,每个时辰都有最重要的事!中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。

【健康】这个点才是吃早餐的“理想时间”!你吃对了吗?

2023年6月刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究发现:与8点前吃早餐的人相比,9点后吃早餐的人,患2型糖尿病的风险增加59%。研究人员表示,从生物学角度来看,这是因为不吃早餐会影响血糖控制,以及胰岛素水平。而在中医理论中,也早就提出了相同的观点。中医认为,根据子午流注理论,十二时辰与人体十二经络相对应...

他是中国话剧创始人,周总理点赞的全才,却遁入空门

齐鲁壹点发布时间:10-2410:14山东大众报业(集团)有限公司旷世奇才出生时喜鹊衔枝入产房1880年10月23日,一位中国近代历史上公认的奇才、通才诞生,据说他出生的那一天,有喜鹊口衔松枝送至产房内,令人惊奇,他的母亲后来把这枚松枝交给了他,并伴随他终生。说他是奇才、通才是因为在艺术造诣上如今仍没人能超越...

《长安十二时辰》里埋下哪些小心思和知识点,听听导演怎么说

最近正在热播的《长安十二时辰》,吸引了大批历史博主的围观,从服饰、仪制到器物、点心,都是满满的硬核知识点。服饰之考究不用多说了,有人感叹,李必作为道士,头上的莲冠这次戴对了非常难得——左右滑动看《长安十二时辰》服饰大赏不同颜色的圆领袍及不同材质的革带代表了官员不同品阶。贺知章三品,穿紫色,徐宾...