糖尿病,盯上年轻人
他确诊的时候还很年轻,那时我们对糖尿病的认知仅仅是,患上糖尿病以后就不能吃糖了。后来他很严格地遵循了这一点,但人还是不可逆转地衰弱下去,病情像滚雪球一样直线发展,最后糖尿病引发肺部疾病,带走了他。糖尿病的遗传风险很高,所以我也属于高危人群。2015年左右,有一阵子我工作特别忙,每天只能睡四个小时,吃...
得糖尿病4年,空腹血糖从11降到5.9,我发现最重要的是这6点
有人说得了糖尿病,不能吃米饭、面条、馒头等,其实这些是没有科学依据的。主食要适量吃,而不是一口不吃。不吃主食不仅不能降低血糖,长期下去还会升高血糖,降低免疫力。04多吃蔬菜我每天至少要吃1斤(500克)蔬菜,首选绿叶蔬菜。我经常吃小白菜、油菜、菠菜、西红柿、黄瓜等。每周我还会吃1-2次菌藻类,...
干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了,真的建议你多吃……
不喜欢吃西红柿的朋友,可以将其换成胡萝卜或者西兰花,前者富含类胡萝卜素,后者不仅维生素C含量挺高,所含的莱菔硫烷抗氧化效果也不错。如果不喜欢吃青椒,可以用芹菜、莴笋来代替。芹菜中有芹菜素、木犀草素,二者都具有较好的抗炎、抗氧化效果;而莴笋中富含多酚类物质和花青素,抗氧化效果也不容小觑。实在吃不惯洋...
糖尿病患者经常生吃西红柿,能不能降血糖?会导致血糖波动吗?
由此可见,西红柿属于低血糖生成指数、低负荷食物,属于糖尿病患者的理想食材,加上生吃西红柿还能为机体补充水溶性维生素,包括维生素C、维生素B族等营养成分,既有利于病情的控制,还是美容护肤、促进消化、预防便秘、提高免疫力的食材。不过,仍需大家注意,西红柿虽然是低血糖生成指数食物,但吃它并不能起到真正的降血糖功效...
糖尿病肾病可以吃西红柿吗
糖尿病肾病患者一般可以吃西红柿,但要注意适量。糖尿病肾病是由于长期的高血糖环境导致肾脏损伤而出现的一系列临床综合征。临床上以蛋白尿、高血压和水肿为特征表现。随着病情进展可出现肌酐清除率下降、贫血等代谢性酸中毒的表现。目前认为其发病机制与胰岛素抵抗有关。对于早期发现并及时治疗者,预后相对较好。如果患者...
糖尿病害怕的几种水果找到了,5种水果经常吃,助你摆脱小糖人
和黄瓜一样,西红柿的升糖指数也是比较低的,只有15,所以对于糖尿病患者而言,适当吃西红柿也是可以的(www.e993.com)2024年10月22日。第三,柚子很多人觉得柚子比较甜,但要告诉大家的是,柚子升糖指数为25,属于低升糖指数水果。第四,樱桃在升糖指数偏低的水果里,樱桃是必须要说的,樱桃的升糖指数是22,比柚子还低。
这几样零食,糖尿病患者可以放心吃
睡前加餐可以选择半杯牛奶、1个鸡蛋或2块豆腐干等高蛋白食品,能延缓葡萄糖的吸收,对防治夜间低血糖有利。以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见!原标题:《这几样零食,糖尿病患者可以放心吃!》
大量砂糖橘运往哈尔滨?糖尿病病友一天吃几个砂糖橘,不影响血糖?
糖尿病病友需特别注意,砂糖橘虽然富含维生素C、胡萝卜素和钾元素等有益营养素,但由于其糖分含量较高,食用时应当适量控制。建议每天不超过3个,一定放在两餐之间吃。如果你的空腹血糖高于7mmol/L,餐后2小时血糖高于10.0mmol/L,就不要吃砂糖橘了,可以用小西红柿代替。
山东一48岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
此外,其它樱桃番茄的其它营养物质也普遍高于大果番茄。所以,喜欢吃小番茄的朋友可以放心吃啦!吃西红柿对身体各方面确实有一定的积极影响,但要想充分发挥其作用,还需要注意正确的食用方法和综合的管理措施。长期单吃西红柿一种蔬果,对健康并不利!
2024糖尿病饮食建议+食物禁忌
导语:在测血糖偏高时,少吃一点,血糖低了,就多吃一点,所以大多数时候,血糖都是达标的。这种方式是科学的吗?详见正文!不科学!不提倡临时性改变饮食!饮食治疗是糖尿病血糖管理的重要组成部分,通过调整饮食确实可以对血糖产生影响。需要注意的是,所谓调整饮食,是指整体上对饮食的调整,比如调整总热量、调整三餐比...