西红柿炒包菜丝的家常做法,简单一炒,好吃下饭,营养又解馋
因为包菜的质地比较硬,所以一定要煸炒一下,再和西红柿一起炒,这样可以使包菜更容易入味。4、炒锅里再加少许油,油热后下入葱花、蒜末炒香,然后西红柿块煸炒,炒西红柿的时候加盐,可以使西红柿更快炒出汤汁,炒出汤汁后加入一小勺白糖,中和西红柿的酸味。5、然后把提前炒过的包菜丝下锅,加入生抽、蚝油调味,再...
33款经典菜肴分享,人见人爱百吃不厌,尝试做几道让家人吃个够
西红柿炒海鲜菇材料:海鲜菇、西红柿、葱、姜、油、盐、鸡精、香菜做法:1、海鲜菇洗净沥干水分切小段,西红柿洗净沥干去皮切小块;葱姜切丝;2、热锅放油,油热时放入葱姜爆香,把海鲜菇翻炒2分钟,放入西红柿继续翻炒出水分;3、加入水滚煮2分钟,加盐和鸡精拌匀;4、出锅装盘放香菜叶点缀一下即可。蒜香鸡翅...
大厨教你包菜炒西红柿的家常做法,步骤详细,爽脆开胃老少皆宜
总之,包菜炒西红柿是一道非常灵活的家常菜,可以根据个人口味进行调整和创新。
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌能力。9.豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等...
引领味蕾的盛宴:大厨亲授包菜炒西红柿家常绝技
在火候的掌握上,大厨的经验丰富。他教导我们,包菜和西红柿都属于快熟食材,因此炒制的时间不宜过长。要保持包菜的脆嫩和西红柿的鲜嫩,可以选择中小火,迅速翻炒,让每一份食材都能够均匀受热,保持原有的口感。大厨在烹饪过程中向我们透露了一份独特的酱料配方。除了传统的盐和生抽,他还推崇加入一些花雕酒或者...
包菜萝卜减肥可以吃吗
核心提示:包菜萝卜减肥期间可以吃(www.e993.com)2024年9月22日。包菜萝卜减肥期间可以吃。包菜和萝卜都是低热量、高纤维的食物,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,同时还能促进肠道蠕动,帮助消化,有利于维持体重。除了上述提及的两种蔬菜外,在减肥期间还可以适量食用黄瓜、西红柿等其他新鲜蔬菜。
【防疫微课堂】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
包心菜包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌能力。09豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、...
不仅要做别人的“小心肝”,还要保护自己小心“肝”!
3.西红柿、绿色蔬菜西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;百合含秋水仙碱,具有抗肝纤维化和肝硬化的作用;大枣含有丰...
吃早餐,最好别晚于这个时间!
早上时间紧,往往来不及炒菜,可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等能够凉拌的蔬菜,也可水煮包菜后凉拌。04水果类建议吃应季、本地的水果,比如春天吃草莓、樱桃,夏天吃瓜果类,秋天吃苹果、梨、葡萄,冬天吃柿子、山楂等。此外还要注意早餐有这“3不要”...
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通过以上的介绍,我们可以看到,西兰花炒虾仁、酸辣南瓜片、小炒包菜和胡萝卜炒粉条这四道菜品,不仅味道美味,而且富含叶酸这种重要的营养物质。50岁后的人们在养生过程中,应该经常食用这些富含叶酸的食物,以增强免疫力,保持腿脚有劲、身体更加健壮。打开网易新闻查看精彩图片...